شیردهی باعث لاغری میشود؟

آیا شیردهی مادر را لاغر می کند؟ شیر دهی به نوزاد باعث چاقی مادر می شود یا می تواند به تناسب اندام او کمک کند؟ اگر تازه زایمان کرده اید و به نوزاتان شیر می دهید و نگران تناسب اندامتان هستید این مطلب را بخوانید. دکتر آتوسا کریمی متخصص زنان و زایمان درباره اثرات شیردهی در مادر گفت:« برخی از مادر‌ها نگران نامتناسب شدن اندام هایشان در دوران شیردهی هستند در حالی‌که این باوری کاملا غلط است؛ شیر دهی با کمک به کنترل وزن مادر می‌تواند در رسیدن مادر به تنباسب اندام کمک شایانی کند. با شروع شیردهی چربی‌های اضافه‌ی دوران بارداری که در بدن مادر ذخیره شده است جذب شده و وزن مادر کاهش می‌یابد.»
این متخصص زنان و زایمان درباره فواید شیردهی در سلامت مادران گفت:« شیر دهی باعث ایجاد انقباضات رحمی شده، اگر بعد از زایمان خونریزی یا لخته‌ای داخل رحم به وجود آمده است زود‌تر از بین رفته و رحم به حالت قبل از بارداری خود بر می گردد.»

زمان شیردهی نوزاد
کریمی درباره زمان شیر دهی نوزاد گفت:« مردم در گذشته براین باور بودند شیر دهی به نوزادان را در روز بیشتر کنند تا در شب شیردهی کمتری داشته باشند. این زمان بندی‌ها در علم امروز جایگاهی ندارد، مادر باید هر زمان که نوزاد تقاضای شیر دارد به او شیر دهد.بازه زمانی شیر دهی به نوزاد بیست دقیقه باید طول بکشد؛ اگر نوزاد بیست دقیقه را کامل شیر بخورد بین یک تا ۲ ساعت سیر می‌ماند. نیازی به برقراری نظمی خاص وجود ندارد که مادر سر ساعت مقرر به شیر خوار شیر بدهد. همچینین گا‌هی نوزاد به دلیل رشد سریع، زمان کمتری را سیر می‌ماند و در کمتر از یک تا ۲ ساعت از مادر خود تقاضای شیر می‌کند که کاملا طبیعی است.»