طرز تهیه غذای نوزاد، پوره هویج
هویج ها را بر روی ظرف حاوی آب جوش، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بخارپز کنید تا نرم شوند.
پوره هویج، مناسب ۶ تا ۱۲ ماه
هویج ها را بر روی ظرف حاوی آب جوش، حدود 15 تا 20 دقیقه بخارپز کنید تا نرم شوند.
مواد لازم برای تهیه پوره هویج:
هویج پوست گرفته و خرد کرده ۳۵۰ گرم
روش تهیه پوره هویج:
هویج ها را بر روی ظرف حاوی آب جوش، حدود 15 تا 20 دقیقه بخارپز کنید تا نرم شوند.
مواد لازم برای تهیه پوره هویج:
هویج پوست گرفته و خرد کرده ۳۵۰ گرم
روش تهیه پوره هویج:
هویج ها را بر روی ظرف حاوی آب جوش، حدود 15 تا 20 دقیقه بخارپز کنید تا نرم شوند.
سپس هویج ها را یکی یکی در ظرفی بریزید و روی آن به مقدار کافی آب جوش بریزید و در ظرف را بگذارید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا به آرامی بجوشد و هویج نرم شود.
آنگاه آب را خالی کنید و هویج را در مخلوطکن بریزید و کمی از آب جوش رویش بریزید و پوره کنید تا یکدست شود.
غلظت پوره به میل کودک شما بستگی دارد. مقداری از پوره را با قاشق بردارید و در کاسهای بریزید و به صورت ولرم به کودک بدهید.
منبع:
کودک سالم
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼