آیا می‌شود سرعت پیری را کند کرد؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیرشدن بدن کمک کند.
پیری، بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب‌های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامینD، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیرشدن بدن کمک کند.
براساس تجزیه و تحلیل نتایج مطالعه‌ای که روی ۷۷۷ فرد مسن در اروپا انجام شد، ترکیب این سه عامل(ویتامینD، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم) نتایج امیدوارکننده‌ای را در کاهش سرعت پیری بیولوژیکی نشان دادند. سن بیولوژیکی به عملکرد خوب یا ضعیف بدن در مقایسه با سن واقعی اشاره دارد. ممکن است فردی از نظر زمانی ۷۰ ساله باشد اما به‌دلیل عادات سالم سن بیولوژیکی ۶۰ داشته باشد.
هرچه روند پیری بیولوژیکی کندتر باشد، ممکن است فرد در سنین بالا فعال، سالم و مستقل بماند. این چیزی است که این مطالعه را بسیار جذاب می‌کند.
منبع: همشهری