بارداری در سن بالا، چه مشکلاتی دارد؟

با بالا رفتن سن ازدواج و مشغله ‌های زندگی، زوجین نیز به احتمال بیشتری بارداری در سن بالا را تجربه می ‌کنند. بارداری در سن بالا علاوه بر خطراتی که برای مادر و کودک دارد، مساله اختلاف سنی میان کودک و والدین را نیز مطرح می‌کند. والدین در سن بالا به طور متفاوتی با کودکان خود برخورد می‌کنند که این موضوع می‌تواند بر روی رابطه آن‌ها تاثیرات منفی بگذارد. امروزه با پیشرفت‌های علم پزشکی،شانس مادر و پدر شدن برای بسیاری از زوجین فراهم شده است، اما با این حال همچنان احتمال به دنیا آمدن کودکانی با نقص‌های مختلف وجود دارد.

بارداری در سن بالا 40 سال
بارداری برای زنان در سن بالای ۴۰ سال خطراتی برای مادر و کودک به همراه دارد. سقط جنین، اختلالات مادر زادی مثل سندروم داون، مرده زایی، حاملگی خارج رحم و... از جمله مشکلاتی هستند که مادر و کودک را تهدید می‌کند. اما شاهد بارداری و زایمان‌های بی نقصی هم در زنان بالای ۴۰ سال بوده ایم. با این حال اگر قصد بارداری در سن بالا را دارید، حتما با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
اختلاف سنی با فرزندان نیز یکی دیگر از مسائل مرتبط با بارداری در سن بالا است. در هر صورت کودکانی که والدین مسن تری دارند از مزایایی برخورداند. این والدین معمولا زمان بیشتری را با فرزندانشان سپری می‌کنند. منابع و امکانات بهتری برای برآورده کردن نیازها و خواسته‌های فرزندشان در اختیار دارند و همچنین صبر و حوصله بیشتری برای حل معضلات فرزندانشان از خود نشان می‌دهند.

خطرات بارداری در سن بالا
همان طور که گفته شد بارداری در سن بالا می‌تواند با خطرات مختلفی برای مادر و فرزند همراه باشد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
دچار شدن به فشار خون بالا
باردار شدن در سنین بالا احتمال دچار شدن به فشار خون را افزایش می‌دهد. همراه شدن فشار خون بالا با کاهش عملکرد ارگان‌هایی نظیر کبد و کلیه می‌تواند وضعیت پزشکی خطرناکی را ایجاد کند که به آن پره اکلامپسی گفته می‌شود. برای پیشگیری از این وضعیت هنگام تجربه بارداری در سنین بالا به طور منظم فشار خون خود را تحت نظر داشته باشید و در صورت تجربه علائمی نظیر ورم ناگهانی بدن، ایجاد مشکلاتی در بینایی و دچار شدن به سردردهای شدید فوراً به پزشک مراجعه نمایید.
ارداری در سن بالا | زایمان زودرس
بررسی نشان می‌دهد مادرانی که در سن بالا بارداری را تجربه می‌کنند بیش از دیگران دچار زایمان زودرس می‌شوند. زایمان زودرس به شرایطی که گفته می‌شود که نوزاد زودتر از هفته ۳۷ ام به دنیا می‌آید. کودکانی که زودتر از موعد و به طور نارس متولد می‌شوند نسبت به سایر کودکان در طول عمر خود بیشتر با مشکلات سلامتی رو به رو می‌شوند. مشاوره کودک می‌تواند اطلاعات بیشتری در این زمینه به شما بدهد.
دیابت دوران بارداری
سن یکی از عوامل خطر برای دچار شدن به دیابت دوران بارداری است. از همین رو باید میزان قند خون را قبل از اقدام به بارداری و در طول آن پایش کنید و در صورت بروز هرگونه تغییر در وضعیت آن با پزشک مشورت نمایید. بالا بودن قند خون و عدم اقدام برای بهبود آن در این دوران می‌تواند به ارگان‌های مختلف بدن شما نظیر رگ‌های خونی، سیستم اعصاب و بینایی آسیب برساند و عوارض ناخوشایندی را به بار بیاورد.
بروز نقایص مادرزادی
یکی از خطرات بسیار مهم بارداری در سن بالا، افزایش احتمال به دنیا آمدن نوزاد با نقایص مادرزادی است. از جمله مهم‌ترین نواقص مرتبط با این شرایط می‌توان به سندرم داون اشاره کرد. کودکانی که با مشکلات مادرزادی به دنیا می‌آیند در جنبه‌های مختلف ذهنی و جسمانی دچار اختلالات عملکردی می‌شوند و مشکلات رشدی متعددی را تجربه می‌کنند.
بارداری در سن بالا | سقط جنین و مرده زایی
آمار و ارقام نشان می‌دهند سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزادان مرده با افزایش سن مادران رابطه مستقیمی دارند و از جمله مهم‌ترین پیامدهای منفی بارداری در سن بالا محسوب می‌شوند.

اقدامات مؤثر برای کاهش خطرهای بارداری در سن بالا
بسیاری از بانوان بعد از ۳۵ سالگی و حتی بعد از ۴۰ سالگی باردار می‌شوند و با این حال حاملگی رضایت بخش و عاری از مشکلی را تجربه می‌کنند. این امر می‌تواند بازتابی از انجام اقدامات مراقبتی مناسب پیش از بارداری و در حین آن باشد. توصیه‌های زیر از جمله مواردی است که در این باره به شما کمک می‌کند:
مراقبت در زمینه افزایش وزن
بالا بودن وزن از جمله عوامل بسیار مهمی است که در سنین بالا می‌تواند سلامت مادر و جنین را تحت تأثیر قرار دهد. در نتیجه تلاش کنید تا قبل از اقدام برای بارداری تا حد ممکن وزن خود را به محدوده سالم نزدیک کرده و در طول حاملگی نیز زیر نظر پزشک اقدامات لازم برای کنترل وزن را انجام دهید.
بارداری در سن بالا | فعال بودن در حین بارداری
بسیار اهمیت دارد که در طول بارداری سطح متناسبی از فعالیت بدنی را حفظ کنید. انجام ورزش‌های ملایم و مناسب با دوران حاملگی به شما کمک می‌کند تا سطح انرژی خود را بالا ببرید، شاخص‌های کلی سلامت را ارتقا ببخشید و برای زایمان به موقع و سالم آماده‌تر باشید.
خودداری از مصرف مواد مضر
در دوران بارداری از مصرف الکل، سیگار، قلیان و مواد مخدر بپرهیزید. همچنین استفاده از بسیاری از داروها در دوران حاملگی ممنوعیت دارند و می‌توانند احتمال بروز نقایص مادرزادی را افزایش دهند. در نتیجه پیش از مصرف هرگونه دارو و مکمل نیز ابتلا با پزشک خود مشورت نمایید.
انجام تست‌ های ژنتیکی
انجام تست‌هایی نظیر آزمایش DNA به شما کمک می‌کند تا بتوانید در مورد بروز مشکلات مادرزادی و کروموزومی اطلاعات بیشتری به دست بیاورید. برای اینکه در مورد لزوم انجام این تست‌ها اطلاعات بیشتری به دست بیاورید با پزشک متخصص مشورت نمایید.
داشتن وعده ‌های غذایی سالم
در حین بارداری شما به مقادیر بیشتری فولیک اسید، ویتامین دی، کلسیم و سایر مواد معدنی نیاز دارید. مطالعات نشان می‌دهد مصرف مقادیر مناسبی از فولیک اسید در دوران بارداری با کاهش خطر ابتلای جنین به نقایص مادرزادی همبستگی دارد. پس در این دوران غذاهای مغذی تری مصرف کنید و از دریافت مواد معدنی کافی اطینان حاصل نمایید.

بارداری در سن بالا | آیا سن زنان تاثیری در توانایی باروری آن ها دارد؟
هر چه سن زنان به ۴۰ سالگی نزدیک‌تر می‌شود، توانایی باروری آن‌ها کاهش پیدا می‌کند. به طوری که شانس زنان بالای ۳۵ سال برای بارداری بسیار کم است. زنان در حدود سن ۲۰ تا ۲۴ سال بیشترین توانایی بارداری را دارند، این توانایی در سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی به یک چهارم کاهش می‌یابد. در سنین ۴۰ تا ۴۵ سالگی توانایی بارداری زنان تا ۹۵ درصد کمتر از دهه سوم زندگی (۲۰ تا ۳۰ سالگی) است.
اگر در سن بالا 35 سال قصد بارداری داشته باشید، پس از گذشت 6 ماه اقدام برای حاملگی در صورت باردار نشدن به متخصص زنان مراجعه نمایید. زنان زیر سی سال بعد از یک سال اقدام برای بارداری در صورت باردار نشدن باید به متخصص زنان مراجعه نمایند.

آیا سن پدر در بارداری تاثیری دارد؟
زنانی که در سن بالا اقدام به بارداری می‌کنند، دارای همسرانی در رده سنی خود هستند، پس ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا سن همسرشان نیز در بارداری تاثیر دارد؟
برخی تحقیقات نشان داده مردانی که بیشتر از 55 سال سن دارند با احتمال بیشتری صاحب فرزندانی با سندروم داون می‌شوند. اما تاثیر سن پدر به اندازه سن مادر نگران کننده نیست. برخی محققان پیشنهاد می‌کنند که مردان پیش از 45 سالگی بچه دار شوند. ولی این دیدگاه چندان مورد تایید نیست. به طوری کلی برنامه ریزی صحیح برای بچه دار شدن از بسیاری مشکلات پیشگیری می‌کند.

مردان تا چه سنی می توانند بچه دار شوند؟
متخصصان به مردان نیز توصیه می‌کنند که پدر شدن خود را خیلی به تعویق نیاندازند. چرا که احتمال ابتلا به بیماری‌هایی چون اختلال نعوظ، پروستات و کاهش قدرت اسپرم‌ها در باروری با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین با بالا رفتن سن پدر ارتباط ضعیف‌تری میان او و فرزندش ایجاد می‌شود. بر همین اساس سن ایده ال برای پدر شدن را قبل از ۴۵ سالگی می‌دانند.

چرا با افزایش سن زنان احتمال بارداری آن ها کاهش پیدا می کند؟
عوامل زیادی بر توانایی زنان در بارداری تاثیر می‌گذارد. مشکلات سلامتی که در سنین بالا ایجاد می‌شود، شانس بارداری زنان را کاهش می‌دهد. اما مهم ترین دلایل کاهش توانایی زنان در بارداری عبارتند از:
کاهش ذخیره تخمک در تخمدان‌ها
چرخه قاعدگی نامنظم و کوتاه تر
نازک شدن دیواره رحم و کاهش ترشحات مخاطی متخاصم (ترشحات واژن)
افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های موثر بر دستگاه تناسلی (اندومتروز، pcos،کلامیدیا) و بیماری‌های مزمن

چه مدت برای بارداری باید اقدام کرد؟
به طور کلی ۹۲ درصد مردان و زنان با عملکرد جنسی طبیعی حداکثر بعد از دو سال رابطه جنسی محافظت نشده و بدون استفاده از قرص‌های ضد باردای توانسته اند بچه دار شوند. در صورتی که سن مادر بالا باشد احتمال بارداری به صورت طبیعی کمتر می‌شود. در زنانی که تا سن ۳۵ سالگی مادر نشده‌اند، بارداری با سختی بیشتری امکان پذیر است. با این وجود با پیشرفت علم در زمینه پزشکی و به وجود آمدن روش‌های متعدد امکان پدر و مادر شدن حتی برای بسیاری از زنان و مردان نابارور نیز وجود دارد.

آیا بعد از 35 سالگی می تواند بچه دار شد؟
بسیاری از متخصصان خطرات بارداری را با توجه به وضعیت سلامت مادر مشخص می‌کنند. برای مثال زنی که دارای سلامت کامل جسمی حتی در ۳۹ سالگی باشد، به اندازه یک زن ۲۴ ساله شانس به دنیا آوردن کودک سالم را دارد. سلامت و سابقه بیماری در زنان عاملی موثرتر از سن در بارداری است.

چگونه در سن بالا بارداری راحت تری داشته باشم؟
با توجه به بالا بودن سن‌تان ممکن است تغییراتی که در اثر بارداری ایجاد می‌شود برای شما مشخص‌تر باشند. برای مثال وزن بیشتری اضافه کنید، خطوطی بر پوست‌تان ظاهر شود، پوست‌تان بعد از زایمان شل‌تر شده، سینه‌ها سفتی قبل را نداشته باشند و احساس کنید قدرت عضلاتتان نیز تحلیل رفته است. در مقابل این تغییرات شما می‌توانید با تغییر سبک زندگی، تغذیه و ورزش مناسب انرژی و سلامت جسمانی خود را نزدیک به وضعیت پیش از بارداری برگردانید.

مشکلات بارداری برای کدام زوج ها بیشتر است؟
بعضی مشکلات وابسته به سن هستند و خطر بروز آن‌ها با افزایش سن بیشتر می‌شود. اما داشتن فشار خون و دیابت بارداری را مشکل‌تر می‌کند؛ حتی اگر سن بالایی نداشته باشید. پیش از اقدام برای باردای از سلامت خود اطمینان حاصل کرده و با متخصص مشورت کنید. مراقبت های پیش از بارداری مشکلات دوران بارداری را نیز کاهش می‌دهد.