۲۴۹۲۵۹

مصرف سیگار و الکل در جوانی به بیماری‌‌های جسمی و روانی در بزرگسالی ختم می‌شود

مصرف سیگار و الکل در جوانی به بیماری‌‌های جسمی و روانی در بزرگسالی ختم می‌شود

پیامدهای منفی ناشی از عادت‌های بد ممکن است خیلی زود و از ۳۶ سالگی آشکار شود

مطالعه جدید دانشگاه علوم کاربردی لوریا در فنلاند نشان می‌دهد افرادی که در جوانی به کشیدن سیگار و نوشیدن الکل عادت می‌کنند، از دهه سی زندگی با مشکلات جسمی و روانی مواجه می‌شوند. 

نیویورک‌پست به نقل از دکتر تیا ککالاین، نویسنده اصلی این مطالعه می‌نویسد که نتایج به‌دست‌آمده اهمیت مقابله زودهنگام با عادت‌های پرخطر مانند سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و بی‌تحرکی را برجسته می‌کند تا شاید از انباشته و مزمن شدن آسیب‌های ناشی از آن جلوگیری شود. این مطالعه نشان می‌دهد که پیامدهای منفی ناشی از عادت‌های بد ممکن است خیلی زود و از ۳۶ سالگی آشکار شود.  

طبق یافته‌های محققان، خطر مشکلات سلامت و افسردگی با عادت‌‌های بدی مانند مصرف سیگار و الکل و همچنین بی‌تحرکی افزایش می‌یابد. این مطالعه مشخصا نشان داد که سیگار کشیدن و سلامت روانی تاحدودی مرتبط‌اند، تمرینات بدنی کمتر از یک بار در هفته هم با سلامت جسمی کمی مرتبط است و الکل نیز بر سلامت روانی و جسمی تاثیر منفی می‌گذارد. 

عوارض-مصرف-الکل-و-سیگار-768x477

بر اساس مطالعات و داده‌‌های بنیاد خیریه «تغییر الکل بریتانیا» (Alcohol Change UK)، مصرف‌‌کننده سنگین الکل در میان مردان به کسی گفته می‌شود که در سال حدود ۷۳۵ بطری ۳۵۰ میلی‌لیتری (۱۲ اونسی) آبجو با الکل ۵ درصد مصرف می‌کند و این معیار برای زنان ۵۱۵ بطری آبجو با الکل ۵ درصد است، اما این رده‌بندی با توجه به نوع نوشیدنی تغییر می‌کند. 

به گفته دکتر ککالاین: «تقریبا سه‌چهارم مرگ‌ومیرهای جهانی دراثر بیماری‌های غیرمسری مانند بیماری قلبی و سرطان است. این درحالی‌‌‌ است که با پیروی از سبک زندگی سالم، می‌توان خطر ابتلا به این بیماری‌ها و احتمال مرگ زودهنگام را کاهش داد.»

الکل-و-سیگار-کلینیک-پیام-300x200

محققان در این مطالعه سلامت روانی و جسمی صدها نفر را که در سال ۱۹۵۹ در شهر یووسکوله در جنوب فنلاند به دنیا آمده بودند پیگیری کردند. داده‌های شرکت‌کنندگان در ۲۷ سالگی (۱۹۸۶)، ۳۶ سالگی (۱۹۹۵)، ۴۲ سالگی (۲۰۰۱)، ۵۰ سالگی (۲۰۰۹) و ۶۱ سالگی (۲۰۲۰-۲۰۲۱) آنان جمع‌آوری شد. این مطالعه با ۳۲۶ شرکت‌کننده آغاز شد و در نهایت با ۲۰۶ شرکت‌کننده به پایان رسید. 

نتایج از کاهش سلامت جسمی و روانی مصرف‌کنندگان سنگین الکل و سیگار حکایت می‌کردند. دکتر ککالاین می‌‌گوید که پیشگیری از عادت‌های بد در اوایل بزرگسالی و میان‌سالی مانع خطرات احتمالی در آینده می‌شود. او تاکید می‌کند که افراد در هر زمانی می‌توانند با ایجاد عادت‌های مثبت بر سال‌های باقی‌مانده عمرشان تاثیر مثبت بگذارند.

منبع: New York Post
لینک هدیه

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند