عادت های بد کودکان، خودتان باید اصلاح شوید

کودکان درمورد اندامهای خود ،توانایی ها و..- ازآنچه که شما می گویید تا آنچه انجام میدهید- همه چیز را می دانند.

کودکان درمورد اندامهای خود ،توانایی ها و..- ازآنچه که شما می گویید تا آنچه انجام میدهید- همه چیزرا می دانند.بهترین راه برای یاد دادن عادت های صحیح به آنها تنبیه کردن و جایزه دادن نیست. به جایش، با رفتاری مثبت و سالم با او رفتار کنید.

وقتی شما الگوی خوبی باشید ، به آنها کمک می کنید تا انتخاب های سالم داشته باشند و احساس خوشحالی بکنند.پس لازم است تغییراتی در خودتان به وجود آورید.

عادت غلط ۱: انتقاد از خودتان

اظهار نظرهای منفی راجع از آنچه که شما به چشم می آیید این پیام را می دهد که اعتماد به نفس به وزن و ظاهر شما ربط دارد. این به کودک یاد می دهد که معایبشان رادر آینه ببینند ،که باعث می شود اعتماد به نفسشان را مثلا به خاطر ظاهر نازیبا یا هیکلشان از دست بدهند .

به جای انتقاد کردن ، از احساس خوبی که بعد از ورزش دارید ،غذاهای سالمی که می خورید و خواب کافی که می کنید، صحبت کنید . اینها چیزهایی است که کودک یادش می ماند.

عادت غلط ۲:خوردن های احساسی

اگر شما وقتی ناامید و غمگین هستید غذا می خورید ، شما دارید یک پیغام نادرست به کودکتان می دهید . به آن ها نشان می دهید غذا روشی است که به شما حس خوب بدهد

به جایش روی جنبه های دیگری که حالتان را بهتر می کند کارکنید . بگذارید آن ها ببینند که شما با دوستتان حرف می زنید یا پیاده روی میروید تا حالتان بهتر بشود

عادت غلط ۳:مسیج دادن زیاد ، ایمیل زدن ، پای تلفن بودن

این عادلانه نیست که بعدا از کودک توقع داشته باشید سرمیز شام اس ام اس بازی نکند در حالیکه شما همواره سرتان در گوشی است. کاری که شما انجام می دهید پیام قوی تری را به بچه می دهد تا حرفی که می زنید

در مورد استفاده از لپ تاپ،تلوزیون، تبلت، گوشی قواعدی در خانه داشته باشید و ساعاتی را بدون این دستگاه ها سپری کنید ،سرمیزشام با هم حرف بزنید و یا دوچرخه سواری بروید.

عادت غلط ۴: تاکید زیاد روی اصول ظاهری و لباس

خیلی از دختر کوچولوها دوست دارند که لباسهایشان را مدام عوض کنند .

زمانهای دخترانه داشته باشید تاعادت های جالب وسالم را با آن ها امتحان کنید - با آنها به پیاده روی و ورزش بروید . او یاد می گیرد دختر بودن به معنای قوی و قدرتمند بودن است. و او بعدا می فهمد که ورزش استرس را از بین می برد . همچنین مطمئن باشید وقتی که اززیباییش تعریف می کنید اوبا ذکاوت و مهربانی با شما برخورد می کند

عادت غلط ۵: همه چیز را رقابتی بدانید

اشاره کردن به بچه های دیگر( بچه همسایه ، هم کلاسی ، خواهر برادر) اصلا محرک خوبی نیست .

به جایش او را به خاطر اینکه همه تلاشش را می کند تشویق کنید . باید به اوکمک کنید در زمینه ای که علاقه دارد کار و تمرین کند .

عادت غلط ۶: همیشه بحث کنید

اگر شماو همسرتان همیشه با هم مجادله دارید ،کودک شما یاد میگیرد که اشکالی ندارد اگرآن طور برخوردکند . و بحث باعث ایجاد استرس می شود .

شما باید تکنیکهای کنترل اعصاب را فرا بگیرید . چون بحث ودعوا ممکن است اولش حالتان را خوب کند ولی بعدش بدتر می شوید. و استرس ناشی از دعوا تاثیر بدی روی بچه ها دارد.

عادت بد ۷: خبرکشی

انتقاد درمورد اینکه یک نفر چطورراه می رود و برخوردمی کند نشانه ی عدم اعتماد به نفس شماست. اگر هم کودکتان خواست از کسی خبربیاورد شماموضوع را عوض کنید.

خودتان را اصلاح کنید

اگرمیبینید هرکدام از این رفتارها رادارید فکرنکنید که کودکتان توجه نمیکند . بر عکس رفتارهای خودتان را اصلاح کنید

مثلا از کودکتان کمک بگیرید به محض اینکه آن رفتار نادرست از شما سر زد به شما یادآوری کند.

منبع: وبلاگ بی سی سی