مایع منی مرطوب کننده پوست است؟

شاید تا به حال در آزمون های متعددی شرکت کرده باشید، اما قطعا در آزمونی مشابه آنچه اینجا هست شرکت نکرده اید. حالا برای اینکه بدانید در فعالیت جنسی چه اتفاقی می‌افتد و دانستن آنکه آنچه به عنوان مایع منی شناخته می‌شود، چه خواصی دارد بهتر است در این آزمون شرکت کنید.

۱. اسپرم چه جنسیتی دارد؟

- زن

- مرد

- میتواند زن یا مرد باشد

- هیچ کدام

پاسخ: هیچکدام. اسپرم خود به خود جنسیتی ندارد اما مسئول جنسیت نوزاد است. اسپرم پدر کرموزوم X و Y را حمل می‌کند و تعداد مساوی از هرکدام دارد. آنهایی که کرموزوم Y دارند سریع‌تر شنا می‌کنند و زیاد زنده نمی‌مانند اما شما نیاز به تکنولوژی‌های جدی و گران برای تغییر شانس تعیین جنسیت جنین از حالت ۵۰/۵۰ دارید.

2. اسپرم بعد از جدا شدن از بدن مرد، چه مدت زنده می‌ماند؟

- 30 تا 70 دقیقه

- 4 تا 6 ساعت

- 2 تا 5 روز

پاسخ: 2 تا 5 روز. اسپرم می‌تواند در واژن برای چند روز زنده بماند اما اگر آنها خارج از بدن باشند، خیلی زود از بین می‌روند. بنابراین نگران دستمال‌های آغشته به اسپرم نباشید. گرما و کلر هم می‌تواند اسپرم را بکشد.

3. اگر بخواهید اسپرم بیشتری تولید کنید، باید:

- آرام باشید و تلویزیون را تماشا کنید

- به یک تیم ورزشی ملحق شوید

- دوچرخه سواری طولانی مدت داشته باشید

پاسخ: به یک تیم ورزشی ملحق شوید. در یک مطالعه مردانی که هفته‌ای 15 ساعت ورزش می‌کردند 73 درصد اسپرم بیشتری نسبت به افراد کم تحرک داشتند. اما این مهم است که چه فعالیتی را انتخاب می‌کنید. دوچرخه سواری بیش از 186 مایل در هفته می‌تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد.

4. مایع منی حاوی چیست؟

- اسپرم

- پروتئین

- آب

پاسخ: اسپرم تنها 5 درصد مایع منی را تشکیل می‌دهد. مایع منی همچنین حاوی اسیدهای آمینه، پروتئین، قند،‌ مواد معدنی برای ایجاد خاصیت شناوری است.

5. ارگاسم به معنای دیدن مایع منی است.

- درست

- نادرست

پاسخ: نادرست. اگر هنگام اوج لذت جنسی مایع منی بیرون نیاید ممکن است به مثانه شما رفته باشد. این خطرناک نیست اما اگر قصد پدر شدن داشته باشید بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.

6. چندبار نعوظ برای پرکردن یک فنجان مایع منی لازم است؟

- 7

- 17

- 70

پاسخ: 70. بیشتر مردان حدود سه چهارم قاشق چایخوری در هر بار نعوظ مایع منی تولید می‌کنند که حتی کمتر از یک دوز شربت سرفه است. اما مردانی که بدنشان پرآب است یا مدت طولانی ارگاسم نشده‌اند،‌ مایع بیشتری تولید می‌کنند.

7. آیا مایع منی در تاریکی می‌درخشد؟

- بله

- خیر

پاسخ: خیر. به خودی خود درخششی ندارد اما اگر با سایر مایعات همراه پروتئین بدن مانند خون،‌ عرق، بزاق، ادرار باشد رنگی ماورا بنفشی یا سیاه و سفید و قابل انعکاس خواهد داشت. به همین دلیل جاسوسان انگلیسی از آن به عنوان جوهر نامرئی در طول جنگ جهانی اول استفاده می‌کردند.

8. مایع منی مرطوب کننده پوست خوبی است.

- درست

- نادرست

پاسخ: نادرست. با وجود باورهایی که وجود دارد هیچ شواهدی در این مورد وجود ندارد. در موارد نادر حتی می‌تواند مضر باشد. پروتئین‌های درون آن می‌تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند ه با درد، خارش، سوزش و تورم همراه است.

مهم‎ترین مطالب در این‌باره:
افزایش حجم مایع منی ( در هر بار تخلیه منی ) موجب رضایت مردان می شود. اکثر مردانی که در دیدن فیلم های پورنو زیاده روی می کنند، بسیار مشتاقند که حجم منی تخلیه شده شان افزایش یابد.
در چگونگی افزایش فوران منی به بیرون رازهای کشف نشده ای وجود دارد. فاکتورهای ساده ای مانند غذا می تواند در حجم، غلظت و حتی کیفیت منی تاثیر داشته باشد.
یکی از ساختارهای موفقیت در ذهن انسان زنده داشتن یک رابطه جنسی عالی است.
یک فرد همیشه علاقمند است که تصور مثبتی نسبت به دنیا، زندگی اطرافش و احساس رضایتی از خود داشته باشد. لذا داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش عمیقا" با دو جنبه ی اجتماعی و شخصی زندگی فرد گره خورده است.
وقتی تخلیه منی صورت می گیرد آلت جنسی (پنیس) منی را به سمت خارج پمپاژ کرده و بیرون می ریزد. لذا موجب احساس لذت در بسیاری از مردان وزنان می شود (ارگاسم).
داشتن حجم زیادی از منی در هر بار تخلیه از پنیس می تواند موجب تماس جنسی طولانی تر شود.
وقتی میزان تخلیه منی افزایش یابد احساس لذت بیشتری را به دنبال دارد و رضایت فرد از رابطه جنسی بیشتر می شود.
لذا تخلیه طولانی تر تجربه ی اوج لذت جنسی (ارگاسم) را در هر دو شریک جنسی افزایش داده و بهتر می کند.

منی و باروری
برای یک لقاح طبیعی، وجود یک تخمک ومقدار زیادی اسپرم لازم است. یک مرد متوسط می تواند بیشتر از صد ها میلیون اسپرم در چند مدت در هر روز تولید کند. فاکتورهایی وجود دارند که می توانند روند اسپرم سازی را مختل نموده و اثرات سویی داشته باشند. فاکتورهایی نظیر سیگار ، مصرف مواد مخدر، فقر غذایی ،عدم فعالیت جسمانی،گرما و حتی پوشیدن لباس های تنگ و چسبان در اطراف ران ها افزایش حجم منی موجب افزایش درصد باروری می شود.
اگر زوجین قصد بچه دار شدن را داشته باشند، شماره ی اسپرم تولید شده در هر بار تخلیه کاملا"به اندازه ی کیفیت اسپرم مهم است.

چگونه می توان حجم منی را افزایش داد
۱- گرفتن مکمل های غذایی
2-افزایش تحرک و فعالیت جسمانی
توسط غذاهایی معین می توان به حجم و کیفیت منی تولید شده کمک کرد:

1- روی
اولین زیر گروهی که باید به طور منظم در رژیم غذایی در نظر گرفته شود، مقادیر کمی از این مواد معدنی است.
روی نه تنها در اسپرم سازی و تولید تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) نقش دارد بلکه در سلامتی بدن نیز دخیل است.برای به دست آوردن بهترین اثرات مثبت روی، استفاده از مواد ذیل در رژیم غذایی بسیار مفید است. از جمله :
نخود فرنگی، بنشن های پخته شده (لوبیاو…) ،صدف خام ،تخم کدو، کره بادام زمینی و آجیل. این غذاها شامل مقادیر زیادی روی هستند و به طور معجزه آسایی باروری را تقویت می کنند.
اگر مردی از لحاظ جنسی خیلی فعال است نسبت به یک مرد متوسط نیاز بیشتری به روی دارد زیرا میزان تخلیه منی اش بیشتر است.

2- ویتامین b6
دومین زیر گروه ویتامینb۶ است. این ویتامین ارتباط مستقیمی با میل جنسی ( لیبیدو ) در هر دو جنس دارد. کمبود ویتامین b۶ موجب افسردگی، کاهش لیبیدو و بی خوابی می شود.
غذاهای غنی ازb6 عبارتند از صبحانه نشاسته دار (مثل گندم)، سیب زمینی پخته، موز، جوجه، ماهی قزل، آلا ماهی تن و اسفناج

۳- ویتامینe
ویتامین e یکی دیگر از زیر گروه ها یی است که با رابطه و باروری مرتبط بوده و تقویت کننده می باشد. بهترین منابع ویتامین e، روغن های گیاهی، آجیل، جوانه گندم و ماهی می باشد.

4- ویتامینc
زیر گروه بعدی ویتامین c است که این ویتامین یکی از شگفت انگیز ترین ویتامین هاست که در ساختار بافت های بدن شرکت دارد. دانشمندان در یافتند که ۱۰ تا ۵۰ بار کوانتوم ویتامین c در بیضه ها وجود دارد.
میوه ها و سبزی جات بهترین منابع ویتامین c هستند.مخصوصا" مرکباتی نظیر پرتقال، لیمو، گریپ فروت وکیوی بالاترین میزان ویتامین c در خود دارند.
با وجود رژیم غذایی و فعالیت مناسب هیچ چیزی بهتر از ریلکس بودن و احساس آرامش نیست. این سومین موردی است که در داشتن رابطه بهتر نقش دارد. استرس و ناآرامی در زندگی جنسی فرد اثرات منفی زیادی به بار می آورد و اصولا" استرس خراب کننده ی هر چیز است.

ترکیبات منی
منی علاوه بر اسپرم حاوی اسید سیتریک ، آمینو اسید های آزاد، فسفریل کولین ،آنزیم ،پروستاگلاندین ،پتاسیم و روی می باشد.
منی به علت مواد پروتئینی در آن در بعضی از محصولات بهداشتی وآرایشی مثل کرم ها و لوسیونها کاربرد دارد و موجب نرم کنندگی ولطافت بخشیدن به پوست می شود.

آنالیز منی مرد یا ارزیابی منی
بیشتر برای بررسی علل مربوط به مرد در نازایی انجام می گیرد. برای ار زیابی ابتدا باید ۲الی۳ روز از تماس جنسی خود داری شود. در حالت طبیعی آنالیز منی در این موارد صورت می گیرد:
-حجم ۲تا۶ میلی لیتر
-زمان ابکی شدن منی ۳۰دقیقه
-شمارش اسپرم ها ۲۰ تا ۲۵ میلیون در هر میلی لیتر
-درصد اسپرم با حرکت به سمت جلوبیش از ۵۰٪
-پ .هاش ۲/۷الی۸/۷
-شکل یا مرفولوژی بیش از ۵۰٪
در صورتی که نتایج آنالیز طبیعی باشد تقریبا" علل مربوط به مرد در نازایی رد می شود.

آیا منی خوردنی است
اصولا"هرچه که از بدن انسان طی فرایندی خاص، طبیعی و یا غیر طبیعی دفع می شود غیر قابل خوردن و چندش آور است. مانند عرق ادرار-مدفوع-خون-ناخن شوره منی و …. به دلیل اینکه مواد دفع شده جزوء سموم حاصل از فعل و انفعالات بدن یا محل مناسبی برای تجمع، رشد وتکثیر مبکروب ها می باشند.
لذا بدن به طور طبیعی میلی به خوردن این مواد دفعی ندارد. البته در بعضی از بیماری های خاص روانی و انحرافات جنسی خوردن این ضایعات غیر معمول نیست. مثل خوردن خاک در بعضی از بیماری هایی که در اثر کمبود آهن ایجاد می شود (آنمی)، خوردن ناخن در بعضی از افرادی که دچار اضطراب هستند و یا خوردن منی ادرار و مدفوع در بعضی از افرادی که دارای نوعی از انحرافات جنسی می باشند و …

راه های افزایش مقدار اسپرم
بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.
صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

راه های افزایش مایع منی
۱- ترک سیگار : سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود۲۲درصد کمتر از سایرین است.
2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید : علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. به همین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.
اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.
3- تغذیه مناسب داشته باشید : بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.
غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی میشوند.
ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.
۴- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه داشته باشید : هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد ( مانند حالت جلق زدن هر روز ) حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد.
5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی : الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.
۶- تمرین حرکات ورزشی کجل : هرچند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد، ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.
7- ویتامین ها و مکملهای غذایی : ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم می شوند.
در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر می کنند. مانند :
کارنیتین : در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.

فولیک اسید
آرژینین: در آجیل، کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم : این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.
یکى از راهای افزایش کیفیت و حجم مایع منى حجامت لاله گوش وحجامت ساکرال میباشد.