رشد قد کودک، عوامل موثر بر آن

در ابتدا و به عنوان مقدمه باید بگوییم رشد قدی یک کودک به عوامل زیادی بستگی دارد .برخی از افراد با استفاده از شاخص ها و وسایل یا ابزار متعددی سعی در تخمین قد کودک در آینده دارند اما باید گفت این امر امکان ناپذیر است .شما کاملا دقیق نمیتوانید قد یک کودک در آینده را حدس بزنید اما تا حدودی میتوانید آن را پیش بینی کنید .در ادامه عواملی را خواهید دید که در رشد فرزند شما موثر هستند .

جنسیت کودک

یکی از عواملی که نمیتوان آن را در تخمین قد کودک در نظر نگرفت جنسیت اوست .به همین دلیل است که میتوان تفاوت قدی بین دختران و پسران بالغ را نیز مشاهده کرد .قد یک کودک در آینده به طور میانگین ،چیزی بین قد مادر و پدر میباشد .به عنوان مثال ممکن است اگر مرد قد بلند و زنی کوتاه قد دارای فرزندی شوند کودک آنها به بلند قدی پد و یا کوتاه قدی مادر و یا میانگین قد این دو نفر باشد .در صورتی که قصد تخمین قد کودکی را دارید باید علاوه بر پدر و مادر به پدربزرگ و مادربزرگ هر دوطرف پدری و مادری نیز توجه کنید .البته باید گفت همیشه چنین نیست که دختران از پسران کوتاه تر باشند ،حتما شما هم دخترهایی را دیده اید که از برادر خود بلندقد تر هستند اما به طور کلی میتوان گفت الگوی رشد قدی کودکان به جنسیت نیز وابسته است .

تغذیه

باید در نظر داشت که هیچگاه یک رژیم غذایی خیلی سالم و غنی نیز نمیتواند الگوی رشد ژنتیکی کودکی را تغییر دهد اما یک تغذیه بد و ناآگاهانه به راحتی میتواند قدرت رشد کودک را از او بگیرد .یعنی به عنوان مثال شما نمیتوانید با تغذیه کودکی را بلندقد تر کنید چرا که الگوی ژنتیکی بر این موضوع تاثیر بسیار زیادی دارد اما اگر مواد غذایی لازم را در اختیار کودک قرار ندهید در واقع باعث میشوید او به میزانی که ژنتیک اجازه رشد قدی را میدهد رشد نکند .کودکان زیادی در حال حاضر با مشکل کمبود تغذیه رو به رو هستند ،این مورد با سوءتغذیه متفاوت است و به حالتی گفته میشود که کودک شما مواد مورد نیاز بدن را دریافت نکرده و عادت به خوردن مواد بی ارزش یا مضر داشته باشد .رژیم غذایی کودک شما باید سرشار از آهن ،کلسیم ،ویتامین ها و پروتئین ها و مواد معدنی باشد .اگر از سنین کم او را به خوردن هله هوله عادت دهید هیچگاه این نیاز های بدنی را رفع نکرده و کودک خود را احتمالا با مشکلات زیادی مواجه کرده اید .

ژنتیک

مهم ترین عاملی که قد و ویژگی های دیگر کودک شما را تعیین میکند ژنتیک و DNA است .ابتدا لازم است بدانید که یک کودک با ژنی که از ترکیب ژن های پدر و مادر تشکیل شده است متولد میشود و ممکن است برخی خصوصیات ظاهری را تنها از مادر به ارث ببرد و تنها موارد کمی را از ظاهر پدر به ارث برد در حالی که از نظر اخلاقی کاملا شبیه پدر است .ژنتیک موضوع بسیار پیچیده ای است و هیچ کس نمیتواند آن را نادیده بگیرد چرا که ویژگی های رفتاری و ظاهری یک فرد از آن نشات میگیرد .در موارد کمی دیده شده که مادران نوزادی به دنیا آورده اند که رنگ پوستی کاملا متفاوت با پدر و مادر دارد اما با بررسی های ژنی مشخص شده این رنگ پوست از چند نسل قبل به او رسیده است .پس ممکن است ژن ها بعد از حتی چندین نسل خود را نشان دهند .

فعالیت بدنی

ورزَ و فعالیت برای کودکان یکی دیگر از عوامل ضروری است .علاوه بر اینکه ورژش بر روی رشد قد کودک شما تاثیر میگذارد ممکن است انجام ندادن آن بر روی سلامت کودک تاثیر بگذارد و او را دچار چاقی کند .فعالیت بدنی و جنب و جوش های روزانه علاوه بر ورزش برای کودک لازم هستند و مانع بسیاری بیماری ها در او میشوند .پس بهتر است از دوران کودکی فرزندتان را با ورزش آشنا کنید و او را به فعالیت وادارید .

بیماری ها و عارضه های پزشکی

برخی بیماری های ژنتیکی مانند کوتولگی ،غول پیکری ،سندرم ترنر و … ممکن است رشد قد کودک شما را با مشکلاتی رو به رو کنند .البته حقیقت امر این است تا زمانی که کودک بالغ نشده و رشد قد او کامل نشده نمیتوان در مورد این موضوع نظری داد اما اگر احساس کردید کودک شما به درستی رشد نمیکند باید این موضوع را با پزشک درمیان بگذارید .همچنین کودکانی که نارس به دنیا آمده و به طور کامل مراحل رشد را پشت سر نگذاشته اند ممکن است در بزرگسالی نیز با مشکلات قد و وزن مواجه شوند .

و در آخر چه کنیم؟

شما به عنوان والدین کودک بید بدانید که وظایفی مهم بر دوش دارید از جمله اینکه دائم قد و وزن کودکتان را اندازی گیری کنید و مراحل را به پزشک اعلام نمایید و … نکات مهمی نیز هستند که باید آنها را رعایت کنید :

کودکتان را عادت دهید تا شب ها زود به رخت خواب برود .کودکان چیزی در حدود ۱۰ الی ۱۲ ساعت خواب شبانه نیاز دارند که در صورت کمبود آن ممکن با مشکلات زیادی مواجه شوند .

رژیم غذایی سالمی را برای او ترتیب دهید تا مقادیر بالایی پروتئین ،کلسیم ،آهن و … در آن موجود باشد .کودکانی که رژیم نادرستی دارند غالبا در بزرگسالی دچار مشکلاتی نیز میشوند .

ترتیبی بدهید تا کودک شما در روز فعالیت های ورزشی مانند دوچرخه سواری ،پیاده روی و … را انجام دهد .همیشه به یاد داشته باشید که او به فعالیت روزانه نیاز دارد .

اگر قصد دارید میان وعده هایی را در اختیار او قرار بدهید از انواع سالم آن استفاده کنید مانند میوه جات ،سبزیجات ،خوراکی های سالم خانگی و … استفاده از هله هوله ها و خوراکی های ناسالم اثرت بدی بر روی رشد او بر جای میگذارند .