علت درد زیر شکم در زنان باردار چیست؟ راه های درمان

علت درد زیر شکم در زنان باردار چیست؟ در دوران بارداری، درد زیر شکم می‌تواند به دلایل مختلف رخ بدهد. در این مقاله به درمان درد زیر شکم در بارداری و علت آن می‌پردازیم. 

در این مقاله می‌خوانید: 

• علت درد زیر شکم در زنان باردار چیست؟ 
• درد رباط گرد
• نفخ
• یبوست
• انقباضات براکستون هیکس
• رشد بارداری
• دلایل جدی درد زیر شکم در بارداری چیست؟
• بیماری یا عفونت
• سقط جنین
• حاملگی خارج رحمی 
• زایمان زودرس
• پره اکلامپسی 
• جدا شدن جفت
• درمان درد زیر شکم در دوران بارداری
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• خلاصه

علت درد زیر شکم در زنان باردار چیست؟ 

اگر درد زیر شکم دارید، دانستن اینکه این درد معمولا طبیعی و بخشی از بارداری است، می‌تواند برای شما آرامش‌بخش باشد. در این مقاله، علل متداول و همچنین برخی از علائم هشداردهنده درد زیر شکم در بارداری را به شما معرفی می‌کنیم. برخی از علل درد زیر شکم در زنان باردار، عبارتند از:

درد رباط گرد

رباط‌هایی در لگن هستند که رحم را در جای خود نگه می‌دارند، این رباط‌ها با رشد شکم شما کشیده می‌شوند و به این دلیل که بارداری، فشار اضافی بر این رباط‌ها وارد می‌کند، ممکن است دچار تنش و کشیدگی بیش از حد شوند. به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری، اگر خیلی سریع حرکت کنید و رباط‌هایتان خیلی سریع سفت شوند و رشته‌های عصبی را بکشند، می‌تواند منجر به درد و ناراحتی شدید شود.

درد رباط‌گرد معمولا موقتی یا متناوب است و به صورت اسپاسم ناگهانی شدید در ناحیه شکم یا باسن تجربه می‌شود و اغلب در سمت راست رخ می‌دهد.

درد رباط‌گرد معمولا موقتی یا متناوب است و به صورت اسپاسم ناگهانی شدید در ناحیه شکم یا باسن تجربه می‌شود و اغلب در سمت راست رخ می‌دهد. اما ممکن است برخی از خانم‌های باردار آن را در هر دو طرف تجربه کنند.

اگر درد رباط گرد را تجربه می‌کنید، کاهش سرعت حرکات (به ویژه هنگام بلند شدن یا نشستن)، کشش و تمرینات یوگا می‌تواند برای کاهش درد مفید باشد. همچنین اگر احساس کردید می‌خواهید عطسه کنید، اگر عضلات لگن خود را منقبض کنید، شاید درد رباط‌گرد کمتر شود.

بیشتر بخوانید: هفته سی‌ام بارداری

نفخ

به دلیل سطوح بالای پروژسترون، نفخ می‌تواند در هر زمانی از بارداری رخ دهد. با این حال، ممکن است با نزدیک شدن به پایان بارداری با نفخ بیشتر مواجه شوید، چون رحم بزرگ شده شما فشار بیشتری بر اندام‌هایتان وارد می‌کند و باعث کند شدن هضم می‌شود. اگر درد ناشی از نفخ را تجربه می‌کنید، بهتر است وعده‌های غذایی کوچک‌تر مصرف کنید و تعداد وعده‌ها را افزایش دهید. می‌توانید غذاهایی را که باعث ایجاد گاز می‌شوند، شناسایی کنید. معمولا غذاهای سرخ شده و چرب علت نفخ هستند.

یبوست

تقریبا یک‌چهارم زنان باردار در دوره‌ای از بارداری خود یبوست را تجربه می‌کنند. رژیم غذایی بدون فیبر، مصرف مایعات کافی، استفاده از مکمل‌های آهن برخی از راهکارهایی هستند که به این مشکل ناخوشایند کمک می‌کنند. اگر یبوست دارید، سعی کنید آب بیشتری بنوشید، وعده‌های غذایی کوچک‌تر مصرف کنید و تعداد آن‌ها را افزایش دهید. مقدار فیبر را در وعده‌های غذایی افزایش دهید و ورزش کنید. اگر در دوران بارداری به طور مکرر با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌توانید از پزشکتان بخواهید برایتان دارو تجویز کند. 

بیشتر بخوانید: درمان یبوست بارداری، سه راه حل ساده

انقباضات براکستون هیکس

انقباضات براکستون هیکس که از آن‌ها با عنوان انقباضات زایمان کاذب نیز نام می‌برند، معمولا در سه ماهه سوم بارداری احساس می‌شوند. این انقباضات به نرم شدن دهانه رحم کمک می‌کنند، اما به دلیل طبیعت نامنظم خود باعث تولد نوزاد نمی‌شوند. اگر انقباضات براکستون هیکس را تجربه می‌کنید، می‌توانید آب بیشتری بنوشید و وضعیت خود را تغییر دهید. 

رشد بارداری

همانطور که کودک شما در سه ماهه دوم و سوم بزرگ‌تر می‌شود، ممکن است متوجه شوید که درد بیشتری در ناحیه تحتانی شکم و مثانه احساس می‌کنید. ممکن است احساس کنید که پوستتان کشیده شده و فشار بیشتری را به شکمتان وارد می‌کند. 

کمربندهای حمایتی بارداری، یا شکم‌بند می‌توانند تا حدودی این ناراحتی را کاهش دهند. شلوارهای مخصوص و بالش‌های بارداری نیز به کاهش ناراحتی‌های حاصل از رشد جنین کمک می‌کنند.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان

دلایل جدی درد زیر شکم در بارداری چیست؟

به احتمال زیاد، درد زیر شکم در دوران بارداری به دلیل یکی از مواردی که گفتیم ایجاد می‌شود، اما برخی از دلایل جدی نیز وجود دارد که باید مراقب آن‌ها باشید. این دلایل عبارتند از: 

بیماری یا عفونت

عفونت در هر مقطعی از بارداری ممکن است رخ دهد و حتی ممکن است مستقیما با بارداری مرتبط نباشد. احتمال تجربه هر یک از این موارد به شدت تحت تاثیر ژنتیک و سبک زندگی شما قرار دارد.

• عفونت دستگاه ادراری 
• سنگ کلیه
• سنگ کیسه صفرا
• پانکراتیت
• آپاندیسیت
• زخم
• آلرژی‌ها و حساسیت‌های غذایی

بیشتر بخوانید: مترونیدازول برای عفونت زنان، درمان خوبی است؟

سقط جنین

سقط جنین ممکن است قبل از هفته 20 بارداری و در سه ماهه اول رخ دهد. در صورت مشاهده موارد زیر باید به پزشک خود اطلاع دهید:

• لکه‌بینی زیاد
• خونریزی واژینال
• درد/گرفتگی شدید شکم
• کمردرد خفیف تا شدید

حاملگی خارج رحمی

تقریبا از هر 50 بارداری، 1 حاملگی، خارج از رحم رخ می‌دهد. ژنتیک، هورمون‌ها، سن، و سابقه اسکار/ روش‌های تهاجمی دستگاه تناسلی می‌تواند احتمال حاملگی خارج رحمی را افزایش دهد. در صورت مشاهده موارد زیر فورا به پزشک خود اطلاع دهید:

• دردهای تیز در شکم، شانه‌ها، لگن یا گردن
• لکه‌بینی زیاد
• سرگیجه یا غش
• فشار مقعدی

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با مراکز سونوگرافی

زایمان زودرس

برخی از دلایل زایمان زودرس عبارتند از:

• ضعیف شدن دهانه رحم
• پارگی زودرس غشاها
• فشار خون
• خونریزی در دوران بارداری

پره اکلامپسی

پره‌اکلامپسی یک وضعیت پزشکی است که با فشار خون بالا مشخص می‌شود و ممکن است آن را در اوایل بارداری یا حتی بعد از زایمان نیز تجربه کنید. اگر سابقه فشار خون بالا یا دیابت دارید، چاق هستید و در سنین نوجوانی یا بالای 35 سال قرار دارید، احتمال ابتلا به پره‌اکلامپسی در شما افزایش می‌یابد. در صورت موارد زیر به پزشک خود اطلاع دهید:

• سردردهای مداوم
• تورم غیر طبیعی در دست‌ها و صورت
• افزایش وزن ناگهانی
• تغییرات در بینایی

بیشتر بخوانید: فشار خون پایین در بارداری، خطر در کمین جنین

جدا شدن جفت

علامت اصلی نشان‌دهنده جدا شدن جفت، خونریزی واژینال است. با این حال، خون می‌تواند توسط جفت جابجا شده و مسدود شود، بنابراین ممکن است خونریزی  نداشته باشید. سایر علائم جداشدگی جفت عبارتند از:

• درد و ناراحتی
• درد ناگهانی معده و کمر
• حساسیت

این علائم با گذشت زمان بدتر می‌شوند و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. 

درمان درد زیر شکم در دوران بارداری

• اگر درد رباط گرد را تجربه می‌کنید، کاهش سرعت حرکات (به ویژه هنگام بلند شدن یا نشستن)، کشش و تمرینات یوگا برای کاهش آن مفید است.
• اگر درد ناشی از نفخ را تجربه می‌کنید، وعده‌های غذایی کوچک‌تر مصرف کنید و تعداد وعده‌ها را افزایش دهید. غذاهایی را که باعث ایجاد گاز می‌شوند، شناسایی و از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.
• رژیم غذایی بدون فیبر، مصرف مایعات کافی و استفاده از مکمل‌های آهن برخی از راهکارهایی هستند که به کاهش درد ناشی از یبوست و رفع یبوست کمک می‌کنند.
• اگر انقباضات براکستون هیکس را تجربه می‌کنید، آب بیشتری بنوشید و وضعیت خود را تغییر دهید. 
• کمربندهای حمایتی بارداری، یا شکم‌بند نیز می‌توانند تا حدودی ناراحتی ناشی از رشد جنین را کاهش دهند. شلوارهای مخصوص و بالش‌های بارداری نیز در کاهش این نوع دردها موثرند.

بیشتر بخوانید: روش‌هایی برای کاهش درد معده در دوران بارداری

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر درد زیر شکم با هر یک از موارد زیر همراه است، باید فورا به پزشک مراجعه کنید:

• خونریزی
• تب
• لرز
• درد هنگام ادرار کردن
• ترشح غیر معمول
• سبکی سر
• استفراغ

در صورت احساس درد شدید در ناحیه زیر شکم، باید به پزشک خود اطلاع دهید. بسیاری از علل شایع‌تر دردهای پایین شکم، فقط سطوح خفیف تا متوسط درد را ایجاد می‌کنند. دردهای طولانی یا شدید، نشانه‌ای است که باید به پزشک مراجعه کنید. 

خلاصه

مهم است که در دوران بارداری به سیگنال‌های بدن خود توجه کنید. علت درد زیر شکم در زنان باردار می‌تواند نشانه‌ای از رشد جنین، نفخ، دردهای رباط‌گرد، یا انقباضات براکستون هیکس باشد. درمان درد زیر شکم در بارداری به علت آن بستگی دارد. اگر نمی‌دانید درد به چه علت است، همیشه بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید. 

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.