اضافه وزن در بارداری، رعایت کنید
تا حالا ۱۵ کیلو اضاف کردم حتی کمتر از رژیمی که دکتر بهم داده اما باز زیاد اضافه کردم .
سوال مخاطب نینیبان: 29 هفته باردارم . من حتی غذا کمتر از رژیم های غذایی که شما گذاشتید می خورم اما تا حالا ۱۵ کیلو اضاف کردم حتی کمتر از رژیمی که دکتر بهم داده اما باز زیاد اضافه کردم .
پاسخ دکتر زهرا بصیرت، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز در کل دوران بارداری بهتر است اضافه وزن بیشتر از ۱۲ کیلو نباشد. در سه ماه آخر بارداری باید هر ماه دو کیلو اضافه کنید. از مصرف قندهای مصنوعی مانند شکر پرهیز کنید. بهتر است برای چکاپ مجدد به دکتر تغذیه خود مراجعه کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼