راههای شیردهی موفق، خبر دارید؟

به تلاش پرستار برای کمک به مادران دیگر برای شیردهی توجه کنید. دستورالعمل های شیردهی را به خاطر داشته باشید ولی بدانید که به هیچ وجه مجبور نیستید در صورت عدم تمایل نوزادتان روزانه 840 سی سی شیر به او بدهید (اگر نوزاد شما تغذیه انحصاری با شیر مادر دارد، روزانه باید 6 تا 8 بار و در هر بار حداقل 75 سی سی شیر بنوشد).

اگر نوزاد شما هنوز گرسنه به نظر می رسد، شیردهی را قطع نکنید؛ ولی به خاطر اینکه مقدار مشخصی شیر به او بدهید، او را مجبور به خوردن نکنید. یکی از مشاوران شیردهی می گوید: بیش از اندازه شیر دادن به نوزادی که شیر مادر و یا شیر مصنوعی می خورد، کار سختی نیست. یک نوزاد شیر مادرخوار می تواند با خوردن شیر بیشتر، آرامش بیشتری داشته باشد و یا تشنگی خود را برطرف کند؛ در صورتی که دریافت شیر اضافه برای نوزادی که از شیر مصنوعی تغذیه می کند، چنین مزایایی ندارد.

اگر نوزاد شما از شیر مصنوعی تغذیه می کند، چنانچه بخواهد تنها کمی بیشتر شیر بخورد، مجبور است تمام شیر موجود در بطری را بنوشد؛ زیرا شیر از داخل شیشه به سرعت تخلیه شده و علاوه بر این توقف شیر خوردن درحالی که هنوز نصف شیشه پر است، دشوار می شود.

برای کمک به نوزادتان برای دریافت میزان مناسب شیر، به آرامی به او شیر داده و در طول شیردهی، زمان های کوتاهی را برای استراحت او اختصاص دهید تا در صورت سیر شدن، بتواند ادامه شیر خوردن خود را متوقف کند. اگر نوزاد شما به سرعت در حال نوشیدن شیر است، سعی کنید در فاصلۀ هر 10 جرعه ای که می نوشد، پستان یا شیشه شیر را از دهان او جدا کنید؛ این کار کمک می کند تا بتواند تنفس مناسبی در طول شیر خوردن داشته باشد. این موضوع خصوصاً در طول دو سه ماه اول بعد از تولد خیلی مهم است؛ چرا که در این زمان او تلاش می کند خود را با این شیوۀ شیر خوردن عادت دهد.

بیشتر بچه های 7 تا 11 ماهه برای تکامل خود، دو تا سه بار در روز نیاز به انواع مواد غذایی جامد دارند. در این سن کودکان نیاز دارند که علاوه بر 4 تا 5 بار تغذیه با شیر مادر، وعده های کوچک غذایی هم دریافت کنند. وقتی دریافت کودک از مواد غذایی جامد افزایش می یابد، طبیعی است که تغذیۀ او با شیر مادر کاهش می یابد. وقتی کودک شما یک ساله می شود، می تواند شیر گاو را هم از طریق شیشه شیر و یا فنجان دریافت کند. به خاطر داشته باشید اگر چه شیر گاو برای نوزاد شما مفید است، نباید میزان زیادی از آن را مصرف کند؛ زیرا با پرکردن شکم نوزاد می تواند از دریافت سایر مواد مفید جلوگیری کند. دریافت بیش از اندازۀ شیر گاو می تواند منجر به کم خونی فقر آهن نیز بشود.

علاوه بر شیر گاو شما باید شیردهی با شیر مادر را در طول سال دوم بعد از تولد، ادامه دهید، ولی توجه داشته باشید که کل دریافت شیر مادر و شیر گاو نباید بیشتر از 500 سی سی در سال دوم زندگی باشد. اگر چه در این زمان کودک نوپای شما بیشتر مواد مغذی مورد نیاز خود را از مواد غذایی جامد دریافت می کند، شیر مادر هنوز هم در تأمین انرژی، مواد ایمنی ارزشمند، ویتامین ها و آنزیم های مورد نیاز بدن او نقش دارد.