هیجان زندگی زناشویی، این گونه شکل می گیرد

این کارهایی است که زوج های صمیمی و نزدیک انجام می دهند تا روابط شان را گرم نگه دارند و زندگی جنسی هیجان انگیز داشته باشند.

منافع جداگانه ای دارند

آندره سیرتاش، متخصص روابط و نویسنده Cheat on your Husband، میگوید:

خوشبخت ترین زوج هایی که من با آن ها مصاحبه کرده ام گفته اند که یک زندگی پویا و فعال را کنار یکدیگر دارند

من فکر می کنم این روند زندگی، به میزان زیادی به ارتباط میان هم می افزاید.

به نظر من زمانی که می توانید برگردید و چیز هایی که یاد گرفته اید و انجام داده اید را برای یکدیگر به اشتراک بگذارید، هیجان بیشتری را به رابطه تان تزریق می کنید.

سیرتاش درباره تجربه زندگی جنسی هیجان انگیز می گوید: بسیاری از آمریکایی ها زمان بیشتری را تا ازدواج صبر می کنند، و از آن جایی که بسیاری از مردم آمریکا پیش از ازدواج زندگی مجردی فعالی دارند، پس از ازدواج نیز چنین زندگی را خارج از ازدواج می خواهند مردان و زنان هنوز هم با دوستان خود روابط و زمان شان را اولویت بندی می کنند، می تواند به آن ها کمک کند تا هنگامی که به خانه هایشان بر می گردند، احساس خود را بروز دهند.

آن ها نیز دوست دارند فعالیت های خود را با هم انجام دهند

سیرتاش (Syrtash) می گوید: زوج هایی که یکدیگر را اولویت بندی می کنند، از نظر جنسی بیشتر به هم وابسته هستند

اگر کاملا از لمس کردن یکدیگر چشم پوشی کنیم، نزدیک شدن ما در اتاق خواب بسیار دشوار می شود. نیازی ندارید هر لحظه ی بیداری را با شریک تان سپری کنید، اما باید بدانید که برای داشتن زندگی جنسی هیجان انگیز او یک اولویت است.

ممکن است شنیده باشید که "زوج هایی که با هم سر و کله می زنند، با یکدیگر می مانند." فعالیت های بدنی خارج از اتاق خواب را به عنوان راهی برای افزایش سلامتی تان در نظر بگیرید.

ورزش نه تنها اندورفین ها را موجب می شود، بلکه باعث احساس خوشحالی نیز می شود، اما برخی تحقیقات می گویند:

پس از آنکه در یک فعالیت شرکت یا با هم رقابت کردند، زوج ها احساس می کنند بیشتر وابسته و عاشق یکدیگر هستند.

آن ها زمان "بدون تکنولوژی" دارند

بسیاری از زوج ها در عصر دیجیتالی از مواردی صحبت می کنند که همسرشان غرق در شبکه های اجتماعی است و به آن ها توجهی ندارد.

سیرتاش می گوید: "من در طی سال ها مصاحبه ای که با زوج ها داشتم، آن ها می گویند که برای رسیدن به صمیمیت وقت ندارند، اما عادت های تکنولوژیکی آن ها چیز دیگری را نشان می دهد."

ما برای ایجاد صمیمیت نیاز به سر حد دیجیتال داریم. اگر میخواهید زندگی جنسی هیجان انگیز داشته باشید رابطه شما فقط به معنای صرف وقت با هم نیست، اما جدا از دستگاه های خود به معنی صرف وقت با کیفیت است.

به یکدیگر بگویید که هنگام قرار های شبانه و حتی زمانی که در خانه به استراحت می پردازید تلفن های تان را کنار بگذارید.

آن ها رابطه جنسی شان را برنامه ریزی می کنند

سیرتاش می گوید: می توانم بگویم من طرفدار برنامه ریزی جنسی هستم، اما تصور من این است که "برنامه خودجوش داشته باشید."

برنامه ریزی برای رابطه جنسی در روز پنجشنبه به نظر احمقانه می آید، اما اگر برنامه کاری تان پر باشد و ساعت های زیادی را به کار کردن می پردازید، روش خوبی است تا مطمئن شوید که حتما رابطه جنسی دارید. سیرتاش می گوید:

وقتی که شهوت تان برانگیخته می شود، قصد ندارید زمانی را پیدا کنید، مگر آن که بوجودش بیاورید. همچنین او می گوید:

به تقویم های خود نگاه کنید تا ببینید چه موقع می توانید برای رابطه جنسی تان برنامه ریزی کنید، شاید زمانی که بچه ها در عصر پنج شنبه بیرون از خانه باشند را ترجیح دهید.

به یاد داشته باشید که هر چیزی در حین رابطه جنسی ساخته شده نیست زیرا زمان زیادی صرف آن می کنید تا صمیمیت را بوجود آورید. و اگر رفتاری به ذهن تان خطور کرد، قبل از این که برنامه را از پیش تعیین کنید به دنبالش بروید.

برای رضایت جنسی بیشتر آن ها دوست دارند زندگی شریک شان را آسان تر بسازند

اجازه دادن به برخی از تمایلات خود برای چیزی که باعث می شود دیگران شادتر شوند ( مانند خرید تخت با همسر خود به جای تماشای مسابقات گلف) احساس رضایت شما را بهبود می بخشد.

به گفته سوزان کرواس ویتبارن، روانشناس دانشگاه تورنتو، ۴۴ زوج ( که به طور متوسط ۱۱ سال از ازدواجشان می گذشت) را برای پیدا کردن راز داشتن زندگی جنسی هیجان انگیز مطالعه کردند تا ببینند کدام نگرش منجر به بهترین رضایت جنسی زوج ها شده است.

در روابطی که استحکام بالایی دارند، زوج ها درصد بالایی از شادی رابطه شان را گزارش کرده اند.

این مطالعه به ما نشان می دهد، اهمیت دارد که امتیاز یک رابطه را حفظ نکنید، به ویژه هنگامی که به دنبال روابط جنسی می روید.

این امکان وجود دارد که هر دو شما سال های سال به سعادت روابط جنسی و روابط زناشویی برسید.

وقتی با هم به کارها و زندگی روزمره می پردازند، احساس خواهند کرد مانند یک تیم عمل می کنند

سیرتاش در جهت معرفی بیشتر زندگی جنسی هیجان انگیز می گوید: باور به این که صمیمیت در اتاق خواب آغاز می شود، تصور غلطی است. ارتباط منظم، به ویژه برای خانم ها، مانند چسبی برای روابط است.

در طول روز با یکدیگر در تماس باشید، ارتباط احساسی، احترام به یکدیگر و حتی تقسیم کارهای خانه، همه می توانند هر دو ایجاد صمیمیت و دوست داشتن را در رابطه جنسی ایجاد کنند.

سیرتاش می گوید:" متوجه شده ام که "کار کردن به عنوان یک تیم" بیرون از رخت خواب، به آنچه که در رخت خواب با بسیاری از زوجین اتفاق می افتد، بر می گردد.

و اگر هر دو شما بخواهید که برای یکدیگر بهترین باشید، می تواند انگیزه ای برای انجام رابطه جنسی باشد.

برای داشتن زندگی جنسی هیجان انگیز به خودشان اجازه نمی دهند که زندگی ملامت باری داشته باشند

واضح به نظر می رسد، اما زوج های عاشق مقداری این کار ها را با هم میکس می کنند، چه زمانی از روز باشد، مکان یا موقعیت، ایده های زیادی به ذهن تان می رسد.

بسیاری از زوج ها دچار روزمرگی می شوند جایی که نخست زن این کار را با مرد می کند و سپس مرد همان کار را با زن می کند.

هنگامی که بتوانید این اسکریپت را کمی تغییر دهید، بسیار هیجان انگیز می شود. سیرتاش می گوید:

رابطه جنسی به معنی دیوانه کننده و هیجان انگیز نیست. این می تواند به همان اندازه ساده باشد که اگر همسرش معمولا اولین حرکت را انجام می دهد، زن در یک شب این کار را انجام دهد.

کاری می کند که شریک جنسی اش در تمام طول روز به رابطه جنسی فکر کند

فعالیت جنسی در پایان ارگاسم قبلی شروع می شود. به این منظور که تمام چیز هایی که خارج از رخت خواب انجام می دهید، برای بدست آوردن خلق و خوی رابطه جنسی خود و همسرتان است.

خانمی گفت که او لباس زیر ابریشمی می پوشد تا در طول روز احساس شهوت انگیزی داشته باشد.

مورد دیگر هنگام صبح انجام می شود که با انجام دادن حرکات شهوت انگیز مانند حرکات جذاب هنگام لباس پوشیدن کاری کند که همسرش در تمام طول روز به او فکر کند.

منبع: ویکی روان