شربتی برای شادابی و آرامش در روزهای پرتنش و گرم
به گفته یک متخصص طب سنتی، برای کاهش و کنترل استرس در این روزها که هم هوا گرم است و هم استرس بر جامعه حاکم است، شربت جلاب می تواند راه حل خوبی باشد. حتما شربت جلاب را تهیه و همراه با خانواده میل کنید. شربت جلاب لیمویی برای فصول گرم سال یا بیماری‌های با مزاج گرم و سردرد و تهوع ناشی از آفتاب مناسب است.
فهرست مطالب
یکی از نوشیدنی‌های سنتی ایران که در روزهای گرم و پراسترس می‌تواند حس آرامش و شادابی را به شما هدیه دهد، جلاب یا شربت گلاب زعفران است. این شربت با ترکیبات خاص خود، در علم طب سنتی به‌عنوان یک آرامش‌بخش قوی شناخته می‌شود.
ترکیبات جادویی جلاب با تاثیرات شگفت‌انگیز
به گفته دکتر فاطمه مرادی، متخصص طب سنتی، ترکیبات جلاب شامل زعفران، گلاب و نبات یا شکر است که هر یک به‌طور جداگانه تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامت قلب دارند. این مواد نه‌تنها توانایی قلب را تقویت می‌کنند، بلکه حس شادابی، کاهش تنش و آرامش روانی را برای مصرف‌کننده به ارمغان می‌آورند.
جلاب لیمویی؛ اکسیر آرامش و نشاط
جلاب لیمویی یکی دیگر از انواع این نوشیدنی سنتی است که با ترکیب شکر، سرکه، آبلیمو، گلاب، نعنا، عرق بیدمشک و مقدار کمی زعفران تهیه می‌شود. با توجه به طبیعت سرد و خشک لیموترش، این شربت انتخابی مناسب برای روزهای گرم سال و حتی درمان برخی بیماری‌ها مانند سردرد ناشی از آفتاب یا تهوع است.
برای آماده کردن این شربت، کافی است آب لیموی تازه را روی شکر بریزید و اجازه دهید یک شبانه‌روز بماند. سپس، لیموی بیشتری به همراه سایر مواد به آن اضافه کرده و ترکیب را به غلظت مطلوب برسانید. این شربت، در صورتی که میزان زعفران آن کم باشد، مزاج معتدلی داشته و می‌تواند در تمامی فصول مصرف شود.
توصیه‌های پزشکی برای مصرف بهتر
طبق نظر متخصصان، مصلح لیمو عسل یا شکر و نبات است و این جلاب بدون افزودنی‌های مذکور ممکن است برای افراد سردمزاج مشکلاتی ایجاد کند. همچنین کسانی که از بیماری‌هایی مانند سرفه، ضعف روده یا مشکلات عصبی رنج می‌برند، نباید در مصرف لیمو زیاده‌روی کنند. برای تقویت بیشتر قلب، افزودن نعناع، تخم بالنگو، تخم ریحان یا تخم شربتی به این شربت توصیه می‌شوند.
نکته مهم دیگر این است که خانم‌های باردار به ویژه در آغاز دوران حاملگی، نباید مصرف زعفران یا تخم‌های لعابدار موجود در این شربت را بیش از حد انجام دهند، زیرا ممکن است باعث مشکلات خاصی شود.
