باید و نبایدهای بارداری بعد از ۴۰ سالگی

در حالی که خیلی ها اصلا به بچه دار شدن فکر نمی کنند خیلی های دیگر هم عطش مادر شدن دارند، حتی بعد از ۴۰ سالگی. اما بعد از ۴۰ سالگی راحت میتوان باردار شد؟

به گزارش نی نی بان ، مطالعات اخیر نشان داده زنان بالاتر از ۴۰ سال که کودکی را بدون استفاده از داروهای باروری یا سایر فناوری‌های کمک باروری به دنیا می‌آورند، نسبت به سایر زنان، امید به زندگی بالاتری دارند.

یکی از دلایل این امر مربوط به استروژن است که به وفور در زنان بارور تولید شده و بر طول عمر قلب، استخوان‌ها و سایر اندام‌ها اثر می‌گذارد. با این حال کمتر از یک درصد زنان سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی باردار می‌شوند و شانس بارداری پس از ۴۰ سالگی، تنها ۵ درصد در هر چرخه‌ی قاعدگی خواهد بود.

این‌که چطور در دهه‌ی ۴۰ زندگی باردار شوید و زایمان کنید به عوامل بسیاری بستگی دارد، از جمله سطح تناسب اندام، عادات کلی سلامت و این موضوع که آیا کودک دیگری دارید یا خیر تعدادی عوامل دیگر.

تغییرات هورمونی در بارداری باعث خستگی زنان می‌شود و به نظر می‌رسد خستگی در زنان مسن‌تر بیشتر است و در صورت مراقبت از کودک دیگر می‌تواند تشدید هم شود.

اگر شما زایمان قبلی داشته‌اید احتمال ابتلا به بواسیر، فشار به مثانه، بیرون‌زدگی بافت رحم و واژن و داشتن سینه‌های شل در شما بیشتر است، زیرا عضلات و سایر بافت‌های این نواحی در بارداری، بیشتر کشیده می‌شوند.

بارداری بعد از 40 سالگی

شما می‌توانید این تأثیرات را با رعایت موارد زیر به حداقل برسانید:

در دوران بارداری وزن‌تان را بیش از اندازه اضافه نکنید؛

فعالیت متوسطی در بارداری داشته باشید؛

ورزش کگل را انجام دهید تا عضلات واژن تقویت شوند.

تغییرات احساسی و عاطفی در زنان باردار در سنین 40 الی 44 سالگی

به مرور زمان که به دهه‌ی 40 زندگی می‌رسید تجربه و بلوغ شما برای ورود یک نوزاد به حداکثر رسیده است، اما نسبت به دهه‌ی 20 زندگی بیشتر بیمار می‌شوید و احتمالاً این موضوع شما را نگران می‌کند که زمانی که کودک شما به دانشگاه می‌رود شما بسیار پیر شده‌اید.