غذای مناسب برای کودکان، دستور هوموس نخودفرنگی
برای اینکه کودکان از سبزیجات به مقدار بیشتری استفاده کنند، آنها را به صورت جذاب و مفرح تهیه کنید.
هموس نخودفرنگی، مناسب ۲۴ تا ۱۲ ماهگی
برای اینکه کودکان از سبزیجات به مقدار بیشتری استفاده کنند، آنها را به صورت جذاب و مفرح تهیه کنید.
برای اینکه کودکان از سبزیجات به مقدار بیشتری استفاده کنند، آنها را به صورت جذاب و مفرح تهیه کنید.
مواد لازم هموس نخودفرنگی:
نخودفرنگی پخته ۵۰ گرم
نخود پخته 30 گرم
جعفری خرد کرده ۱ قاشق چایخوری
شیر 2 قاشق سوپخوری
آبلیموی تازه ۱ قاشق چایخوری
روغن زیتون 1 قاشق چایخوری
ارده ۱ قاشق چایخوری
روش تهیه هموس نخودفرنگی:
همه مواد لازم را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد پوره شود.
نخود پخته 30 گرم
جعفری خرد کرده ۱ قاشق چایخوری
شیر 2 قاشق سوپخوری
آبلیموی تازه ۱ قاشق چایخوری
روغن زیتون 1 قاشق چایخوری
ارده ۱ قاشق چایخوری
روش تهیه هموس نخودفرنگی:
همه مواد لازم را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد پوره شود.
نکته تغذیهای:
برای اینکه کودکان از سبزیجات به مقدار بیشتری استفاده کنند، آنها را به صورت جذاب و مفرح تهیه کنید. مثلا با استفاده از سبزیجات، صورتهای شاد درست کنید.
منبع:
کودک سالم
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼