اهمیت تغذیه با شیر مادر، بهترین است

حتماً تاکنون شنیده‌اید که شیر مادر بهترین است. حقیقتاً نیز همین گونه است. شیر خشک نمی‌تواند با ترکیبات مغذی کامل و منحصربه‌فرد موجود در شیر مادر برابری کند. فواید تغذیه با شیر مادر بسیار فراتر از آن است که شیر خشک بتواند آن را فراهم کند.

۱. شیر مادر از کودک در مقابل بیماری‌های شایع کودکان محافظت می‌کند. آغوز که اولین شیری است که بدن در دوران بارداری و پس از تولد کودک تولید می‌کند، سرشار از مواد مغذی و آنتی بادی است که از کودکتان در مقابل عفونت و بیماری‌ها محافظت می‌کند. سیستم ایمنی کودک همچنان در حال تکامل است به همین دلیل او به حفاظتی کامل نیاز دارد تا با بیماری‌ها و عفونت‌ها مقابله کند.

آغوز سرشار از پادتن A است که یک لایه حفاظتی روی گلو، بینی و روده کودکتان ایجاد می‌کند تا آن‌ها را از آلودگی‌ها و عفونت‌ها مصون دارد.

ایجاد این پادتن برای سازندگان شیر خشک غیرممکن است. بدن مادر پادتن A را فقط مخصوص به کودک خود تولید می‌کند. این پادتن در مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌هایی که در بدن مادر وجود داشته‌اند، ساخته شده است. بنابراین، این پادتن منحصربه‌فرد، از کودک در برابر میکروب هایی که در محیط پیرامون او وجود دارند، محافظت می‌کند.

پادتن A یکی از ساده‌ترین دلایلی است که نشان می‌دهد کودکانی که با شیر مادر تغذیه کرده‌اند، سالم تر هستند و از کودکانی که از شیر خشک تغذیه کرده‌اند، کمتر به بیماری مبتلا می‌شوند. مقدار این پادتن در آغوز بیشتر است و در شیر بعدی مادر نیز وجود دارد.

مطالعات بسیاری نشان داده است که کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند ویروس‌های معده، مننژیت، بیماری‌های تنفسی تحتانی و عفونت گوش در آن‌ها به میزان قابل‌توجهی کمتر است. زمانی که کودکان تغذیه شده با شیر مادر به این بیماری‌ها مبتلا شوند، شدت بیماری آن‌ها از کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌کنند کمتر است. تغذیه انحصاری با شیر مادر به مدت ۶ ماه و یا بیشتر، ایمنی کودک را افزایش می‌دهد.

۲. تغذیه با شیر مادر احتمال سندرم مرگ ناگهانی شیرخوار را کاهش می‌دهد. اگرچه عامل سندرم مرگ ناگهانی شیرخوار به درستی مشخص نشده است، اما احتمال آن برای کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند کمتر است. آمار این سندروم در کودکانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند بیشتراست. محققان این‌گونه استدلال می‌کنند که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در شیر مادر برای میلین ضروری است (میلین یک لایه عایق است که اطراف عصب‌ها را می‌پوشاند و اجازه می‌دهد پالس های عصبی سریع تر انتقال پیدا کنند). این امر به بهتر پرورش یافتن عصب‌های سیستم تنفسی کمک می‌کند. علاوه بر این، شیر مادر برای راه هوایی کودک لطیف‌تر است و از شیر خشک بهتر هضم می‌شود. پادتن‌های موجود در شیر مادر به مقابله با عفونت قفسه سینه نیز کمک می‌کنند.

همچنین رفلاکس معده در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر است. ممکن است رفلاکس معده باعث شود که تنفس کودک در مقاطعی قطع شود.

کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، معمولاً دفعات بیشتری برای شیر خوردن از خواب بیدار می‌شوند، اگرچه ممکن است این موضوع برایتان خسته کننده باشد، اما این کار باعث می‌شود که کودکتان هنگامی که به نفس کشیدن نیاز دارد ، از خواب بیدار شود.

۳. شیر مادر فواید بسیاری به همراه دارد. تحقیقات نشان داده است که فواید تغذیه با شیر مادر در کودکی تمام نمی‌شود. کودکی که با شیر مادر تغذیه کرده است، به احتمال کمتر به سرطان (احتمالاً به این دلیل که شیر مادر حاوی پادتن است)، دیابت، بیماری‌های التهابی روده، و بیماری کرون مبتلا می‌شود (شیر مادر بهتر از شیر خشک که معمولاً از شیر گاو تهیه می‌شود هضم می‌شود. عادت کردن معده کودک به شیر گاو مدتی زمان می‌برد). احتمال بروز آلرژی و آسم نیز در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، کمتر است.

۴. تغذیه با شیر مادر، رشد شناختی را بهبود می‌بخشد. مطالعات نشان می‌دهد که کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، ضریب هوشی بالاتری دارند و در تست های هوش عملکرد بهتری نشان می‌دهند.

۵. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر در دوران کودکی به چاقی دچار می‌شوند. احتمال چاقی این کودکان از کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند کمتر است. احتمالاً دلیل آن این است که شیر مادر حاوی مقدار بیشتری لپتین (هورمونی که اشتها را تنظیم می‌کند) و مقدار کمتری انسولین (که به ایجاد چربی کمک می‌کند) است. علاوه بر این، کودکان تا زمانی که گرسنه هستند شیر می‌خورند. وقتی که سیر می‌شوند خود را از سینه کنار می‌کشند. این باعث می‌شود همان طور که بزرگ می‌شوند، عادات غذایی سالم تری در آن‌ها شکل بگیرد.