علت افسردگی پس از زایمان چیست؟

معمولا در مورد افسردگی پس از زایمان چیزهای زیادی شنیده ایم.اما در مورد افسردگی در طی بارداری و قبل از زایمان بحث های کمی وجود دارد. تحقیقات نشان می دهند که بیش از ۷۰% زنان در طی دوران بارداری دچار افسردگی می شوند.با این حال فقط ۱۰ تا ۲۰% زنان دچار افسردگی شدید در بارداری می شوند و بقیه زنان دارای علائم خفیفی می باشند که هیچ کس متوجه افسردگی آنها نمی شود.خیلی مواقع استرس در حامگی موجب به وجود آمدن علائم افسردگی می شود.مخصوصا اگر فرد دارای حاملگی ناخواسته باشد، و یا زندگی او پر از استرس باشد ، احساس افسردگی در او شدیدتر می شود.

بیشتر مواقع دور شدن از شغل هم در طی دوران بارداری استرس زیادی به همراه دارد. مشکل واقعی در افسردگی برای زنان حامله می تواند بر روی مراقبت قبل از بارداری، به ویژه در زمینه های تغذیه، عادت های خوابیدن، ورزش ، و به ویژه پیروی از دستورالعمل های پزشک متخصص تاثیر منفی بگذارد. افسردگی حین بارداری می تواند موجب کاهش مراجعه زن باردار جهت دریافت مراقبت های بارداری ، تولد نوزاد کم وزن و تولد نوزاد زودرس وشد که بخشی از این عوارض به علت افسردگی می باشد.

برخی گمان می کنند دلیل عمده بروز افسردگی پیش از زایمان در مادر به خاطر این می باشد که او از داشتن بچه دیگر ناراحت و نگران است.در حالی که چنین نیست!چون بسیاری از مادران مبتلا به افسردگی پیش از زایمان ، اولین نوزاد خود را در شکم داشته اند.طبق گفته پزشکان، تغییرات هورمونی، ناراحتی های جسمانی مربوط به دوران بارداری نظیر حالت تهوع ، دل بهم خوردگی و نیز نگرانی های مربوط به سونوگرافی ، آزمایشهای دوران بارداری و حتی نحوه زایمان در بروز افسردگی بی تاثیر نیستند.ضمن آنکه برخی از مادران نگران این هستند که آیا فرزندشان سالم به دنیا خواهد آمد یا نه ؟علاوه بر آن ، برخی از زنان به هر طریقی مستعد ابتلا به افسردگی هستند که می تواند شروع مناسبی برای این بیماری باشد.

همچنین مواردی وجود داشته است که زنان باردار تا حدی افسرده شده اند که دست به خودکشی نیز زده اند. خیلی از نشانه های افسردگی در دوران بارداری بسیار جزئی می باشند.تشخیص این نکته که آیا این علائم به خاطر افسردگی می باشد با به خاطر خستگی در حاملگی ، کمی مشکل می باشد.

علائم افسردگی:

- مشکلات تمرکز کردن

- مشکلات خواب

- خستگی

- تغییرات در عادت خوردن

- احساس اضطراب

- تند خویی

- احساس غمگینی

- گریه کردن و احساس یاس و ناامیدی

- احساس نگرانی در مورد سلامت خود یا کودک

- وحشت و سراسیمگی

- عدم بروز احساسات عاطفی

- بروز تنش های روحی

- کاهش انرژی بدن

- بدخواب شدن، طوری که خوابتان می آید اما آنقدر خسته اید که نمی توانید بخوابید.

درمان در طول بارداری شامل چندین مرحله می باشد.اینکه یک پشتیبان داشته باشد خیلی مهم است. مشورت با یک روانشناس می تواند بسیار مفید باشد.درمان های دارویی شامل داروهای ضد افسردگی مخصوص دوران بارداری و شیردهی می باشد که حتما باید تحت نظارت پزشک مصرف شود.بهترین راه برایپیشگیری از افسردگی دوران بارداری این می باشد که از همان ابتدا یک پشتیبان داشته باشید. تا به محض اینکه مشکلی برای شما به وجود آمد، فورا به شما کمک کند.