روابط زناشویی موفق، چه تاثیری دارد؟

برخلاف تصوری که قبلا داشته ایم، ثابت شده است که داشتن رابطه جنسی برای سلامتی مفید است. به شما کمک می‌کند شادتر باشید، سالم‌تر باشید و عمر طولانی‌تری داشته باشید. همچنین از ابتلا به بعضی از بیماری‌ها و سرطان جلوگیری می‌کند. در ادامه چند مزیت داشتن رابطه جنسی را برایتان توضیح می‌دهیم.

باعث کاهش استرس می‌شود
رابطه جنسی میزان استرس شما را کاهش می‌دهد. در یک مطالعه اسکاتلندی از شرکت‌کنندگان خواسته شد که در یک فعالیت استرس زا، مثل یک سخنرانی و یا یک امتحان سخت ریاضی، شرکت داشته باشند. شرکت‌کنندگانی که قبل از انجام این کارها، یک رابطه جنسی واژینال و کامل داشتند، استرس کمتر و فشار خون کمتری نسبت به افرادی که این کار را نکرده بودند، یا خود ارضایی کرده بودند و یا یک رابطه جنسی بدون تماس کامل انجام داده بودند، داشتند.

محققین دانشگاه گوتینگن در آلمان دریافتند که افرادی که رابطه جنسی کمتری دارند، برای جبران عدم رضایتشان در اتاق خواب، تمایل بیشتری به کار بیشتر دارند. در این مطالعه از 32,000 نفر خواسته شد که درباره روابط جنسی و شرایط و عادت‌های شغلی‌شان توضیح دهند. محققین دریافتند که 36 درصد مردان و 35 درصد زنانی که فقط یک‌بار در هفته رابطه جنسی دارند، خود را در کارشان بیشتر غرق می‌کنند؛ و کار بیشتر باعث افزایش استرس و استرس بیشتر منجر به کاهش میل جنسی می‌شود. این یک چرخه طبیعی است.

برای قلبتان مفید است
نزدیکی باعث به تپش افتادن قلبتان می‌شود، ولی این تنها مزیتی نیست که نزدیکی برای قلب دارد. یک مطالعه انگلیسی نشان داد که رابطه جنسی احتمال ابتلا به حملات قلبی خطرناک را در مردان کاهش می‌دهد. محققین دریافتند که مردانی که دو بار و یا بیشتر در هفته نزدیکی دارند، کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر حمله قلبی، نسبت به آن‌هایی که کمتر نزدیکی دارند، هستند. یک کشف سلامتی دیگر این است که: این مطالعه هیچ ارتباطی میان میزان تعداد دفعات نزدیکی و مرگ بر اثر سکته قلبی پیدا نکرده است.

اعتماد به نفس بیشتر
رابطه جنسی و اعتماد به نفس یک خیابان دو طرفه است. افرادی که رابطه جنسی دارند احساس بهتری نسبت به خودشان دارند و افراد نزدیکی دارند تا احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند. یک مطالعه در دانشگاه تگزاس که تحقیقی درباره علل برقراری رابطه جنسی انجام داده، به این نتیجه رسیده است که بیشتر افراد بعد از داشتن رابطه جنسی اعتماد به نفس بیشتری دارند. این افراد می‌گویند که داشتن رابطه جنسی باعث می‌شود که احساس کنند جذاب‌تر و قدرتمندتر هستند؛ و همچنین بعضی‌ها گفته بودند که برایشان مهم است که شریک جنسی‌شان احساس خوبی نسبت به آن‌ها داشته باشد.

رابطه جنسی باعث می‌شود که در خیلی از موارد احساس بهتری داشته باشید، هنگام ارگاسم و انزال اگر دردی در قسمتی از بدنتان داشته باشید، کاهش می‌یابد؛ و این به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین در مغز است. محققین دانشگاه روتگرز در نیوجرسی دریافتند که در حقیقت همین ترشح هورمون اکسی توسین است که باعث می‌شود که زنان به خصوص در زمان قاعدگی درد کمتری را احساس کنند؛ و تحقیق دیگری که قبلا در روسیه انجام شده بود نشان داد که ترشح هورمون اکسی توسین باعث کاهش درد در مردان نیز می‌شود.

از سرطان جلوگیری می‌کند
مردان بالای ۵۰ سالی که به طور منظم رابطه جنسی دارند، نسبت به آن‌هایی که رابطه جنسی کمتری دارند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. یک تحقیق بریتانیایی نشان داد که داشتن نزدیکی و یا خود ارضایی، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. همچنین تحقیق دیگری نشان داده است که در مردانی که در سنین ۲۰ سالگی انزال بیشتری دارند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات کمتر است.

انزال باعث بهبود کیفیت اسپرم می‌شود
داشتن رابطه جنسی متناوب، می‌تواند باعث بهبود کیفیت اسپرم در مردان شود. باعث کاهش آسیب دی. ان.ای اسپرم و افزایش قدرت باروری می‌شود. محققان هلندی دریافتند که مردانی که به طور روزانه نزدیکی دارند، منی بهتری بعد از هفت روز، نسبت به مردانی که نزدیکی ندارند، دارند. منی بهتر خاصیت زیستی بیشتری دارد و زوج‌هایی که قصد بچه‌دار شدن دارند در این صورت شانس بیشتری خواهند داشت. البته انزال زیاد می‌تواند باعث کاهش تعداد اسپرم شود. ولی محققینی که این مطالعه را انجام داده‌اند عقیده دارند که این کار باعث می‌شود که زوج‌هایی که مشکلات باروری خفیفی دارند، زودتر باردار شوند.

امنیت را مدنظر داشته باشید
رابطه جنسی راهی برای برقراری ارتباط و ایجاد نزدیکی و لذت بردن از یکدیگر میان دو نفر است؛ اما به علاوه همانطور که گفته شد، مزایای دیگری نیز می‌تواند داشته باشد. البته برای اینکه یک رابطه جنسی سالم داشته باشید، فراموش نکنید که نکات ایمنی را رعایت کنید. از کاندوم استفاده کنید به خصوص اگر در یک رابطه تک همسری نیستید به طور منظم آزمایشات لازم برای تشخیص بیماری‌های مقاربتی را انجام دهید.