مصرف صبحانه در کودکان، اهمیت و تاثیر
صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی در طول روز است. صبحانه، سیستم دفاعی بدن، سیستم گوارش و فکر و اندیشه را به کار میاندازد. تحقیقات نشان میدهد مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز بیشتر در کودکان میشود.
باشگاه خبرنگاران: دکترسید ضیاءالدین مظهری میگوید:« صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی در طول روز است. صبحانه، سیستم دفاعی بدن، سیستم گوارش و فکر و اندیشه را به کار میاندازد. تحقیقات نشان میدهد مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز بیشتر در کودکان میشود.»
وی دلیل بعدی بیمیلی کودکان به صبحانه را تکراری و یکنواخت بودن صبحانه عنوان میکند و میگوید:« طبق تجربه غذایی باید از صبحانههایی شروع کنیم که بچهها دوست دارند و هیچگاه اصرار و تهدیدی در خوردن صبحانه نباید به عمل آید. بهتر است والدین زود بیدار شده، صبحانه را آماده کرده و به تنوع روزانه آن توجه کنند. شما در روزهای مختلف هفته، صبحانههای مختلفی را مثل تخممرغ و نان، شیر و پنیر و نان یا حتی فرنی را تهیه کرده و همچنین برای صرف صبحانه به کودک فرصت دهید.»
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشمکی تهران میافزاید:« دلیل سوم بیمیلی کودکان به خوردن صبحانه ترس و اضطراب کودک است. بعضی از کودکان به دلیل ترس و نگرانی از رفتن به مدرسه، صبحها علاقهای به خوردن صبحانه نشان نمیدهند.»
به گفته مظهری مشاجرات و دعواهای پدر و مادر میتواند بر اشتهای کودک برای خوردن صبحانه اثر بگذارد و علاقه کودک به غذاهای دیگر به عنوان صبحانه از دیگر علتهای بیمیلی بچهها در صبحانه خوردن است.
دکترسید ضیاءالدین مظهری میگوید:« صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی در طول روز است. صبحانه، سیستم دفاعی بدن، سیستم گوارش، فکر و اندیشه را به کار میاندازد. تحقیقات نشان می دهد مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز بیشتر در کودکان میشود.»
وی دلیل بعدی بیمیلی کودکان به صبحانه را تکراری و یکنواخت بودن صبحانه عنوان میکند و میگوید:« طبق تجربه غذایی باید از صبحانههایی شروع کنیم که بچهها دوست دارند و هیچ گاه اصرار و تهدیدی در خوردن صبحانه نباید به عمل آید. بهتر است والدین زود بیدار شده، صبحانه را آماده کرده و به تنوع روزانه آن توجه کنند. شما در روزهای مختلف هفته، صبحانههای مختلفی را مثل تخممرغ و نان، شیر و پنیر و نان یا حتی فرنی را تهیه کرده و همچنین برای صرف صبحانه به کودک فرصت دهید.»
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشمکی تهران میافزاید:« دلیل سوم بیمیلی کودکان به خوردن صبحانه ترس و اضطراب کودک است. بعضی از کودکان به دلیل ترس و نگرانی از رفتن به مدرسه، صبحها علاقهای به خوردن صبحانه نشان نمیدهند.»
به گفته وی مشاجرات و دعواهای پدر و مادر می تواند بر اشتهای کودک برای خوردن صبحانه اثر بگذارد و علاقه کودک به غذاهای دیگر به عنوان صبحانه از دیگر علتهای بیمیلی بچهها در صبحانه خوردن است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼