مشکل زنان در عادت ماهانه، توصیه طب اسلامی

همه بانوان کم و بیش توصیه های مادربزرگ خود را به یاد دارند؛ توصیه هایی از قبیل این که در زمان عادت ماهانه خود را گرم نگه دارید، غذاهای گرم بخورید، حمام نکنید و یا زمانی که تازه زایمان کرده اید، در جای سرد ننشینید و....

اغلب این توصیه ها که بیشتر براساس تجربه بوده، در طب اسلامی وسنتی نیز آمده است و چه بسا بسیاری از مشکلاتی که امروزه زنان با آن روبه رو هستند، به دلیل رعایت نکردن همین نکات ساده باشد.

دکتر موهبتی متخصص زنان و محقق طب اسلامی وسنتی در این باره به خراسان می گوید: زنان در تمام مقاطع زندگی شان باید مراقب سلامت و تغذیه خود باشند اما در سه زمان عادت ماهانه، بارداری و زایمان این مراقبت ها اهمیت ویژه ای پیدا می کند.در این سه دوره به دلیل وضعیت خاص رحم به شدت رطوبت پذیر است بنابراین خانم ها باید بسته به مزاجشان از غذاهای گرم استفاده کنند.

نکته ای که یادآوری آن ضروری است این که رطوبت پذیری و سرد شدن رحم باعث پیری زودرس این عضو می شود و همین امر به یائسگی زودرس، کیست و فیبروم می انجامد و به ویژه سردی رحم یکی از علت های یائسگی زودرس در خانم هاست.

وی با اشاره به این که فصل، موقعیت جغرافیایی و مزاج فرد در تعیین میزان مصرف گرمی موثر است، می افزاید: هر فردی به راحتی می تواند بر اساس مزاج خود میزان مصرف مواد گرم را تعیین کند. به عنوان مثال خانم ۲۰تا۲۵ساله ای ممکن است با مصرف کمی زنجبیل احساس گرمی مطبوعی کند و اگر بدنش سردی بیشتری داشته باشد می داند که برای گرم شدن باید دوز بیشتر یا به دفعات بیشتر مصرف کند.این محقق با اشاره به این که درد در این دوران طبیعی نیست، می افزاید: اگر فردی در زمان عادت ماهانه احساس درد داشته باشد، این امر در حقیقت نشانه سرد شدن رحم است.

بر اساس یافته های طب سنتی، سه عضو عصبی رحم، مثانه و معده به محض ایجاد مشکل برای بدن از خود واکنش نشان می دهد. از آن جا که رحم نیز عضوی تشکیل شده از الیاف عصبی است به محض ایجاد مشکل برای آن، از طریق ایجاد درد واکنش نشان می دهد.

به عبارتی هر اتفاقی که در بدن می افتد یکی از این اعضا درگیر می شود و در مقابل وقتی یکی از این اعضا درگیر شود هشداری است که تمام بدن را درگیر خواهد کرد.اگر رحم درگیر شود بقیه اعضا را درگیر می کند زیرا بیماری رحم عوارض دیگری هم دارد که از جمله عوارض آن سندروم قبل از قاعدگی یا «PMS» است.

وی می افزاید: دردهای قاعدگی به طور معمول ناشی از سردی است و به ندرت ممکن است ناشی از گرمی در افراد دموی مزاج باشد که امروز در جامعه ما به ندرت دیده می شود.قاعدگی بسته به سردی رحم همراه با دردهای زیرشکمی، ناحیه کمر و... فرد را آزار می دهد.نشستن روی چمن خیس و جای سرد، خشک نکردن کامل پس از استحمام و در معرض باد سرد قرار گرفتن ازجمله عواملی است که باعث جذب مستقیم رطوبت در رحم و سردی و رطوبت باعث احساس درد در دوران قاعدگی می شود.یکی از دلایلی که در گذشته خانم ها کمتر به فیبروم و کیست مبتلا می شدند رعایت همین نکات ساده بوده است. خانم ها در قدیم مراقب محل نشستن خود بودند و حتی روی فرش پشمی می نشستند و در دوران قاعدگی تا حد امکان از استحمام خودداری می کردند.

اما متاسفانه امروز به بهانه رعایت بهداشت در این دوران استحمام می کنند و در سرویس بهداشتی از آب زیادی استفاده می کنند که همه این موارد باعث جذب مستقیم رطوبت می شود و مشکلات متعددی را ایجاد می کند.در طب اسلامی ۴خلط شامل مره ( صفرا و سودا) ، خلط بلغم، دم و باد می شود.بسیاری از افراد چرخش خلط باد را در بدن خود احساس می کنند. بسیاری از دردهای مهاجر مانند دردهای روماتیسمی به دلیل غلبه خلط باد است. در زمان قاعدگی نیز رعایت نکردن بهداشت آمیزش باعث غلبه خلط باد می شود.

وی می افزاید: پرهیز از جابه جایی بار سنگین در هر سه زمان ضروری است زیرا در این مقاطع کمر آسیب پذیر است و در درازمدت عوارض آن آشکار می شود. وی با اشاره به داروهای گیاهی مفید برای زنان می افزاید:رازیانه در گذشته کاربرد زیادی داشته است از تخم آن برای رفع نفخ و افزایش شیر مادر استفاده می شد. عرق و جوشانده رازیانه نیز برای تنظیم سیستم هورمونی خانم ها مفید است.

از آن جا که مصرف این گیاه خون ریزی را افزایش می دهد، در زمان قاعدگی از آن استفاده نمی شود.در گذشته رازیانه علاوه بر پیش گیری برای درمان هم کاربرد داشت. داروهایی مانند فراسیون که برای درمان کیست و فیبروم استفاده می شود، عملکردی مشابه و حتی بهتر از رازیانه دارد.وی در ادامه با اشاره به این که به تاخیر انداختن بلوغ دختران با استفاده از دارو برای افزایش قد عوارض زیادی دارد، می افزاید: در این شرایط سیکل بدن دچار مشکل می شود.

در حالی که کوتاهی قد درمان خود را دارد و معمولا افرادی که سردمزاج هستند رشد کندتری دارند بعضی از داروها در این شرایط افزایش دهنده میل جنسی است از جمله رازیانه که بهتر است از آن استفاده نشود و فراسیون را جایگزین کرد. این دارو علاوه بر این که باعث تحریک میل جنسی نمی شود، درمان کننده فیبروم و کیست هم هست.

در این شرایط به این نکته توجه کنید که باید از خوراکی های گرمی استفاده شود که محرک نباشد. به عنوان مثال دارچین گرم و محرک است اما زنجبیل در عین گرمی، محرک نیست. کاکائو گرم و محرک است و حتی از آن برای درمان سردمزاجی خانم ها استفاده می شود. در حالی که کاکائو به شدت خشک است و عوارض خشکی شدیدی ایجاد می کند.خرما گرمی مطبوعی دارد و گرم و تری آن برای رشد نوجوانان مفید است.

جو و گندم سبوس دار بهترین غذا و داروست و مصداق این عبارت است که غذای شما داروی شماست و داروی شما غذای شماست.گندم و جو سبوس دار تمام مواد مغذی را دارد از این رو بهتر است مردم سبوس را وارد غذای خود کنند.همچنین جو دوسر (یولاف) خواص زیادی دارد که مصرف آن برای دختران جوان در آستانه بلوغ بسیار مفید است.