دلایل آسیب دیدن واژن

اکثر قریب به اتفاق بانوان به نظر می رسد با چیزهایی که برای اندام تناسلی شان خطرناک است مانند داشتن شرکای جنسی متعدد، انجام ندادن آزمایش پاپ اسمیر و … آشنا هستند، اما شرایط و عادت هایی نیز وجود دارند که تندرستی واژن را به خطر انداخته و خطر بروز بیماری های حاد را افزایش می دهند.

دود کردن سیگار
دلایل متعددی برای ترک کردن سیگار وجود دارد، اما خطر ابتلا بانوان سیگاری به سرطان تخمدان بسیار زیاد است. تغییرات پیش سرطانی در رحم بانوان غیر سیگاری و سیگاری به ترتیب ۲۵ و ۷۵ درصد است. همه می دانند که دود کردن سیگار تندرستی قلب و ریه ها را به خطر می اندازد، اما آسیب پذیرترین عضو بدن بانوان در مقابل این ماده مخدر رحم است.

دیابت

دیابت می تواند بخشی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب بانوان نمی دانند، این بیماری می تواند واژن شان را عفونی کند. در حقیقت، بروز عفونت های قارچی متعدد می تواند نخستین علامت تاثیر گذاری دیابت بر واژن باشد. افزایش میزان قند خون زمینه ساز بروز عفونت های قارچی در بافت واژن است. بانوان دیابتی که قند خون شان را کنترل نمی کنند همواره باید با عفونت های واژن دست و پنجه نرم کنند.

چاقی و افزایش وزن
بزرگ شدن شکم و افزایش وزن، به عضلات لگن، مثانه و واژن فشار می آورد. وارد شدن فشار بیش از اندازه به این اندام ها باعث افتادگی لگن و بی اختیاری ادرار هنگام سرفه یا عطسه کردن می شود. اگر زنان بتوانند وزن و فشار وارد شده به عضلات لگن شان را کم کنند، علائم و نشانه های افتادگی کنترل و از میان می رود. چاقی می تواند خطر بروز پره اکلامپسی را در بارداری افزایش دهد. اگر شاخص توده بدن تان بیش از ۴۰ است، خطر ابتلا تان به پره اکلامپسی در دوران بارداری بیش از سیگاری ها است. چاقی همچنین خطر بروز سرطان رحم را به شدت افزایش می دهد.

شست و شوی بخش داخلی واژن
حفظ بهداشت اهمیت زیادی دارد، اما افراط کردن در این کار زمینه بروز مشکلات عدیده ای را فراهم می کند. شست و شوی بخش خارجی واژن با آب و صابون ملایم مفید است، اما شست و شوی بخش داخلی آن نادرست است. اسانس های استفاده شده در صابون ها و تامپون های معطر، شامپوهای گیاهی و … باکتری های طبیعی واژن را از میان برده و زمینه بروز عفونت را فراهم می کنند.
زیاده روی در شستشوی ناحیه تناسلی در خانم ها احتمال ابتلا به واژینیت باکتریایی را بالا می برد. به خاطر اینکه شستشوی افراطی این قسمت باعث از بین رفتن فلور طبیعی (باکتری های مفید) واژن می شود و تعادل میکروارگانیسم های زنده در این ناحیه تناسلی را از بین می برد. توجه داشته باشید که واژن حاوی باکتری های مضر و مفید است و از بین رفتن باکتری های مفید، به نفع سلامتی واژن نخواهد بود.

یبوست

واژن و مقعد نزدیک یکدیگر هستند. یبوست مزمن می تواند باعث ضعیف شدن دیواره میان واژن و مقعد و عامل بروز فتق واژن شود. نوشیدن مکرر آب، افزودن فیبر و سبزیجات به رژیم غذایی از جمله روش های درمان یبوست است. در شرایط حاد پزشک با تجویز دارو یا عمل جراحی یبوست را درمان می کند.

ورزش کردن

سلامت قلب و عضلات با ورزش کردن حفظ می شود، اما تعویض نکردن لباس عرق کرده و خیس ورزش و نشستن طولانی مدت تندرستی واژن را به خطر می اندازد. دکتر ژانت بنژو، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه نیس و رئیس بخش زنان و زایمان بیمارستان این شهر گفت:" نشستن طولانی مدت با لباس ورزش خیس از جمله عوامل بروز عفونت های باکتریایی در واژن است. بهترین کار برای پیشگیری کردن از بروز عفونت، به تن کردن لباس خشک و تمیز است.

مواردی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شوند
چند سال پیش، کمیسیون امنیت محصولات مصرفی آمریکا بررسی هایی را آغاز کرد که چرا بیماران زیادی به دلیل جراحات و آسیب هایی در ناحیه آلت تناسلی به اورژانس مراجعه می کنند، در طی این بررسی ها هر آن چه می تواند برای این عضو از بدن خطرساز باشد گردآوری شد که به چند نمونه از مهم ترین شان اشاره می شود.
- قرار دادن لپ تاپ روی پاها به دستگاه تناسلی آسیب میزند
قرار دادن لپ تاپ روی پاها خطر بروز ناتوانی جنسی، ناباروری و همچنین بروز تومورها (بخصوص در آقایان و در برخی موارد خانم ها) را بالا می برد. به خاطر این که لپ تاپ روشن باعث ایجاد گرمای زیادی در ناحیه ی تناسلی می شود. برای مقابله با این مشکل لپ تاپ را یکسره و بیش از دو ساعت روی پاهایتان قرار ندهید.
اگر عادت دارید همیشه لپ تاپ را روی پاهایتان بگذارید و کار کنید، بهتر است از یک محافظ مناسب استفاده کنید تا مانع رسیدن گرمای دستگاه به پاها و ناحیه تناسلی شود.
- پوشیدن لباس های تنگ احتمال عفونت دستگاه تناسلی را افزایش می دهد
لباس زیر تنگ و با جنس پلاستیک امکان بروز عفونت زنانه در خانم ها را بالا می برد. البته این مورد در آقایان نیز دیده شده است. محققان بر این عقیده هستند که پوشیدن لباس زیر تنگ در آقایان باعث افزایش دمای بیضه ها شده و به کیفیت اسپرم آسیب می رساند.
- زیپ شلوار خراب و سفت باعث ایجاد زخم و جراحت در ناحیه تناسلی می شود
بر اساس بررسی های این کمیسیون مشخص شده است که سالانه بیش از دو هزار مورد جراحت و زخم ناشی از بد بستن زیپ شلوار در ناحیه تناسلی آقایان ایجاد شده است. به عقیده ی متخصصان، این جراحات در کودکان نیز رایج است، بخصوص اگر دچار آلت تناسلی به نام فیموز باشند.
زیپ های خراب یا سفت که باعث می شود فرد به سختی آن را ببندد، احتمال چنین خطراتی را بالا می برد. البته خانم ها نیز از این خطر به دور نیستند.
- رفع موهای زائد با تیغ، باعث زخم شدن ناحیه تناسلی می شود
رفع موهای زائد ناحیه تناسلی یکی از موارد بهداشتی است که هم آقایان و هم خانم ها انجام می دهند. در اکثر موارد بعد از رفع موهای زائد به وسیله تیغ، جوش هایی در این ناحیه بروز می کنند که گاهی چرکی می شوند. زخم ها و جراحات ناشی از اصلاح موهای زاید نیز درد زیادی ایجاد کرده و برای التیام نیاز به زمان دارند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این زخم ها و جراحات در ناحیه تناسلی در سال های اخیر زیاده شده است و بی توجهی به این عمل بهداشتی می تواند دردسرساز شود.
زمین خوردن و تصادف با دوچرخه گاهی باعث پارگی مجرای ادرار در خانم ها می شود
- احتمال وارد شدن ضربه به ناحیه تناسلی هنگام دوچرخه یا موتورسواری
ضربه ها و جراحاتی که بعد از سقوط از دوچرخه یا موتور به ناحیه ی تناسلی وارد می شود را جدی بگیرید. خانم ها باید دقت کنند که زمین خوردن و تصادف با دوچرخه گاهی باعث پارگی مجرای ادرار می شود. از علائم این مشکل می توان به بروز درد های شکمی و لگنی، خونریزی و مشکل در ادرار کردن اشاره کرد.
- زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین باعث نابودی باکتری های مفید واژن می شود
نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که زیاده روی در مصرف خوراکی های شیرین، به فلور طبیعی روده آسیب زده و حتی فلور طبیعی واژینال را نیز به خطر می اندازند. باید بدانید که میکروارگانیسم هایی مانند قارچ کاندیدا آلبیکنس به همان اندازه که در فلور روده است، در فولر واژینال نیز وجود دارد.
- لیز خوردن در حمام باعث بروز مشکلاتی در ناحیه تناسلی می شود
کف حمام همیشه خیس و لیز است و امکان افتادن و زمین خوردن در آن جا وجود دارد. به همین دلیل باید دقت زیادی کنید. توجه داشته باشید که جراحات ایجاد شده در نواحی تناسلی صرفا ناشی از زمین خوردن نیست، بلکه ضربه وارد آمده از طریق تماس با لبه وان و برخورد با اشیایی که در حمام هست نیز باعث بروز مشکلاتی برای آلت تناسلی می شود.
این ضربه ها و شوک های وارده باعث بروز خونریزی و دردهایی می شود که چندین روز ادامه می یابند.اگر درد های ناشی از این شوک ها بعد از یک هفته بهبود نیابد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
- در ورزش های توپی، اسکی یا اسنوبرد امکان آسیب رسیدن به ناحیه تناسلی وجود دارد
در صورت زمین خوردن یا دریافت ضربه، این اشیای تفریحی ضربات جدی به ناحیه ی تناسلی وارد می کنند. معمولا آقایان بیشتر در معرض این جراحات و ضربه ها قرار می گیرند. به خاطر این که آقایان بیشتر به فوتبال و بازی های زمستانی علاقه نشان می دهند و ناحیه تناسلی آن ها بیشتر در معرض اصابت ضربه است.
واژن یکی از اجزای تشکیل دهنده‌ی دستگاه تناسلی زنان می‌باشد.

سلامت واژن بخش مهمی از سلامت کلی زنان می‌باشد به طوری که مشکلات مربوط به آن می‌تواند بر باروری، تمایل شما به سکس و توانایی رسیدن به ارگاسم زنان تاثیر مستقیم بگذارد. مراقبت یا اقدام به بهبود مشکلات واژینال می‌تواند باعث ایجاد استرس یا مشکلات مرتبط گردد و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد.

چه چیزهایی می‌تواند سلامت واژن شما را تحت تاثیر قرار دهد؟

در ابتدا لازم است که به طور مختصر با آناتومی واژن آشنا شوید. واژن عضوی ماهیچه‌ای و کانالی بسته است که از قسمتی به نام فرج (قسمت خارجی دستگاه تناسلی زنانه) تا دهانه گردن رحم (Cervix) گسترش می‌یابد.

عوامل مختلفی می‌تواند بر سلامت دستگاه تناسلی زنانه تاثیر بگذارد:
رابطه جنسی:
رابطه جنسی کنترل نشده می‌تواند باعث ایجاد عفونت‌ های منتقله از این طریق گردد. رابطه جنسی خشن یا هر چیزی که باعث آسیب رسیدن به منطقه لگن شود می‌تواند باعث آسیب رساندن به سلامت واژن گردد.
قرار گرفتن در برخی از شرایط بهداشتی یا درمانی:
مبتلا شدن به بیماری‌ هایی نظیر آندومتریوز (endometriosis) (آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است) یا بیماری‌ های التهاب لگنی می‌تواند باعث سکس دردناک یا دیسپارونیا شود. زخم‌ های ناشی از جراحی‌ های لگنی و فرایند درمان سرطان‌ های مربوط به دستگاه تناسلی نیز می‌توانند باعث رابطه جنسی دردناک شوند.
پیشگیری از بارداری و استفاده از محصولات بهداشتی زنانه:
استفاده از ابزارهای پیشگیری از بارداری همانند کاندوم، دیافراگم و اسپرم کش‌ها می‌تواند باعث التهات و سوزش واژن گردند. عفونت‌ های پس از زایمان یا استفاده از تامپون برای بیشتر از هشت ساعت نیز می‌توانند خطر ابتلا به سندرم شوک سمی را افزایش دهند.
بارداری و زایمان:
اگر باردار شده‌اید، سیکل قاعدگی شما تا زمان زایمان متوقف می‌شود. در دوران بارداری ترشحات واژن شما معمولا افزایش می‌یابد. جراحات ناشی از زایمان در ناحیه واژن نیز معمولا بوجود می‌آید. در اغلب موارد به هنگام زایمان، اپیزیوتومی (برش جراحی در منطقۀ عضلانی بین واژن و مقعد یا پرینه را اپیزیوتومی می‌نامند) لازم است و انجام می‌گیرد. زایمان واژینال نیز خود می‌تواند باعث ضعیف شدن کانال واژن و آسیب رسیدن به آن شود.
مسائل روانشناسی:
اضطراب و افسردگی می‌توانند سطح برانگیختگی شما در تمایل به سکس را کاهش دهند و این موضوع باعث رابطه جنسی دردناک در شما می‌شود که خود عامل آسیب رسیدن به واژن شما می‌باشد.
تغییرات هورمونی:

تغییرات هورمونی بدن می‌تواند بر واژن شما تاثیر مستقیم بگذارد. به طور مثال سطح استروژن پس از یائسگی و در دوران شیردهی در بدن کاهش می‌یابد. سطح پایین استروژن می‌تواند باعث نازک شدن بافت داخلی واژن شود و این موضوع باعث آسیب دیدن واژن به هنگام رابطه جنسی می‌گردد.

مشکلات رایج مربوط به واژن چیست؟
مشکلات مربوط به رابطه جنسی:
این موضوع می‌تواند شامل دردهای مداوم یا تکرار شونده به هنگام آماده شدن برای رابطه جنسی، در طول آن یا پس از آن شود. درد ناشی دخول به هنگام رابطه جنسی می‌تواند ناشی از انقباظات غیر ارادی عضلات واژن باشد.
عفونت‌ های منتقله از طریق رابطه جنسی:
عفونت‌ های زیادی می‌تواند از طریق رابطه جنسی به شما منتقل شده و بر واژن شما تاثیر بگذارد؛ عفونت‌ هایی همانند: سوزاک، زگیل تناسلی زنان، سفلیس و هرپس تناسلی. علائم هر یک از این بیماری‌ های می‌تواند ترشحات غیر عادی واژن یا زخم تناسلی در شما باشد.
عفونت واژن یا واژینیت:
هر گونه تغییر در تعادل بین‌ باکتر‌ی‌ ها یا قارچ‌ ها در واژن شما می‌تواند منجر به عفونت واژن گردد. علائم این بیماری شامل ترشحات غیر طبیعی واژن، بو، خارش و درد در ناحیه واژن می‌باشد.
سست شدن عضلات کف لگن:
در صورت ضعیف شدن رباط‌ها و بافت‌ های نگه‌ دارنده که رحم را در جای خود نگه می‌دارند، رحم و مثانه و حتی عضلات مقعد به سمت پایین جابجا شده و بر واژن فشار وارد می‌کنند. در نتیجه واژن نیز از جای خود جابجا شده و به سمت بیرون متمایل می‌شود. این موضوع باعث عدم کنترل ادرار به هنگام خندیدن یا عطسه کردن شود.
موارد دیگر:

کیست‌های درون کانال واژن از موارد دیگری است که می‌تواند سلامت واژینال شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد درد به هنگام رابطه جنسی گردد.

علائم بروز مشکل در واژن شما چیست؟
در صورت مشاهده‌ی هر یک از علائم زیر به پزشک خود مراجعه نمائید:
- هر گونه تغییر در رنگ، بو، یا میزان ترشحات خروجی از واژن
- مشاهده التهاب، قرمز شدن، سوزش و خارش در واژن
- خونریزی واژنیتال در بازه‌ی بین دو پریودی، بعد از رابطه جنسی یا پس از یائسگی

راه های مراقبت از واژن و حفظ سلامت آن چیست؟
به هنگام برقراری رابطه جنسی از ابزار محافظت کننده نظیر کاندوم استفاده نمائید.
خود را واکسینه کنید:
واکسن می‌تواند شما را در مقابل ویروس HPV، ویروسی که باعث بروز سرطان دهانه رحم می‌شود مقاوم نماید. هپاتیت ب نیز بیماری است که می‌تواند از طریق تماس جنسی منتقل شود.
تمرینات کیگل:
به انجام تمرینات کیگل بپردازید؛ انجام این تمرینات می‌تواند به حفظ و تقویت عضلات کف لگن شما کمک نماید و شما را در مقابل عارضه‌ هایی نظیر افتادگی مثانه، افتادگی مقعد و… محافظت نماید. در مورد دارو های مصرفی خود با پزشکتان مشورت نماید. مصرف برخی از داروها می‌تواند بر روی واژن شما عوارض جانبی داشته باشد.
مصرف الکل و استعمال دخانیات را کاهش دهید:
سوء مصرف الکل می‌تواند عملکرد جنسی شما را مختل و معیوب سازد. همچنین مصرف دخانیات می‌تواند تمایل جنسی شما را کاهش دهد.