آرتروز و راههای درمان

سوال: آرتروز چیست و راه های درمان آن کدام است؟

پاسخ: آرتروز یکی از بیماری هایی است که باعث تخریب زانو می شود. این بیماری شایع در افراد بالای چهل سال و در خانم ها بیشتر از آقایان بروز می یابد. برای درمان آرتروز اولین اقدام می تواند اصلاح سبک زندگی باشد که می توان به رعایت رژیم غذایی، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی، انجام تمرینات ورزشی به صورت صحیح و… اشاره نمود.

علائم آرتروز چیست؟

درد: درد آرتروز می‌تواند ثابت یا متغیر باشد، مانند زانو درد

تورم: در برخی از انواع آرتروز، پوست روی مفصل آسیب دیده قرمز و متورم و گرم می‌شود.

سفتی و خشکی مفصل: خشکی مفصل یک علامت معمول است که پس از بیدار شدن از خواب در صبح، یا پس از نشستن طولانی مدت پشت میز، رانندگی طولانی مدت و بعد از ورزش رخ می‌دهد. گاهی نیز خود را به صورت گرفتگی انگشتان دست نشان می‌دهد.

اختلال در حرکت مفصل: حرکت دردناک مفصل یا خشکی و درد هنگام بلند شدن از روی صندلی می‌تواند نشان دهنده‌ی آرتروز باشد.

انواع آرتروز در بدن

آرتروز اولیه

آرتروز ثانویه

آرتروز دست

 آرتروز زانو

آرتروز گردنی

روش‌های پیشگیری از پیشرفت آرتروز چیست؟

اضافه وزن را کنترل کنید 

 قند خون را کنترل کنید 

ورزش کنید 

از مفاصل محافظت کنید 

 از استرس دوری کنید 

سبک زندگی سالم را انتخاب کنید