درمان کودکان بیش فعال، چند روش کاربردی

موثر ترین روش های درمان کودکان بیش فعال چیست؟ این موضوعی است که باید خودتان به کودکتان کمک کنید. برای این کار می توانید با کمک پزشکتان با استفاده از تجویز دارو، روش های رفتار درمانی، رژیم غذایی سالم یا ویتامین و مواد غذایی و یا تمامی این موارد این مشکل را حل کنید . در این مقاله مطالب بیشتری در مورد بیش فعالی کودکان یاد می گیرید.

موارد کامل مقابله با بیش فعالی کودکان
بهترین روش های درمان کودکان بیش فعال ، استفاده از راه حل های چندگانه و استفاده ی هم زمان از چند روش مختلف است تا با این روش بتوانیم علائم این مشکل را تا حدی کنترل کنیم.
برای کودکی که بیش فعال است استفاده همزمان از چند راه حل مانند استفاده از دارو، رژیم غذایی، ورزش و رفتار درمانی هم جوابگو است. اما برای کودک دیگر می توانید از روش های دیگری مانند استفاده از مکمل غذایی، تمرین تمرکز حواس و وقت گذراندن در بیرون از خانه ( در طبیعت ) استفاده کنید.
پیدا کردن یک راه حل کاملا مطمئن و درست، نیاز به تحقیق و آزمایش های زیاد و در کنار آن صبر و تحمل بیشتری دارد. قبل از هر کاری با پزشک کودکتان در مورد راه حل های احتمالی خودتان صحبت کنید. به طور مثال اگر از دارو استفاده می کنید حتما با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید و نظر او را بپرسید.
اگر دوست ندارید که از دارو هم استفاده کنید باز هم برای هر روش انتخابی خودتان، با یک متخصص در همان زمینه مشورت کنید به طور مثال یک متخصص تغذیه یا مشاور رفتار درمانی.
خب با داشتن این فضا در ذهنتان برای شناختن بهتر راه حل ها به ادامه ی مطلب بروید.

درمان بیش فعالی با استفاده از دارو
استفاده از دارو همیشه اولین قدم برای مقابله با علائم خیلی از مشکلات است. دلیل آن هم ساده است زیرا بیشترین تاثیر را در کوتاه ترین مدت به جا می گذارد.
دکتر راسل اِی بارکلی، روان شناس و پزشک متخصص اطفال دانشگاه پزشکی کارولینا می گوید " اگر از من بپرسید که چرا همیشه به سراغ دارو برای حل این مشکل می روم، در دو کلمه به آن ها جواب می دهم : دارو عمل می کند ". " اگر بتوانید داروی درست را پیدا کنید می توانید شاهد بهبود علائم بیش فعالی باشید. اگر داروی درست با دوز مناسب را پیدا کردید احتمال بهبودی مشکل حتما بالا می رود. دارو حداقل در ۸۰ درصد موارد جوابگو است.
طبق نظر موسسه آمریکایی روان شناسی کودک و بزرگسال، مصرف دارو به عنوان مراحل اولیه ی درمان بیش فعالی برای کودکان مدرسه ای در نظر گرفته شده است، و با بررسی ۷۸ مورد بیش فعالی، در تمامی موارد استفاده از دارو بر بقیه ی موارد درمانی ترجیح داده شده است.
حتی گروه های مطالعاتی چند جانبه ام تی آی، به این نتیجه رسیده بودند که استفاده از دارو همراه با روش های رفتار درمانی بهترین راه برای کنترل بیش فعالی کودکان است. هر چند استفاده از دارو را موثر تر از گفتار درمانی دانسته اند.
با این که دارو بیشترین تاثیر را دارد اما قبل از این که به سراغ خریدن دارو بروید بدانید که استفاده از دارو کار آسانی هم نیست، پس اگر شما هم کودک بیش فعال دارید قبل از هر کاری نکات زیر را مرور کنید :
- پیدا کردن بهترین دارو همراه با دوز مناسب، ممکن است ماه ها طول بکشد.
- تمام دارو ها عوارض جانبی برای برخی از افراد دارند. اگر بخواهید عوارض جانبی دارو را با تاثیر دارو روی یک کفه ی ترازو قرار دهید نمی دانید که در نهایت چه اتفاقی خواهد افتاد. به همین دلیل اگر بخواهید دوز مناسب دارو با کمترین نشانه ای از عوارض جانبی برای کودکتان پیدا کنید، خیلی بیشتر از آن چه فکر می کنید طول می کشد.
-اگر می خواهید از دارو به بهترین نحو استفاده کنید حتما با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید و طبق دستورات آن ها پیش بروید، مخصوصا اگر در مراحل اولیه استفاده از دارو هستید. این مشورت با پزشک به شما کمک می کند که عوارض جانبی دارو را تا حد امکان کنترل کنید.
- به یاد داشته باشید که دارو مثل یک معجزه عمل نمی کند. بلکه برخی از علائم بیش فعالی را کنترل می کند ولی هیچ وقت این مشکل را به طور کامل درمان نمی کند.
- طبق تحقیقات، استفاده از دارو های مکمل همراه با رفتار درمانی، آموزش والدین و آماده کردن کودک توسط والدین یک راهکار مناسب برای کودکان است.

کنترل بیش فعالی با رفتار درمانی
دارو به تنهایی برای بیش فعالی کودکان موثر نیست. مخصوصا برای کودکان و نوجوانانی که در دوران مدرسه دچار این چالش می شوند که می توانند با دوستانشان یا در خانه با اعضای خانواده شان باشند. دارو می تواند بر روی سیستم عصبی مغز تاثیر بگذارد و عملکرد آن را تحت کنترل بگیرد اما رفتار درمانی می تواند مشکلات اصلی کودک را ریشه یابی کند و به او یاد دهد که چگونه برای وقتش برنامه ریزی کند، طبق یک روال منظم پیش برود و بازدهی بیشتری در عملکردش داشته باشد.
گفتار درمانی نیازمند شرایط خاصی است که در موارد زیر به آن ها اشاره می شود :
-شرایط مساعد به کودکان کمک می کند که رفتارشان را کنترل کنند.
-سعی کنید که بازخورد مناسب تری برای نشان دادن رفتار مناسب فراهم کنید.
-عواقب رفتار های نا خواسته را برای آن ها مشخص کنید. به طور مثال جایزه دادن و تشویقشان را کنار بگذارید یا بگویید که این رفتار بد عواقب برعکس برایشان خواهد داشت.
-پای حرف هایی که در مورد عاقبت هر رفتارشان ( چه منفی چه مثبت ) زده اید بمانید.
رفتار درمانی به کودکان کمک می کند که در مدرسه یا در هر جای دیگر رفتارشان و برخوردشان را کنترل کنند. این رفتار درمانی بیشتر اوقات توسط والدین یا معلم انجام می شود.

سی بی تی ( رفتار درمانی شناختی )
این روش معمولا توسط متخصص رفتار درمانی انجام می شود که به همراه تجویز دارو است تا پزشک بتواند مشکل کودک را ریشه یابی کند و بهترین راه را برای حل مشکل او پیدا کند. سی بی تی در واقع یک شاخه ای از روان شناسی است و هدف آن تغییر دادن رفتار و عادت های منفی و حتی تغییر افکار منفی کسی نسبت به آینده و توانمندی های خودش است.
عملکرد آن به این گونه است :
-یکی از رفتار های منفی را در نظر داشته باشید - به طور مثال طفره رفتن کودکان از مسئولیت ها
-انگیزه ی اصلی کودک برای این رفتار را پیدا کنید و عواملی که باعث پیدا شدن این دیدگاه در او می شود را عوض کنید.
-بهتر است از روش های عملی و کاربردی استفاده کنید.
-روش های قدیمی را کنار بگذارید و از روش های جدید استفاده کنید.
این روش برای اکثر کودکان بیش فعال جوابگو است. کودکانی که نمی توانند افکار و احساساتشان را سامان دهی کنند و به روش های پیچیده تری برای درمان نیاز دارند به خصوص آن هایی که دچار اختلال نافرمانی مقابله ‌جویانه هستند و دوست ندارند که تحت هیچ شرایطی عادت خود را تغییر دهند مستثنی هستند. روش های که برای تغییر عادات غلط استفاده می شود بیشتر در مواردی مانند افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات عاطفی تاثیر گذار است.