در مورد یائسگی زنان، واقعیت هایی که مردان باید بدانند

با وجود آنکه تقریبا نیمی از جمعیت جهان زن هستند، به نظر می رسد که مردان در مورد قاعدگی و یائسگی به طور شگفت آوری از اطلاع کمی برخوردار هستند. این به این معنی نیست که همه مردان باید در مورد یائسگی به صورت کامل مطلع باشند . اما این می تواند برای زنان که باقی زندگی خود را با یائسگی ادامه خواهند داد مثمر ثمر باشد. این عمل در شروع برای فرد با ناراحتی همراه است به همین علت کمی همدلی و درک متقابل از همسر خود می تواند به او در تحمل این رویه کمک فراوانی کند.

کارهای اولیه مهم
بیایید با اصول اولیه شروع کنیم : یائسگی در خانم ها زمانی که چرخه قاعدگی در آنها به اتمام می رسد ، رسما شروع می شود . با این حال ، فرایند رسیدن به آن ، می تواند مدت زیادی طول بکشد . در واقع زمان شروع فرآیند یائسگی می تواند از سن ۲۰ سالگی با آغاز دوران پیش از یائسگی آغاز شود.
اگر چه دانشمندان می دانند که عوامل متعددی در این باره از جمله هورمون ها وجود دارند ، آنها هنوز به صورت کامل از عامل یائسگی مطمئن نیستند. با این حال، به طور گسترده پذیرفته شده است که یائسگی به طور مستقیم با تعداد تخمک هایی که بدن زنان در طول سن خود تولید می کند ، به طور مستقیم در ارتباط است.
با این حال، صرف نظر از علت یائسگی، چند چیز است که زنان و مردان می توانند از تجربیات گذشته انتظار داشته باشند و آن موارد زیر است :
1- این موضوع چیزی نیست که بخواهید از کنار آن به راحتی عبور کنید
اسل من در مورد یائسگی به زنان و مردان هشدار می دهد که یائسگی هرگز چیزی نیست که شما فقط "بخواهید از کنار آن عبور کنید و بروید ؛ در عوض، او به شما یاد می دهد که آمادگی برای یک دوره نوسانات خلقی اضطراب عجیب و غریب و سایر علائم را داشته باشید. او همچنین می گوید: پیری یک انتزاع نیست، بلکه یک واقعیت است، و بخشی از آنچه من امیدوارم این است که زنان جوان بیشتر در مورد آن را یاد بگیرند قبل از اینکه آنها را در زندگی خود تجربه کنند
2- هر کدام از زنان تجربه ای متفاوت از یائسگی دارند
هیچ زن و هیچ چرخه قاعدگی همیشه یکسان نیستند، بنابراین بسیار مهم است که مردان بدانند که رفتار زنان در این دوران با یکدیگر یکسان نیست . زنان با توجه به نوع واکنش بدنشان به چرخه قاعدگی شرایطی آسان یا دشوار خواهند داشت و این موضوع بر یائسگی آنها نیز تاثیر می گذارد.
3- هیچگاه این حالت خوشایند نخواهد بود
از یک دیدگاه یک مرد، ممکن است به نظر برسد که یک زن کاملا از این بابت که از عادت ماهیانه خلاص شود ، باید خوشحال باشد که دیگر در واژن او خونریزی نمی شود. اما ظواهر می توانند فریب دهنده باشند و واقعیت چیز دیگری باشد.
4- تغییرات فیزیکی در بدن ممکن است رخ دهد که مدیریت آنها دشوار باشد
یائسگی می تواند موجب به وجود آمدن علایم بسیاری در بدن ما بشود ، از جمله سردرد، خشکی واژن، و تغییرات در موهای شما. که بدون هیچ دلیلی ممکن است برای هر فردی رخ دهند.
5- یائسگی مانند دوران قاعدگی بدون پایان است
دوران یائسگی به مانند یک هفته بدون انتها است که برای شما تسکین نخواهد بود تا بعد از مدت یک هفته از آن خلاص شوید.
6- ورزش کردن در این دوران ضروری است
یکی از عوارض دوره یائسگی افزایش وزن دز این دوران است به همین علت ورزش کردن افراد بسیار ضروری و با اهمیت می باشد.

چگونه باید به همسر خود در گذر به یائسگی کمک کنیم؟
در اینجا توصیه هایی مفید برای مردان برای کمک به همسران خود و به ویژه در دوران یائسگی وجود دارد.
- هنگامی که او در رفتار و خلق و خویش دچار نوسان می شود با درک این موضوع و رفتار مناسب با او ، در تحمل این وضعیت یاری رسان او باشید. گاهی اوقات، تماشای یک نمایش مورد علاقه او با همدیگر و یا رفتن به یک حمام آب گرم می تواند به او در این موضوع کمک زیادی کند.
- هنگام برقراری رابطه جنسی بدانید که در بدن او تغییراتی رخ داده است. ممکن است اعتماد به نفس ، میل جنسی و لذت جنسی او نیز مثل قبل نباشد . در این بابت با او صحبت کنید و نظر او را جویا شوید و مانند زن و شوهر واقعی با هم و در کمال آرامش حرف بزنید.
- هنگامی که در بدن او تغییراتی مانند علائم پیری رخ می دهد بدانید که او تنها کسی نیست که دچار فرآیند پیری می شود و این موضوع برای شما کاملا قابل درک بوده و به او در این بابت دلداری بدهید.
- از او در همه زمینه ها و هنگامی که لازم است و او می خواهد ، حمایت کنید. به او اعتماد به نفس دهید و اگر او نیاز به یک غذای خوشمزه دارد ... چرا که نه برای او آشپزی کنید.
- و از همه مهم تر با او مهربان باشید چرا که او هنوز همان زن سابق است.