در این مقاله که توسط کارشناس سلامت health در مورد نوشیدن آب به همراه ناهار راهکاری ساده برای پیشگیری از چاقی کودکان توضیح داده شده است.
به گزارش دانشگاه ایلینویز آمریکا در تاریخ ۸ نوامبر ۲۰۱۷، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله چاقی اطفال نشان می دهد این اقدام ساده می تواند بیش از نیم میلیون کودک در ایالات متحده را از اضافه وزن و چاقی حفظ کند.
مطالعات دیگر نشان داده است که نوشیدن آب تاثیر زیادی بر تغذیه عمومی چه در کودکان و چه دربزرگسالان ندارد، اما بر کاهش چربی اشباع شده و مصرف قند ارتباط مستقیمی می گذارد.
با استفاده از این راهکار ساده و مقرون به صرفه می توان از اضافه وزن در کودکان پیشگیری کرد. پس سعی کنیم از خوردن نوشیدنی های شیرین، نوشابه و حتی دوغ در وعده ناهار کودکان، جلوگیری کنیم و آنها را تشویق کنیم که به همراه غذای خود تنها آب بنوشند. با این کار سلامتی بیشتر را به آنها هدیه دهید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼