چرا مردان بعد از رابطه جنسی خواب آلود می شوند؟

این سوالی است که (بعضی از ما) را شب‌ها بیدار نگه می‌دارد: چرا مردان بعد از رابطه جنسی خواب‌آلود می‌شوند؟ بسیاری از مردان به ندرت زمانی را برای خواب‌آلودگی پس از رابطه جنسی اختصاص می‌دهند، اما آیا دلیل علمی وجود دارد که چرا یک جنس ممکن است بیشتر مستعد چرت زدن پس از رابطه جنسی باشد؟

خب، همانطور که می دانید واقعیت دارد. ملیندا ونر مویر، روزنامه‌نگار علمی و نویسنده، نگاهی به عوامل احتمالی که می‌توانند در این پدیده نقش داشته باشند، انداخته است.

ملیندا ونر مویر دارای مدرک زیست‌شناسی مولکولی از دانشگاه میشیگان و مدرک کارشناسی ارشد در رشته گزارشگری علوم، سلامت و محیط زیست از دانشگاه نیویورک است. او در زمینه علم و پزشکی برای نشریاتی از جمله نیویورک تایمز، پاپیولار ساینس و دیسکاور مطلب نوشته است. او در ابتدا این مطلب را نوشت و به عنوان نویسنده برای ساینس‌لاین ، پروژه‌ای از برنامه گزارشگری علوم، سلامت و محیط زیست دانشگاه نیویورک، کار می‌کرد.

برای بسیاری از زنان، ارتباط بین رابطه جنسی و خروپف یکی از آن واقعیت‌های آزاردهنده زندگی است: مهم نیست چه زمانی برخوردهای شهوانی رخ می‌دهد، مردان همیشه بلافاصله پس از آن به خواب می‌روند. دیو زینچنکو، نویسنده کتاب «مردان، عشق و رابطه جنسی: راهنمای کامل برای زنان»، این پدیده را برای آریانا هافینگتون، نویسنده هافینگتون پست، اینگونه توضیح داد: «مردان به خواب می‌روند زیرا زنان به پیتزا تبدیل نمی‌شوند.»

شک دارم که هرگز بتوانم پیتزا شوم، و هرگز آنقدر دوراندیش نخواهم بود که از قبل یکی سفارش دهم. بنابراین به جای درمان، باید توضیح بهتری ارائه شود. اگرچه زنان گاهی اوقات بعد از رابطه جنسی احساس خواب‌آلودگی می‌کنند، اما این پدیده در مردان بارزتر به نظر می‌رسد. پس چه چیزی آنها را به سمت خواب‌آلودگی سوق می‌دهد؟

اول، دلایل واضح برای خواب‌آلودگی ناشی از رابطه جنسی: این عمل اغلب در شب، در رختخواب اتفاق می‌افتد و از نظر جسمی خسته‌کننده است (اغلب برای مرد بیشتر از زن، اگرچه این قطعاً متفاوت است). بنابراین وقتی رابطه جنسی تمام می‌شود، طبیعی است که یک مرد احساس خواب‌آلودگی کند.

ثانیاً، تحقیقات با استفاده از اسکن‌های توموگرافی گسیل پوزیترون (PET) نشان داده است که برای رسیدن به ارگاسم، یک الزام اولیه، رها کردن «تمام ترس و اضطراب » است. انجام این کار همچنین معمولاً آرامش‌بخش است و ممکن است تمایل به چرت زدن را توضیح دهد.

سپس نوبت به بیوشیمی خود ارگاسم می‌رسد. تحقیقات نشان می‌دهد که در طول انزال، مردان ترکیبی از مواد شیمیایی مغز، از جمله نوراپی نفرین، سروتونین، اکسی توسین، وازوپرسین، اکسید نیتریک (NO) و هورمون پرولاکتین را آزاد می‌کنند. آزاد شدن پرولاکتین با احساس رضایت جنسی مرتبط است و همچنین واسطه "زمان بهبودی" است که مردان به خوبی از آن آگاه هستند - زمانی که یک مرد باید قبل از "تلاش دوباره" صبر کند. مطالعات همچنین نشان داده است که مردانی که کمبود پرولاکتین دارند، زمان بهبودی سریع‌تری دارند.

سطح پرولاکتین به طور طبیعی در طول خواب بالاتر است و حیواناتی که این ماده شیمیایی به آنها تزریق شده است، بلافاصله خسته می‌شوند. این نشان دهنده ارتباط قوی بین پرولاکتین و خواب است، بنابراین احتمالاً ترشح این هورمون در طول ارگاسم باعث احساس خواب آلودگی در مردان می‌شود.

نکته فرعی: پرولاکتین همچنین توضیح می‌دهد که چرا مردان بعد از رابطه جنسی نسبت به بعد از خودارضایی خواب‌آلودتر هستند. طبق یک مطالعه اخیر، به دلایل نامعلومی، ارگاسم‌های مقاربتی چهار برابر بیشتر از ارگاسم‌های خودارضایی پرولاکتین آزاد می‌کنند.

اکسی‌توسین و وازوپرسین، دو ماده شیمیایی دیگر که در طول ارگاسم آزاد می‌شوند، نیز با خواب مرتبط هستند. ترشح آنها اغلب با ملاتونین، هورمون اصلی تنظیم‌کننده ساعت بدن ما، همراه است. همچنین تصور می‌شود که اکسی‌توسین سطح استرس را کاهش می‌دهد که می‌تواند منجر به آرامش و خواب‌آلودگی شود.

دلایل تکاملی خواب‌آلودگی پس از رابطه جنسی چطور ؟ توضیح این موضوع پیچیده‌تر است. از نظر تکاملی، هدف اصلی یک مرد تولید هرچه بیشتر فرزند است و خوابیدن دقیقاً کمکی به این هدف او نمی‌کند. اما شاید از آنجایی که او نمی‌تواند بلافاصله با زن دیگری رابطه برقرار کند تجدید انرژی از طریق خواب ممکن است بهترین استفاده از وقتش باشد.

و اگرچه اطلاعات متناقضی در مورد اینکه آیا زنان بعد از رابطه جنسی احساس خواب‌آلودگی می‌کنند یا خیر وجود دارد، اما اغلب یک زن به هر حال با مرد به خواب می‌رود (یا از آن برای مدتی نوازش کلیدی استفاده می‌کند)، که خبر خوبی برای مرد است: این بدان معناست که او به دنبال جفت دیگری نیست. وقتی مرد از خواب بیدار شود و زن هنوز آنجا باشد، ممکن است دوباره آماده رابطه باشد.

همچنین ممکن است که خواب‌آلودگی فقط یک "عارضه جانبی" مرتبط با یک دلیل تکاملی مهم‌تر برای ترشح اکسی‌توسین و وازوپرسین باشد. علاوه بر ارتباط با خواب، هر دو ماده شیمیایی در آنچه "پیوند جفتی" نامیده می‌شود، یعنی دلبستگی اجتماعی که معمولاً همسران انسان با هم دارند، نیز نقش دارند. ترشح این مواد شیمیایی مغز در طول ارگاسم، احساس پیوند و اعتماد بین شرکای جنسی را افزایش می‌دهد، که ممکن است تا حدی ارتباط بین رابطه جنسی و دلبستگی عاطفی را توضیح دهد. این پیوند در صورتی که زوج بچه‌دار شوند مطلوب است، زیرا پرورش مشارکتی کودک، شانس بقای فرزند جوان را به حداکثر می‌رساند.

خلاصه کلام این است: دلایل بیوشیمیایی و تکاملی بالقوه زیادی برای خواب‌آلودگی پس از رابطه جنسی وجود دارد، برخی مستقیم و برخی غیرمستقیم - اما هنوز هیچ‌کس علل دقیق آن را مشخص نکرده است. با این حال، یک چیز قطعی است: ما زنان بهتر است به آن عادت کنیم، زیرا به نظر نمی‌رسد که به این زودی‌ها تغییر کند.

در آخر، یک نکته را به زنان ناامید می‌گویم: اگر از فراگیر بودن پدیده خروپف بعد از رابطه جنسی ناراحت هستید، به یاد داشته باشید که اوضاع می‌توانست خیلی بدتر باشد. یک نظرسنجی اخیر از ۱۰۰۰۰ مرد انگلیسی نشان داد که ۴۸ درصد آنها در طول رابطه جنسی به خواب می‌روند.