اسید فولیک قبل از بارداری، دوزش چقدره؟

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص بیماری زنان:

دوست عزیز به همه خانم هایی که قصد بارداری دارند توصیه می شود از سه ماه قبل از بارداری حتما مکمل اسید فولیک استفاده کنند. اسید فولیک نوعی ویتامین ب است که از بروز ناهنجاری های جنینی به خصوص در قسمت ستون فقرات و نخاع جنین جلوگیری میکند؛ یعنی از ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین تا حد زیادی جلوگیری میکند. نقش مهم دیگری که اسید فولیک در دوران بارداری برای خانم ها دارد، کنترل کم خونی در مادر است. همانطور که میدانید بدن ما برای خون سازی هم به اسید فولیک و هم به آهن احتیاج دارد. وقتی خانمی شروع به خوردن اسید فولیک میکند یعنی به ساخته شدن خون و جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک کرده است. بهتر است از سه ماه قبل از اینکه روش جلوگیری خود را کنار بگذارید شروع به استفاده از مکمل اسید فولیک و مصرف این قرص را هم باید تا پایان دوره بارداری خود ادامه بدهید. البته برای پیشگیری از کم خونی تا ماه چهارم بارداری تنها اسید فولیک و از ماه چهارم به بعد آهن را هم به آن اضافه میکنیم.