۶ راهکار طلایی برای مراقبت‌های بعد از زایمان

وب سایت مام: مراقبت‌های لازم پس از زایمان طبیعی شامل موارد زیر می‌باشد.

استفاده از پد

بعد از زایمان تا چند هفته امکان خونریزی وجود دارد. برای کنترل خونریزی بهتر است به جای تامپون از پد و نوار بهداشتی استفاده شود و تعویض مرتب آن فراموش نشود.

حمام نشسته

در صورتی که زایمان فرد به همراه اپی‌زیاتومی (Episiotomy)، برش فاصله‌ی بین واژن و مقعد در حین زایمان طبیعی که برای سهولت زایمان انجام می‌شود) بوده باشد، می‌تواند با نشستن در وان یا لگن آب گرم سه‌‌بار در روز به بهبود سریع‌تر و تسکین جای زخم و بخیه‌های خود کمک کند.

اسپری لیدوکائین

از اسپری لیدوکائین که در داروخانه‌ها موجود است، می‌توان برای تسکین درد ناحیه‌ی زخم و یا حتی بواسیر استفاده کرد.

کیسه‌ی یخ

برای بهبود تورم یا درد اطراف دهانه‌ی مهبل (واژن)، می‌توان از یخ به مدت 10 تا 20 دقیقه استفاده کرد. بهتر است برای جلوگیری از آسیب به پوست، بین یخ و پوست یک پارچه‌ی نازک قرار داده شود.

کمپرس سرد و گرم پستان

کمپرس سرد و کیسه‌ی حمام گرم همراه با ماساژ ملایم، ممکن است به بهبود التهاب و درد نوک پستان کمک کند. ترک و زخم در پستان یا نوک پستان در واقع باید توسط پزشک فرد ارزیابی شود. زیرا ممکن است علت آن مخمر یا عفونت باکتریایی باشد.

پوشیدن لباس راحت

استفاده از لباس‌های راحت و گشاد و هم‌چنین استفاده از لباس‌های زیر یک ‌بار مصرف، گذراندن دوران بعد زایمان را راحت‌تر خواهد کرد.

مراقبت‌های بعد از عمل سزارین

سزارین عمل جراحی بزرگی است و نسبت به زایمان طبیعی مدت زمان بیشتری برای بهبودی فرد لازم است. با توجه به شرایط مادر، ممکن است دو تا چهار روز نیاز به بستری شدن در بیمارستان باشد. بسیاری از مادران سه تا پنج روز بعد از مرخص شدن از بیمارستان بهبود می‌یابند، اما ممکن است زمان بهبودی چهار هفته یا بیشتر نیز طول بکشد. اقدامات بعد از عمل سزارین شامل موارد زیر می‌باشد:

استفاده از داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب و ضد درد برای یک تا دو هفته

اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین، ورزش شدید و دراز و نشست

استفاده از پد بهداشتی برای چند هفته به علت خونریزی واژینال

مراقبت از محل بخیه و تمیز نگه داشتن آن