۱۲۰۰۶۷

فاصله زمانی بین مصرف آهن و کلسیم

به خاطر کمبود ویتامین، قرص ها رو یکی روز و یکی شب مصرف می کنم. مانع جذب آهن نمی شه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۶ سالمه. فریتین خونم ۱۸ هست. کپسول فرامکس ۱۵۰ هر شب مصرف می کنم. به خاطر کمبود ویتامین دی روزی یه قرص کلسیم دی ۳ مصرف می کنم. این قرص ها رو یکی روز و یکی شب مصرف می کنم. مانع جذب آهن نمی شه؟
پاسخ از دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان:
بهتر است بین مصرف قرص کلسیم و قرص آهن یک وعده غذایی و یا به مدت سه الی چهار ساعت فاصله داده شود و با هم مصرف نشوند. زمان مصرف قرص هایتان نیز مناسب است و مانع جذب آهن در شما نمی شود.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.