به این حالت شما افسردگی پس از زایمان می گویند. برای درمان به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنید، چون روانپزشک دارو تجویز می کند و این برای نوزاد که از شیر شما تغذیه می کند، خوب نیست. اما تا قبل از مراجعه به روانشناس می توانید پیاده روی و ورزش کنید تا روحیه تان شاداب شود، ارتباطات خود را با افراد شاد و مثبت اندیش بیشتر کنید، به نقاط مثبت زندگی تان بیندیشید و در نهایت با افرادی که منفی نگر هستند رابطه نداشته باشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼