میل به رابطه زناشویی، خوراکی هایی برای افزایش آن

ضعف جنسی یکی از این مشکلاته که برای برطرف شدنش خیلی راحت میتونیم از انواع خوراکی هایی که خاصیت افزایش میل جنسی دارن استفاده کنیم.

معمولا وقتی مشکلی برای سلامتیمون پیش میاد و دچار ضعف میشیم فورا به دکتر مراجعه میکنیم یا سراغ داروخونه ها میریم و کلی قرص و دارو میخوریم اما حاضر نیستیم حداقل از مواد غذایی طبیعی اطرافمون استفاده کنیم. ضعف جنسی هم یکی از این مشکلاته که برای برطرف شدنش خیلی راحت میتونیم از انواع خوراکیهایی که خاصیت افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی دارن استفاده کنیم. در ادامه شمارو با اصلی ترین مواد غذایی و خوراکی که باعث افزایش میل جنسی میشن بیشتر آشنا میکنم.

سبزیجاتی که میل جنسی رو افزایش میدن

- اسفناج گیاهی سرشار از آهن و منیزیم هست که با افزایش گردش خون در رگ و اندامها به تحریک پذیری و میل بیشتر جنسی کمک میکنه. این گیاه باعث داشتن ارگاسم و نعوظ راحت تر و بهتر در زن و مرد میشه.

- فلفل ها بخصوص انواع تند و قرمز اون با تشدید حرارت ناشی از تندی تحریک پذیری جنسی رو افزایش میده، ضربان قلب رو بالا میبره و باعث ترشح هورمونها و در نتیجه افزایش میل جنسی میشه و همچنین تولید اسپرم رو افزایش میده.

- زنجبیل یکی از ریشه های مفید با طبع گرم هست که باعث رفع سرد مزاجی و افزایش جریان خون میشه. با مصرف چند قاشق چایخوری زنجبیل در طول هفته نه تنها باعث باز شدن شریانها بلکه با افزایش میل جنسی به تحریک شدن بیشتر زن و مرد هم کمک میکنه و مصرفش با عسل یا بعنوان ادویه ی غذا بسیار مفیده.

- سیر و پیاز یکی از معروف ترین و قویترین داروهای افزایش میل جنسی هستن که قدرت فوق العاده ای در ایجاد روابط جنسی و از بین بردن سرد مزاجی دارن. انواع سیرچه و پیازچه و همچنین تره فرنگی هم خاصیت مشابهی به سیر و پیاز داره که باعث تقویت میل جنسی زن و مرد و درنتیجه رابطه ای گرمتر هست.

- سیب زمینی بعلت داشتن پتاسیم زیاد ضد افسرگی و بهبود دهنده ی خلق و خو هست. مواد مغذی موجود در سیب زمینی نه تنها باعث تقویت اندامها و افزایش قدرت بدنی میشه بلکه با خاصیت شادی و نشاط آوری، میل جنسی رو افزایش میده.

- زعفران بعنوان یک ادویه ی مفید نه تنها طعم و عطر خوبی داره بلکه بر اساس تحقیقات این گیاه ضد افسردگی، محرک جنسی و فوق العاده شادی آوره و قوای جنسی رو تقویت میکنه. نوشیدن چای زعفرانی یا شربت زعفران و حتی استفاده از این گیاه بعنوان ادویه غذا باعث نشاط و تقویت قوای جنسی میشه.

برای افزایش میل جنسی چه میوه هایی بخوریم؟

- موز یکی از منابع غنی پتاسیم هست که با اثرات مضر غذاهای نمکی مبارزه میکنه. مصرف موز از این جهت برای افزایش میل جنسی و تولید و تقویت اسپرم مهمه که با مصرف غذاهای چرب و نمکی میزان قدرت اندام های بدن بخصوص اندامهای جنسی کمتر میشه و بنابراین مصرف موز تحریک پذیری و میل جنسی رو بیشتر میکنه. همچنین موز و بخصوص تهیه معجونی مثل شیرموز باعث تقویت جنسی زن و مرد و داشتن رابطه جنسی سالم تر میشه.

- انار نه تنها منبع غنی از آنتی اکسیدان محسوب میشه بلکه طبق مطالعات انجام شده آب انار ضد ناتوانی جنسی هست و با تاثیری که بر روند جریان خون میذاره اختلال نعوظ رو برطرف میکنه و میل جنسی رو افزایش میده.

- هندوانه هم آب کافی بدن رو تامین میکنه و هم با داشتن لیکوپن زیاد و خون رسانی بهتر اندام ها باعث تقویت اندامهای جنسی میشه.

- بلوبری میوه ای سرشار از فلانوئید هست که باعث تقویت اندام های جنسی میشه و میل به برقراری رابطه جنسی رو بیشتر میکنه.

فراورده های گوشتی افزایش دهنده میل جنسی

- صدف و ماهی بعنوان غذای دریایی موثر در افزایش میل و توان جنسی، باعث افزایش گردش خون و افزایش تستوسترون و تقویت باروری و اندام های جنسی میشه بنابراین برای افزایش میل و توان جنسی از این ماده غذایی بیشتر استفاده کنین.

- گوشت و انواع استیک و برگرها از اونجایی که سرشار از آهن و پروتئین هستند از طریق تقویت جسمی باعث افزایش میل جنسی میشن. از اونجایی که کمبود آهن موجب خستگی، ناتوانی، استرس و عصبانیت و در نتیجه کاهش میل جنسی میشه بهتره با مصرف این مواد غذایی رابطه جنسی رو گرمتر و با آرامش بیشتری انجام بدین.

تاثیر دانه ها و انواع حبوبات در افزایش میل جنسی

- دانه کدو تنبل یک آرام بخش و داروی موثر ضد افسردگی و شادی آور هست. این دانه سرشار از اسید آمینست که در افزایش میل جنسی و تقویت جسمی بسیار موثره.

- پسته، بادام و گردو بعنوان معروف ترین و موثر ترین آجیلات در افزاش میل جنسی بشمار میرن. علاوه بر کاهش کلسترول مصرف این آجیلات به مرد کمک میکنه تا حالت نعوظ و میل جنسی رو حفظ کنه و با تسهیل گردش خون به عملکرد بهتر اندام جنسی کمک میکنه.

- خوراک بلغور جو ماده غذایی موثری برای داشتن رابطه جنسی طولانی تر هست. این غذا علاوه بر اینکه بسیار مغذی و انرژی زاست، بلکه کلسترول رو کاهش میده و مانع گرفتگی رگ ها در قسمت اندام های جنسی شده و در نتیجه با کاهش سطح کلسترول به رسیدن ارگاسم و نعوظ بهتر کمک میکنه.

افزایش میل جنسی با خوردن قهوه و شکلات تلخ

خاصیت آرامش بخش و ضد استرس قهوه و شکلات تلخ باعث میشه اونهارو به دو منبع شادی آور و محرک جنسی قوی تبدیل کنه بنابراین زن و مرد دارای هیجانات و میل بیشتری به برقراری رابطه جنسی طولانی و موثر خواهند بود.

نوشیدنی های موثر در افزایش میل جنسی

در بین نوشیدنی هایی که به تقویت اندامهای جنسی و در نتیجه افزایش میل جنسی کمک میکنه میتونم به ترکیب شیر و عسل و چای سبز و زنجبیل اشاره کنم که در کنار مواردی مثل آب انار، انوع معجونهای کم چرب تاثیر زیادی در افزایش میل جنسی و جریان بهتر خونرسانی به اندامهای جنسی و تحتانی و تقویت بُنیه جسمی و جنسی زن و مرد داره.

منبع: دونفره