تربیت فرزند، سخت اما شیرین برای یک عمر

پدر و مادر بودن می تواند یک تجربه اعصاب خردکن باشد _ به ویژه مادر بودن_ به خصوص اگر نگران این باشید که همه چیز را درست انجام دهید. اما شما فقط انسان هستید و مرتکب اشتباهات والدین خواهید شد. اگر بدانید به دنبال چه چیزی باشید، می توانید از برخی اشتباهات رایج والدین انجام ندهید.

فراموش نکنید شما تنها نیستید و نباید تمام وظایف رو به‌تنهایی انجام بدین و برای مشاوره تربیت فرزند ، کمک بگیرید و در این مسیر سخت با قدرت پیش‌بروید.

چرا رابطه مثبت والدین و فرزند مهم است؟

رابطه والد و کودک، رابطه ای است که رشد جسمی، عاطفی و اجتماعی کودک را پرورش می‌دهد. این پیوند منحصر به فردی است که هر کودک و والدینی می توانند از آن لذت ببرند و آن را پرورش دهند. این رابطه پایه و اساس شخصیت، انتخاب های زندگی و رفتار کلی کودک را می گذارد.

برخی از مزایای رابطه خوب مادر و فرزند

• کودکان خردسالی که با دلبستگی ایمن و سالم به والدین خود رشد می کنند، شانس بیشتری برای ایجاد روابط شاد و رضایت بخش با دیگران در زندگی خود دارند.

• کودکی که رابطه ای امن با والدین دارد، یاد می گیرد که تحت استرس و در شرایط سخت، احساسات خود را تنظیم کند.

• رشد ذهنی، زبانی و عاطفی کودک را تقویت می کند.

• به کودک کمک می کند تا رفتارهای اجتماعی خوش بینانه و با اعتماد به نفس از خود نشان دهد.

• مشارکت و مداخله سالم والدین در زندگی روزمره کودک، پایه و اساس مهارت های اجتماعی و تحصیلی بهتر را می گذارد.

• دلبستگی ایمن به رشد اجتماعی، عاطفی، شناختی و انگیزشی سالم منجر می شود. کودکان همچنین زمانی که رابطه مثبتی با والدین خود داشته باشند، مهارت های حل مسئله قوی را به دست می آورند.

آیا رفتار بد کودک، با فرزندپروری ضعیف مرتبط است؟

یک مطالعه در خصوص تاثیر مرکز روانشناسی کودک نشان می دهد که فرزندپروری ضعیف باعث می شود پسران بیشتر از دختران، مستعد رفتار بد (از نظر عرف جامعه) باشند.

پاسکو فیرون، محقق ارشد از دانشگاه ریدینگ در بریتانیا، توضیح داد که جنسیت به شدت بر نحوه تأثیر سبک دلبستگی بر رفتارهای بعدی تأثیر می گذارد.

فیرون می گوید: «پسران بیشتر از دخترها والدین را به چالش می کشند و مرزهای والدین را کنار می زنند، که ممکن است باعث شود سبک فرزندپروری نقش بیشتری در تربیت پسر داشته باشد.

اینطور نیست که دختران از فرزندپروری ضعیف مصون باشند. آنها فقط ممکن است واکنش متفاوتی نشان دهند. به گفته فیرون، به طور کلی، در حالی که پسرها تمایل به رفتار کردن دارند، دختران بیشتر احتمال دارد احساسات را به درون خود برگردانند که منجر به افسردگی، اضطراب یا کناره‌گیری اجتماعی می‌شود.

فیرون افزود: "در واقع محیط خانه نقش زیادی در شخصیت ذاتی کودک دارد. اما این سرزنش والدین نیست. ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد که چرا والدین برای ایجاد یک محیط ثابت و گرم مشکل دارند - و همه والدین گاهی اوقات مشکل دارند."

به گفته وی، به عنوان یک جامعه، ممکن است به نفع ما باشد که از والدین حمایت کنیم تا کمتر حواسشان به سایر دغدغه ها پرت شود و بیشتر روی فرزندپروری متمرکز شوند.

در بین تمام ارتباطاتی که کودک در زندگی اش دارد، ارتباط اش با مادر، مهم ترین ارتباط زندگی اش است که باعث شکل گرفتن شخصیت اصلی او می‌شود.

رابطه مادر و کودک

مادران و فرزندانشان حتی قبل از تولد با هم در ارتباط هستند. مادران نقش مهمی در سلامت روان کودک خود دارند زیرا مایحتاج اولیه (مانند غذا، آب، سرپناه و خواب) را تامین می‌کنند و با فرزند خردسال خود پیوندی مطمئن ایجاد می‌کنند. دلبستگی پیوند عاطفی است که بین نوزاد و مراقب ایجاد می شود. کودکانی که وابستگی های سالمی با مراقبان خود دارند، احتمال بیشتری دارد که در آینده روابط پایداری برقرار کنند. و دلبستگی سالم با فراهم کردن محیط زندگی امن، صحبت کردن، بازی کردن، غذا دادن به بچه و ... ایجاد می‌شود.

چگونه یک مادر خوب باشم؟

پیشنهاد می‌کنیم از مرکز مشاوره کمک بگیرید تا بتونید رفتار خوب و بد را برای هر سنی که فرزندتون هست تشخیص بدهید. آگاه بودنِ پدر و مادر نقش به سزایی در تصمیم‌گیری برای شیوه درست تربیت فرزند دارد.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که تعاملات بین مادر و نوزادش ممکن است به شکل‌گیری واکنش‌های عاطفی کودک کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که نوزادان مادران افسرده مشارکت اجتماعی کم، رفتارهای نظارتی بالغ کمتر و احساسات منفی بیشتری از خود نشان دادند.

توانایی ایجاد یک دلبستگی سالم و ایمن با فرزندتان، با مراقبت از خودتان آغاز می شود. به عنوان یک مادر، شما اغلب مشغول هستید و استرس واقعاً می تواند شما را خسته کند. درست مانند فرزندتان، اولین قدم این است که نیازهای اولیه (مانند غذا، آب، سرپناه و خواب) را برآورده کنید. بدون خواب یا غذای کافی، نمی توانید در بهترین حالت خود باشید. هنگامی که این نیازها برآورده می شوند، مهم است که به نحوه برخورد با استرس فکر کنید. آیا آن را به خاطر خانواده و فرزندان خود می بینید؟ آیا احساس ناراحتی و ناامیدی می کنید؟ همه اینها واکنش های رایج به استرس هستند و شما سزاوار حمایت هستید.

قبل از اینکه به استرس خود عمل کنید، ابتدا:

• متوقف کردن

• از اتاق بیرون برو

• نفس های عمیق بکشید

• تا 10 بشمار

• یک جرعه آب بنوشید یا به موسیقی گوش دهید.

سپس، کمی وقت بگذارید و فکر کنید. دارم به چی فکر میکنم؟ چه احساسی دارم؟ آیا من هنوز آرام هستم؟ یک کودک سالم بدون داشتن والدین سالم نمی تواند بزرگ شود. به عنوان یک مادر، شما سزاوار این هستید که به خاطر تمام کارهایی که انجام می دهید به خود احترام بگذارید و دوست داشته باشید.

مشاوره تربیت فرزند چیست و چه کمکی می‌کند؟

مشاوره تربیت فرزند یا همان روانشناسی کودک و نوجوان شاخه ای از روانشناسی است که به ارزیابی و بررسی علمی و دقیق تغییرات جسمی، روانی، عاطفی و عملکرد اجتماعی کودکان و نیازهای آن ها پرداخته و مشکلات مختلف آن ها را برطرف خواهد کرد تا آینده بهتری را رقم بزنند. اگر کودک یک یا چند مورد از این علائم را همراه با نگرانی والدین تجربه می کند، بهتر است او را برای ارزیابی همراه کنید.

علائم زیر ممکن است نشان دهنده مشکلی باشد که مراجع به مشاوره تربیت فرزند و درمان می تواند آن را اصلاح کند:

• پرخاشگری بی دلیل

• بی اختیاری

• مشکل در سازگاری با موقعیت های اجتماعی

• کابوس های مکرر و مشکلات خواب

• افت ناگهانی نمرات در مدرسه

• نگرانی و اضطراب مداوم

• کناره گیری از فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برند.

• از دست دادن اشتها یا کاهش/افزایش چشمگیر وزن

• انجام کارهای وسواسی مانند شستن دست ها

• ابراز افکار خودکشی

• صحبت کردن در مورد صداهایی که در ذهن خود می شنوند.

• انزوای اجتماعی و تمایل به تنهایی

• مصرف الکل یا مواد مخدر

• خودآزاری مانند بریدن

اگر والدین تصمیم دارند فرزند خود را به درمان بیاورند، باید خودشان هم در طول فرآیند درمان مشارکت داشته باشند. و مسائل روانی، فکری، شناختی و رفتاری والدین نیز بررسی میشود.