غذای کمکی برای نوزاد، چی درست کنم؟

من از هفته بعد که نوزادم ۶ ماهش را تمام می کند می خواهم برای نوزاد غذای کمکی درست کنم می شود بگویید چطور و چه چیزهایی برایش شروع کنم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من از هفته بعد که نوزادم 6 ماهش را تمام می کند می خواهم برای نوزاد غذای کمکی درست کنم می شود بگویید چطور و چه چیزهایی برایش شروع کنم، فرنی و حریر بادام را با چه شیری درست کنم؟ می شود با شیر پاستوریزه پر چرب درست کنم یا با شیر خشک به به لاگ 2؟ وزن تولد نوزاد دخترم 2850 در پایان 5 ماهگی 6100 بوده، قد تولد 46 و قد پایان 5 ماهگی 62 بوده، از شیر خودم تغذیه می شود.

پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:
در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این به توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.