۲۴۰۶۶۳
۹۱
۹۱

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

دم کردن و نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم می‌تونه حس آرامش و امنیت رو القا کنه. این حس می‌تونه به کاهش تنش‌های عضلانی و اضطراب کمک کند.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

دمنوش بابونه:

دمنوش بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس است. این دمنوش از گل های گیاه بابونه تهیه می شود که قرن ها به دلیل خواص دارویی خود مورد استفاده قرار می گیرد.

بابونه حاوی ترکیبی به نام آپژنین است که تصور می شود به آرامش سیستم عصبی و کاهش اضطراب کمک می کند.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

بادرنجبویه:

این گیاه به کاهش اضطراب و تنش معروف است و همچنین می تواند به بهبود هضم کمک کند.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

اسطوخودوس:

این دمنوش به دلیل اثرات آرامش بخش و آرامش بخشش شناخته شده است و می تواند به رفع بی خوابی کمک کند.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

گل گاوزبان:

این دمنوش منبع خوبی از ویتامین B است که می تواند به کاهش خستگی و اضطراب کمک کند.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

نعناع:

این دمنوش می تواند به آرامش معده و روده کمک کند و همچنین می تواند به کاهش سردرد و حالت تهوع کمک کند.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

هنگام نوشیدن دمنوش برای کاهش استرس، مهم است که از گیاهان با کیفیت بالا استفاده کنید و دمنوش را به درستی دم کنید. همچنین باید توجه داشته باشید که دمنوش ها نباید جایگزین درمان های پزشکی برای اضطراب یا افسردگی شوند. اگر دچار استرس شدید، همیشه باید با پزشک یا متخصص بهداشت روان صحبت کنید.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.