دردهای قاعدگی زنان، ملون موثر است؟

ملون ها نیروگاه سلامت هستند. آنها نه تنها دارای عطر و رایحه خوش هستند بلکه طعم شگفت انگیزی نیز دارند.

ملون ها نیروگاه سلامت هستند. آنها با مواد مغذی زیادی پر شده اند که تقریباً شبیه ابرقهرمان میوه ها به نظر می رسند. در تابستان ها به وفور در دسترس هستند و درصد فوق العاده ای از میزان آب موجود در آنها باعث سرد شدن و آبرسانی آنها می شود. بنابراین با نزدیک شدن به تابستان، بدانید که چرا باید بیشتر ملون بخورید. آنها نه تنها دارای عطر و رایحه خوشمزه هستند بلکه طعم شگفت انگیزی نیز دارند. تخم آنها حاوی مزایای سلامتی زیادی نیز هست. سلامت قلب، پیشگیری از دیابت ، سلامت دستگاه گوارش ،پیشگیری از سرطان و بهبود ایمنی بدن از مهم ترین خواص ملون برای سلامتی می باشند که در این بخش میخوانید.

تجزیه مواد مغذی یک فنجان ملون در زیر آورده شده است

کالری:۵۳

چربی:۰ گرم (بله، آن را به عنوان صفر بخوانید)

چربی اشباع شده:N / A

کلسترول:۰ میلی گرم (دوباره صفر!)

کربوهیدرات:۱۲ گرم

پروتئین:۱ گرم

فیبر غذایی:۱ گرم

سدیم:۲۳ میلی گرم

ویتامین A:۵،۲۷۶ IU

اسید فولیک:۳۳ میکروگرم

نیاسین:۱ میلی گرم