۱۱۹۲۸۲

تغذیه کمکی نوزاد، تهیه پوره براکلی و هویج

پوره براکلی و هویج، مناسب ۹-۱۲ ماه، زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه

پوره براکلی و هویج، مناسب ۹-۱۲ ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه

مواد لازم برای 2 وعده
هویج پوست کنده و خرد کرده ۱ عدد درشت
براکلی گلچه کرده نصف یک بوته کوچک

روش تهیه
هویج را در قابلمه کوچکی محتوی آب‌جوش به مدت ۱۵-۱۸ دقیقه بپزد تا نرم شود. سپس آن را آبکشی کنید و کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
در این بین براکلی را در قابلمه کوچکی از آب جوش به مدت ۳-۴ دقیقه بپزید تا نرم شود. اکنون هویج و براکلی را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید.

یادآوری:
اگر پوره سفت بود می‌توانید با اندکی شیر مادر یا آب آن را رقیق کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.