جدا کردن اتاق کودک، راهنمایی کنید

پرسش: من یه پسر چهار ساله دارم که از بدو تولد تا الان در اتاق خواب ما میخوابه. به دلیل اینکه فقط, یه اتاق خواب داشتیم ولی الان دوتا اتاق داریم که یه کم از هم فاصله داره ولی پسرم به هیچ عنوان راضی نمیشه که توی اتاق خودش بخوابه و مرتب گریه میکنه..تختشو اوردیم تو اتاق خودمون البته با فاصله از خودمون ولی بازم جدا نمیخوابه و گریه میکنه و پیش ما میخوابه .همه کاری هم کردیم ولی بی فایده بوده. عروسک هم به هیچ وجه دوست نداره ..لطفا راهنماییم کنید.

پاسخ: ابتدا اتاق خواب او را جدا کنید و سپس نکات زیر را رعایت فرمایید:
ترس کودک نمی تواند عاملی باشد.-کابوس های شبانه گهگاه اتفاق می افتد. ولی اگر فرزند شما هر شب بیدار می شود و می گوید خواب بد دیده است، روش مناسبی را جهت جلب توجه شما انتخاب نموده است.-قبل از رفتن به خواب مدت یک تا دو ساعت آن ها را از عوامل تحریکی و مهیج نظیر برنامه های تلویزیونی دور کنید. -کودک را سر وقت بخوابانید و به مدت زمان خواب او توجه شود . در صورت لزوم خواب ظهر را به برنامه ی خواب کودکتان بیفزایید .-بسیاری از کودکان می توانند با صداهای موزون پیوسته ای مثل صدای پنکه ، تیک تاک ساعت و یا صدای آهنگ به آهستگی به خواب روند البته از صداهای مشابه نیز می توان برای از بین بردن صدای خیابان و سایر صداها استفاده کرد.-معمولاً اگر برای کودکان قصه بگویید و یا این که قسمتهای مختلف بدن آن ها را مثل دستها و پیشانی اش را نوازش کنید به خواب فرو می روند.-کارهای دیگری مانند در آغوش گرفتن عروسک یا خرس عروسکی قبل از خواب رفتن و یا دادن یک خوراک سبک قبل از خواب رفتن به خوب خوابیدن آنها کمک می کند--کودک شما ممکن است پس از مدتی از رختخواب خود بیرون آمده و با بهانه های مختلف ( گرسنه ام، تشنه ام، سردم است، گرمم است، خواب بد دیده ام، ) بخواهد در کنار شما بخوابد.-ابتدا سعی کنید بهانه های کودک را خنثی کنید. مثلا لیوان آب را در کنار او بگذارید. قبل از خواب او را به دستشویی ببرید.-درباره دلیل بیدار شدن با وی بحث و جدل نکنید-اولین بار که از رختخواب بیرون آمد او را تا تختش همراهی کنید-به او بگویید وقت خواب است، او را در آغوش گرفته ببوسید و بعد اتاق را ترک کنید-دومین بار به او بگویید:وقت خواب است عزیزم، او را به رختخواب برده، ببوسیدش، شب به خیر گفته و اتاق را ترک کنید.-دفعات بعد به همین شیوه ولی بدون حرف زدن ادامه دهید.-به یاد داشته باشید این کار بی رحمی نیست، صرفا آموزش خواب به کودک است.-به ازای هر شبی که او به اتاق شما نمی آید به او ستاره (برچسب) بدهید.