کوتاهی قد در کودکان، نقش کلسیم

نیاز روزانه بدن کودکان در حال رشد به کلسیم دو چندان است.

قد کودکان با چه عواملی افزایش پیدا می کند؟ مواردی که باعث کوتاه قدی اطفال می شوند کدامند و چه نکاتی را باید رعایت کنیم تا مانع کوتاهی قد فرزندانمان شویم؟ با ما همراه شوید.

کوتاهی قد کودکان

پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت: یکی از عوامل جدی که منجر به کوتاهی قد کودکان می شود دریافت بیش از اندازه انر‍‍‍ژی است. ترشح هورمون هایی در بدن کودکان چاق باعث اختلال در عملکرد هورمون رشد شده که این موجب قد کوتاه در کودکان می شود.

وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای پر چرب نیز نقش موثری در جلوگیری از رشد قد کودکان دارد، تاکید کرد: مصرف خوراکیهای پر کالری و تنقلات مضر در کودکان به هیچ عنوان توصیه نمی شود در حالیکه تشویق آنها برای مصرف خوراکیهای پروتئینی و ویتامینD نقش بسزایی در استحکام استخوانها و افزایش قد دارد.

از آن جایی که نیاز روزانه بدن کودکان در حال رشد به کلسیم دو چندان است بنابر این گنجاندن مواد لبنی در برنامه غذایی کودکان امری ضروری است.

این متخصص تغذیه اظهار داشت: کودکانی که بیشتر اوقات روز به انجام بازی های رایانه ای می پردازند و فعالیت بدنی کافی نداشته نیز کوتاه قد هستند. مصرف مکمل های افزایش قد بدون تجویز متخصصان تغذیه و یا پزشک معالج در افراد می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه آورد.

منبع: باشگاه خبرنگاران