علائم افتادگی رحم، نزدیکی با همسر تشدید میکند؟
درمان اصلی شل شدگی عضلات لگن، ورزشهای تقویت عضلات لگن است.
پرسش: چهار تا فرزند با زایمان طبیعی دارم. آیا نزدیکی باهمسر تشدید کننده افتادگی رحم است ؟
پاسخ: خیر.
درمان اصلی شل شدگی عضلات لگن، ورزشهای تقویت عضلات لگن است. بدین ترتیب: درحالت نشسته معمولی خودتان را منقبض کنید(حالتی که می خواهید ادرار تان را بند بیاورید)، چند ثانیه صبر کنید و بعد خودتان را شل کنید(حالتی که می خواهید ادرار کنید). این کار را بیش از ۱۰۰ بار در روز انجام دهید. بعد از چند ماه اثرش را خواهید دید.
پاسخ: خیر.
درمان اصلی شل شدگی عضلات لگن، ورزشهای تقویت عضلات لگن است. بدین ترتیب: درحالت نشسته معمولی خودتان را منقبض کنید(حالتی که می خواهید ادرار تان را بند بیاورید)، چند ثانیه صبر کنید و بعد خودتان را شل کنید(حالتی که می خواهید ادرار کنید). این کار را بیش از ۱۰۰ بار در روز انجام دهید. بعد از چند ماه اثرش را خواهید دید.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼