راههای جلوگیری از پیر شدن پوست صورت

داشتن چین و چروک اشکالی ندارد حتی می‌تواند صورت را جذاب‌تر کند اما هیچ کس دوست ندارد صورت اش پیر باشد. برای این که پوست صورت پیر نشود؛ باید راهکارهای جلوگیری از پیری پوست را بدانید که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم.

علت پیری پوست چیست؟

پوست همه پیر می شود چرا که با افزایش سن سن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به عبارتی تولید کلاژن در طول زمان کند می شود. این فرآیند می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی و برخی عادات سبک زندگی تشدید شود. با افزایش سن، پوست شما نیز نازک تر و خشک تر می شود. هنگامی که پوست شما به اندازه قبل رطوبت یا حجم نداشته باشد، می تواند آن را مستعد چین و چروک کند.

برای پیشگیری از چین و چروک چه کاری می توانید انجام دهید؟

ژنتیک می تواند در پیری پوست شما در دراز مدت نقش داشته باشد. این عامل را به عنوان پیری ذاتی شناخته می شناسند. با این حال می‌توان با کنترل عوامل محیطی این عامل را در حاشیه نگاه داشت. اگرچه ایجاد چین و چروک ها در برخی مواقع اجتناب ناپذیر است، اما مراقبت خوب از پوست می تواند تا حد امکان از چین و چروک آن را حفظ کند.در ادامه به 4 عامل مهم سبک زندگی اشاره می کنیم که می توانند به پیشگیری از چروک پوست شما کمک کنند.

پوست خود را در برابر نور خورشید محافظت کنید

این یک واقعیت شناخته شده است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به پیری زودرس و چین و چروک شود.

برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) مضر خورشید، استفاده از SPF بین ۳۰ تا ۵۰ هر روز، حتی اگر هوا ابری باشد، حیاتی است. اشعه ماوراء بنفش می تواند به ابرها نفوذ کند، بنابراین فقط به دلیل آفتابی نبودن از کرم ضد آفتاب فرار نکنید. برای محافظت بیشتر، از کلاه لبه پهن، لباس های رنگ روشن که نور خورشید را منعکس می کند و عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.

مطلب پیشنهادی: درمان سریع خشکی پوست دست چیست؟

2. از کرم رتینوئید استفاده کنید

رتینوئیدها که از ویتامین A مشتق شده‌اند، یکی از عوامل ضد پیری هستند. رتینوئیدها که گاهی اوقات به آن رتینول می گویند، توانایی افزایش تولید کلاژن را دارند که به حجیم شدن پوست کمک می کند. رتینوئیدها همچنین بازسازی پوست را تقویت می کنند و می توانند باعث ایجاد رگ های خونی جدید شوند که ممکن است به بهبود ظاهر و بافت کلی پوست کمک کند. پنج نوع اصلی رتینوئید وجود دارد که هر کدام درجات قدرت کمی متفاوت دارند. برخی از آنها در کرم ها و ژل هایی هستند که می توانید بدون نسخه از داروخانه می خرید؛ برخی دیگر را هم که دکتر پوست تجویز می‌کند.

مطلب پیشنهادی: کشیدن پوست صورت بعد از لاغری، دیگه لازم نیست نگران باشی!

3. مرطوب کننده بزنید

استفاده از یک مرطوب کننده مانند نوشیدن آب برای صورت است. مرطوب کننده ها به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کنند. این امر به ویژه با افزایش سن و خشک شدن پوست بسیار مهم است. مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین C جلوگیری از ایجاد یا عمیق تر شدن چین و چروک موثر است.

مطلب پیشنهادی: جوانسازی پوست با تزریق

۴. آب کافی بنوشید

نوشیدن آب برای سلامتی ضروری است. بدن شما تقریباً برای هر عملکردی که انجام می دهد به آب نیاز دارد. علاوه بر عملکردهای حیاتی مانند دفع سموم از بدن، کمک به هضم و تنظیم دمای بدن، آب همچنین می تواند به حفظ سلامت پوست و هیدراته شدن از درون بدن کمک کند. نوشیدن آب بیشتر می تواند بر هیدراتاسیون پوست تأثیر بگذارد و می‌تواند بر فیزیولوژی پوست تأثیر مثبت بگذارد. همچنین آب خوردن به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و اصلاح آسیب بافتی کمک می کند.

مطلب پیشنهادی: درمان منافذ باز پوست با میکرونیدلینگ

برای داشتن پوست بهتر چه کنیم؟

می‌توانید برای مراقبت از پوست صورت و پیشگیری از چروک پوست، تمام این نکات را اجرا کنید و روتین روزانه پوستی داشته باشید؛ با این حال توصیه می‌کنیم روزانه مطالب پوست، مو و زیبایی نی‌نی‌بان را مطالعه کنید؛ برایتان اطلاعات مفید و به‌روزی داریم.

مطلب پیشنهادی: بهترین دکتر پوست و مو در تهران، شایع‌ترین بیماری‌های پوست و مو کدامند؟