تاثیر روزه بر شیر مادر، خوبه یا بد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در ماه رمضان امسال نوزادم شش ماهش میشه، فقط از شیر خودم تغذیه میشه. وزن هنگام تولدش ۳۱۱۰ بود و وزن دو ماهگی ۵۴۵۰ بود و شیرم هم خوبه. می تونم در شش ماهگی نوزادم روزه بگیرم؟

پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان:
روزه گرفتن در دوران شیردهی ممانعتی ندارد و چون نوزاد شما به سن 6 ماهگی می رسد می توانید با غذای کمکی و شیر او را سیر کنید. البته روزه گرفتن شما بستگی به وضعیت خودتان هم دارد و اگر شما بدن ضعیفی داشته باشید و یا بیش از حد لاغر باشید ممکن است که نتوانید به خوبی روزه بگیرید و بر شیردهی شما هم تاثیر بگذارد چون تا شما حداقل تا یک سالگی نمی توانید شیردهی به نوزاد را قطع کنید و چون ماه رمضان شما مدت زیادی ناشتا هستید باید در زمان سحر و افطار حتما از موادی که آب بدن شما را زیاد می کند مانند غذاهایی که آب بیشتری دارند مثل خورش، مایعات، آب میوه، شیر، چای و خود میوه های آبدار استفاده کنید تا خیلی میزان شیر شما کم نشود.