مراقبتهای بارداری دوقلویی، نحوه صحیح خوابیدن

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من دوقلو باردارم و در هفته ۲۵ هستم. مادرم میگه وقتی میخوایی پهلو به پهلو بشی حتما بشین و بعد بچرخ چون احتمال خفگی جنین وجود داره آیا ننشستن و بعد چرخیدن باعث خفگی بچه هام میشه. حاملگی بی خطری دارم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
خیر این مسایل در حد خرافات و باورهای عامیانه است و ما اصلا نمی خواهیم خواب شبانه مادر بارداری را به این شکل خراب کنیم که هر وقت می خواهد از این پهلو به آن پهلو شود از جایش بلند شود و بچرخد. این مساله جز استرس برای خانم های باردار و اذیت شدن آن ها در طول خواب چیزی ندارد و ما اصلا چنین توصیه ای نداریم. همین که به پشت دراز نکشید و چند تا بالش نرم موقع خواب کنارتان باشد و به صورت نیم لم به راست و نیم لم به چپ دراز بکشید کافی است و نیاز نیست که خودتان را برای پهلو به پهلو شدن به این کل توی دردسر بیندازید.