اثرات یائسگی در زنان، حدیث مفصل بخوانید از این مجمل
یائسگی دورهای است که تکمیل آن به طور متوسط ۷ سال طول میکشد. برخی از اوقات این زمان طولانیتر است.
برای برخی زنان یائسگی میتواند یک مرحله خوشایند در زندگی آنان باشد. یائسگی که به طور متوسط پیرامون ۵۱ سالگی بروز می‌کند بدین معنی است که زن دستکم دوازده ماه کامل را بدون عادت ماهانه پشت سر گذاشته باشد.
در مجموع یائسگی دورهای است که تکمیل آن به طور متوسط ۷ سال طول میکشد. برخی از اوقات این زمان طولانیتر است.
گذشته از فقدان عادت ماهانه یائسگی حامل تغییراتی کلی در بدن زنان است. برخی از این تغییرات مثل گرگرفتگی ممکن است ناخوشایند باشند، حال آنکه دیگر تغییرات ممکن است چندان جلب توجه نکنند.
استروژن و پروژسترون هورمونهای جنسی اولیه مرتبط به تولید مثل محسوب می‌شوند. وقتی عملکرد تخمدان با افزایش سن دچار کاهش می‌شود، تخمکگذاری دیگر به شکل منظم انجام نمیشود. این وضعیت به بینظمی پریود یا قطع آن منجر می‌شود.
در نهایت تخمدان‌ها به طور کامل دچار توقف تخمکگذاری می‌شوند و پریودها نیز کاملاً قطع میگردند. این نتیجۀ کاهش تولید استروژن و پروژسترون توسط تخمدان‌ها است.
زنان زمانی رسماً یائسه تلقی می‌شوند که ۱۲ ماه متوالی را بدون پریود پشت سر گذاشته باشند. این مرحله طبیعی در زندگی زنان به طور معمول در اواسط سال‌های ۴۰ زندگی تا میانه سال‌های ۵۰ زندگی شروع می‌شود و ممکن است چند سال ادامه داشته باشد.
در حالی که یائسگی به معنی قطع پریود و عدم توانایی زنان برای باردار شدن است، کاهش میزان استروژن ممکن است چندین اثر دیگر نیز به دنبال داشته باشد.
سیستم تولید مثل
در حالی که پریود زنان ممکن است در طول دوره پیش‌یائسگی (که ممکن است چند سال طول بکشد) با تغییراتی همراه است اما از نظر تکنیکی زنان تا هنگامی که پریود در آنان به طور کامل متوقف نشده باشد، یائسه تلقی نمیشوند. این به معنی توقف عملکرد بدن زنان در تولید تخمک برای باروری است.
بدون ریزش تخمک بارور نشده در هر ماه دیگر خونریزی عادت ماهانه در کار نخواهد بود.
یائسگی در عین حال ممکن است بر دیگر بخش‌های سیستم تولید مثل تأثیر بگذارد. وقتی زنان دیگر چرخه عادت ماهانه نداشته باشند، آنگاه ممکن است دیگر غلیظ شدن مخاط سرویکال (مخاط دهانه رحم یا مخاط گردن رحم) در حوالی میانه چرخه عادت ماهانه اتفاق نیفتد، که علامتی است که اغلب نشان دهنده تخمکگذاری محسوب می‌شود.
خشکی واژن و فقدان شهوت جنسی نیز ممکن است به همراه یائسگی بروز کند اما این وضعیت لزوماً دایمی نیست. در این مورد لوبریکانتها یا لیز کنندههای غیر نسخهای میتوانند مفید باشند.
متخصص زنان و زنان نیز میتواند راههایی را برای افزایش میل جنسی در زنانی که یائسگی در آنان باعث ایجاد کاهش میل جنسی شده باشد، پیدا کند.
سیستم غدد درونریز
سیستم غدد درونریز شامل هورمونهایی اســـت که مسؤول تولید مثل هستند. این موضوع شامل هورمونهای مرتبط به یائسگی یا در موضوع مورد بحث، فقدان آنها می‌شود: استروژن و پروژسترون.
گُرگرفتگی در میان آن دسته از علایم یائسگی قرار دارد که در موردش بسیار صحبت می‌شود. گرگرفتگی بر اثر کمبود استروژن ایجاد میگردد. گرگرفتگی ممکن است چند سالی پس از یائسه شدن زنان نیز ادامه پیدا کند.
گرگرفتگی سبب ایجاد احساس گرمای ناگهانی در کنار برافروختگی پوست و تعریق است. این وضعیت ممکن است به شکل ناگهانی در هر مقطع زمانی در طول روز یا شب بروز کند. گرگرفتگیها ممکن است در هر بار بروز بین چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه پیدا کنند.
تغییرات مربوط به سبک زندگی در پیشگیری از بروز گرگرفتگی و مدیریت آن بسیار مهم است. این تغییرات میتواند شامل اجتناب از مصرف کافئین و نوشابههای گرم باشد.
تکنیکهای ذهن‌آگاهی مثل مدیتیشن و هیپنوتیزم نیز در کاهش گرگرفتگی مؤثرند.
یائسگی باعث می‌شود تا بدن انرژِی بیشتری ذخیره کند، که بدین معنی است که بدن زن دیگر قادر نخواهد بود تا به سهولت کالریها و چربی را بسوزاند. این وضعیت به افزایش وزن منجر می‌شود. زنان یائسه در عین حال مستعد افزایش وزن در ناحیه دور کمر یا قسمت میانی تنه هستند.
سیستم عصبی
یائسگی میتواند بر کلیت خلق و خوی زنان تأثیر بگذارد. زن ممکن است یک روز خود را شاد و خوش احساس کند و روز بعد درست وضعیت مخالف آن را در خود شاهد باشد.
زن در عین حال ممکن است دچار نوسانات خلقی شود که در او تحریکپذیری ایجاد میکنند. در صورتی که حالات مربوط به افسردگی یا اضطراب بیش از چند هفته ادامه پیدا کنند، آنگاه مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود. یائسگی به عنوان یک محرک بروز افسردگی مطرح است.
خواب نیز در دوره یائسگی ممکن است به یک چالش تبدیل شود. افت سطح استروژن در بدن میتواند سبب گرگرفتگی و تعریق شبانه شود که این باعث بیدار نگه داشتن زنان در طول شب می‌شود. این وضعیت ممکن است به خواب رفتن را برای زنان دشوار کند.
به دلایل هنوز ناشناخته، گفته می‌شود که یائسگی باعث آسیب دیدن حافظه نیز می‌شود. کاهش حافظه با بالا رفتن سن شایع است، اما این موضوع روشن نیست که آیا ارتباط مستقیمی بین یائسگی با این وضعیت وجود دارد یا علت زیربنایی دیگری در این مورد نقش بازی می‌کند.
سیستمهای ایمنی و ادراری
افت میزان استروژن در عین حال ممکن است به نشت مثانه که بیاختیاری ادراری نامیده می‌شود، منجر شود. زنان ممکن است متوجه شوند که دچار تکرر ادرار شده‌اند یا بر اثر خنده، ورزش کردن یا عطسه کردن با مشکل نشت ادرار مواجه میگردند. تکرر ادرار در عین حال ممکن است در خواب زنان اختلال ایجاد کند.
سیستمهای اسکلتی و عضلانی
یائسگی میتواند باعث کاهش تراکم یا چگالی استخوانی شود. این وضعیت میتواند خطر شکستگی استخوان را در زنان افزایش دهد. زنان یائسه در عین حال در معرض ریسک بالاتری برای توسعه استئوپوروزیس (پوکی استخوان) قرار دارند.
کاهش توده عضلانی نیز ممکن است در دوره یائسگی به نسبت دورههای پیش از آن با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد. مفاصل زنان نیز در این دوره دچار خشکی و درد می‌شود. ورزش منظم میتواند به کاهش روند از دست دادن چگالی استخوانی و توده عضلانی کمک کند. ورزش در عین حال باعث کاهش درد مفصل می‌شود.
منبع:
مهرین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼