تخمک گذاری را چگونه تشخیص دهیم؟

تخمک گذاری ۱۲ تا ۴۸ ساعت طول می کشد، اما شما به طور بالقوه تا هفت روز بارور هستید. (با توجه به مطالعات خوش بینانه تر شاید تا ۱۰ روز بارور باشید). زیرا اسپرم می تواند تا ۵ روز در دستگاه تناسلی زن زنده بماند.
تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که یک تخمک از تخمدان آزاد شود. این تخمک تا 48 ساعت دوام می آورد. این زمان کوتاه دوران تخمک گذاری در زنان است. در واقع دوره باروری مدت زمانی است که تخمک بارور است و اسپرم می تواند برای ترکیب با تخمک صبر کند. این حالت را باروری می گویند. اگر می خواهید باردار شوید، باید یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید.

تخمک گذاری چیست؟
تخمک گذاری زمانی است که یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می شود، وارد لوله فالوپی می شود و باعث بارور شدن می شود. تقریبا هر ماه یک تخمک در یکی از تخمدان های شما رشد می کند. زمانی که تخمک به بلوغ می رسد، توسط تخمدان آزاد می شود، سپس وارد لوله فالوپ می شود تا راهی برای انتظار اسپرم و رحم فراهم شود.
پوشش رحم برای تخمک بارور شده ( علائم تخمک بارور شده) ضخیم می شود. اگر هیچ بارداری رخ ندهد، پوشش رحم و همچنین خون ریخته خواهد شد. ریختن پوشش رحم و تخمک بارور نشده زمان قاعدگی است.

علائم و نشانه های تخمک گذاری
نشانه های تخمک گذاری از خانمی به خانم دیگر متفاوت است. ممکن است برخی از زنان حتی علائم تخمک گذاری را تجربه نکنند. علاوه بر این، زمان تخمک گذاری برای هر زن متفاوت است. بعضی از زنان هر ماه در یک روز از چرخه خود مانند ساعت کاری تخمک گذاری می کنند و دیگر زنان هر ماه در روزهای مختلف تخمک گذاری می کنند. محدود کردن زمان تخمک گذاری اولین گام برای شناسایی و ردیابی علائم تخمک گذاری است. گام بعدی این است که توجه خود را به نشانه هایی که ممکن است نشان دهنده تخمک گذاری باشد جلب کنید.
نشانه های رایج در تخمک گذاری:
۱- تغییر در مایع دهانه رحم:
مایع دهانه رحم شبیه به "سفیده تخم مرغ" است که نشانه این است که نزدیک تخمک گذاری هستید یا تخمک گذاری می کنید. هر زن می تواند نوع خاصی از مایع دهانه رحم را تجربه کند. تخمک گذاری معمولا در روزی که زن بیشترین میزان مایع مرطوب را داشته باشد، انجام می شود.
۲- تغییر در درجه حرارت پایه بدن:
برای اکثر زنان، قبل از تخمک گذاری، درجه حرارت بدن نسبتا ثابت است. همانطور که به تخمک گذاری نزدیک می شوید، ممکن است کاهش کمی داشته باشید، اما پس از تخمک گذاری افزایش شدیدی خواهید داشت. افزایش دما نشانه آن است که تخمک گذاری به تازگی اتفاق افتاده است.
۳- تغییر در موقعیت دهانه رحم یا سفتی:
دهانه رحم دچار تغییرات زیادی می شود. در طی تخمک گذاری، دهانه رحم نرم، باز و مرطوب است.
این ۳ علامت اصلی تخمک گذاری را می توان مورد مطالعه و ردیابی قرار داد تا بتوانید دقیقا زمانی که تخمک گذاری می کنید پیش بینی کنید.

علائم ثانویه تخمک گذاری
نشانه های تخمک گذاری دیگری نیز وجود دارد. این علائم ثانویه ممکن است به طور مداوم برای بسیاری از زنان اتفاق بیفتد. این علائم تخمک گذاری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
لکه بینی خفیف
کمر درد یا درد در یک سمت لگن
حساسیت پستان
نفخ شکم
افزایش میل جنسی
افزایش حس بویایی، طعم یا بینایی
درد در یک طرف شکم
سطح بالای هورمون لووتیونی که می تواند در آزمایش تخمک گذاری تشخیص داده شود
نشانه های تخمک گذاری می تواند یکی از موارد زیر باشد، اگر چه بسیاری از زنان ممکن است تنها یک یا دو مورد را متوجه شوند، یادگیری پیگیری تخمک گذاری و توجه به علائم ممکن است برای بعضی از زنان در ابتدا یک چالش باشد، اما در طول زمان بسیاری از زنان به راحتی این علائم را تشخیص می دهند و می توانند از آنها استفاده کنند. درک زمان تخمک گذاری می تواند به شما برای بارداری کمک کند.