تغذیه مادر شیرده، چقدر بخوریم؟/ صدای دکتر

همواره باید مادران از دریافت کالری های اضافه پرهیز کنند.
همواره باید مادران از دریافت کالری های اضافه پرهیز کنند. برای مادری با وزن طبیعی تا زمان ۶ ماهگی نوزاد که کاملاً به مادر وابستگی غذایی دارد در روز نهایتاً ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری کافی است اما برای افراد با وزن زیاد این مقدار کاهش پیدا می کند.