ورزش پس از سزارین، شکمم تخت میشه؟
پس از زایمان کمی شکم درآوردم، میتونم با ورزش شکممو صاف و تخت کنم؟
سوال مخاطب نینیبان: سلام
۷بهمن سزارین شدم جای بخیه سزارینم قرمز و سیاه، بعضی وقتا رنگش کمرنگ میشه بعضی وقتام پررنگ علتش چیه؟
و چیکار کنم رنگش از بین بره؟
و ی سوال دیگم اینکه یکم شکم درآوردم میتونم با ورزش شکممو صاف و تخت کنم؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی:
دوست عزیز حتما باید در این خصوص با دکتر خود مشورت کنید ممکن است ایشان با توجه به شرایط شما توصیه کنند تا مدتی ورزش نکنید. اما در کل دو ماه بعد از سزارین می توانید ورزش را شروع کنید. البته ورزش هایی که فشار به شکم می آورند را بهتر است انجام ندهید.
نظر کاربران
سلام من سه ماه سزارین کردم بچه دومم خیلی شکم پهلو دارم ورزش درتز نشست نمیتونم انجام بدم وزنم زیاده خواهش میکنم راهنمایم کنید چکار کنم لاغر بشم لطفا
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp