۴۳۵۶۳
۲۷ نظر
۲۷ نظر

سرعت بخشیدن به بارداری و ۷ روش کاربردی

شاید تازه ازدواج کرده‌اید، اما مشتاقید سریع باردار شوید، شاید سنتان افزایش پیدا کرده و می‌خواهید با راههای تسریع بارداری آشنا شوید. ما اینجاییم که شما را راهنمایی کنیم.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

تازه ازدواج کرده‌اید، اما مشتاقید سریع باردار شوید، یا شاید سنتان افزایش پیدا کرده و می‌خواهید با راههای تسریع بارداری آشنا شوید. ما اینجاییم که شما را راهنمایی کنیم.

تلاش برای باردار شدن

بارداری زمانی اتفاق می‌افتد که اسپرم وارد واژن می‌شود. اسپرم از طریق دهانه رحم و رحم به لوله فالوپ می‌رود و تخمک را بارور می‌کند. احتمال بارداری شما در زمان تخمک‌گذاری بیشتر است. 

اگر زیر 40 سال هستید و بدون استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری رابطه جنسی منظم دارید، به احتمال 8 از 10 در عرض 1 سال باردار می‌شوید.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

راههای تسریع بارداری

راههای تسریع بارداری عبارتند از:

یک؛ معاینه قبل از بارداری انجام دهید

قبل از شروع تلاش برای بارداری، چکاپ بدهید. اگر هر گونه مشکل پزشکی زمینه‌ای دارید، قبل از اینکه بتوانید با خیال راحت باردار شوید، باید تحت کنترل باشید. از پزشک خود در مورد ویتامین‌های دوران بارداری که دارای اسید فولیک هستند، بپرسید. این ویتامین‌ها به محافظت در برابر برخی از نقص‌های مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا کمک می‌کند. بهتر است قبل از تلاش برای باردار شدن، مصرف اسید فولیک را شروع کنید. 

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

دو؛ چرخه قاعدگی خود را بشناسید

درک و آشنایی با چرخه قاعدگی به شما کمک می‌کند بفهمید چه زمانی بارور هستید. تخمک‌گذاری بهترین زمان برای بارداری است و باید بر داشتن رابطه جنسی در این زمان تمرکز کنید.

آگاهی از علائم تخمک‌گذاری مانند تغییر در مخاط دهانه رحم به شما کمک می‌کند. معمولا زمانی که بیشتر بارور هستید مخاط دهانه رحم نازک و لغزنده می‌شود. برخی از زنان نیز ممکن است دردی را در یک طرف از تخمدان‌هایشان احساس کنند.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

کیت‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری نیز می‌توانند به شما در پیش‌بینی بهترین زمان برای باردار شدن کمک کنند. این کیت‌ها نه تنها می‌توانند به شما اطمینان دهند که در حال تخمک‌گذاری هستید، بلکه اگر رابطه جنسی کمی دارید، مشخص می‌کنند چه زمانی باید رابطه داشته باشید تا شانس باردار شدن خود را افزایش دهید.

نحوه کار به این صورت است که اولین روز خونریزی، روز اول در نظر گرفته می‌شود. رابطه جنسی را از روز نهم شروع کنید و تا زمانی که نتیجه مثبت بگیرید ادامه دهید.

اگر از کنترل بارداری استفاده کرده‌اید، چطور؟ آیا باید قبل از اقدام به بارداری کمی صبر کنید؟ نه! نیازی به صبر کردن نیست. سال‌ها پیش، مرسوم بود که پس از قطع کنترل بارداری، خانم‌ها مدت زمان مشخصی منتظر می‌ماندند، سپس اقدام به بارداری می‌کردند، اما دیگر زمان انتظاری در کار نیست. شما می‌توانید بلافاصله پس از قطع کنترل بارداری شروع به تلاش برای بارداری کنید.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

سه؛ نگران بهترین پوزیشن ها برای باردار شدن نباشید

افسانه‌ها در مورد بهترین پوزیشن برای باردار شدن زیاد است، اما آن‌ها فقط افسانه هستند. واقعا هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد کدام موقعیت برای به حداکثر رساندن شانس شما برای بچه‌دار شدن بهتر است. دهانه رحم زنان به ندرت در موقعیت غیرعادی قرار می‌گیرد که فقط در چنین شرایطی، پوزیشن‌های خاص می‌توانند تفاوت ایجاد کنند. برخی از پوزیشن‌ها مانند نشستن یا ایستادن در حین مقاربت، ممکن است اسپرم را از حرکت به سمت بالا منصرف کند که مربوط به موضوع جاذبه است.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

چهار؛ بلافاصله پس از مقاربت در رختخواب بمانید

احتمالا این جمله را شنیده‌اید که پس از رابطه جنسی در رختخواب دراز بکشید و پاهای خود را رو به سقف بگیرید تا شانس باردار شدن خود را افزایش دهید. این موضوع هم درست نیست. توصیه این است که 10 تا 15 دقیقه بعد از مقاربت در رختخواب دراز بکشید، اما نیازی نیست پاهایتان را در بالا معلق نگه دارید. اگر 10 تا 15 دقیقه صبر کنید، اسپرمی که قرار است وارد دهانه رحم شود در دهانه رحم خواهد بود.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

پنج؛ در رابطه جنسی زیاده روی نکنید

رابطه جنسی روزانه لزوما احتمال بارداری شما را افزایش نمی‌دهد. به طور کلی، یک شب در میان در حوالی زمان تخمک‌گذاری رابطه جنسی داشته باشید تا شانس باردار شدن شما افزایش یابد. اسپرم می‌تواند تا 5 روز در بدن شما زندگی کند. بهترین برنامه این است که به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید نه هر روز. 

پوشیدن لباس‌های تنگ می‌تواند بر تعداد اسپرم‌های مرد تاثیر منفی بگذارد. رفتن به جکوزی نیز همینطور است. عادات استفاده از تلفن همراه همسرتان نیز ممکن است نیاز به بازبینی داشته باشد. برخی مطالعات نشان می‌دهد مردانی که از هندزفری همراه با تلفن همراه استفاده می‌کنند و تلفن خود را نزدیک بیضه‌ها نگه می‌دارند، کیفیت اسپرم ضعیف‌تری دارند.

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

شش؛ استرس را به هر طریقی که می توانید از بین ببرید

سعی کنید در مورد باردار شدن استرس نداشته باشید. استرس می‌تواند در تخمک‌گذاری اختلال ایجاد کند. پس مدیریت استرس را در اولویت قرار دهید.

هر چیزی که به شما در کاهش استرس کمک کند، تا زمانی که سالم باشد، خوب است. 

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

هفت؛ سبک زندگی سالم داشته باشید

ورزش یک عادت سالم است به ویژه اگر به حفظ وزن ایده‌آل شما کمک کند. با این حال درست مانند همه چیزهای دیگر باید در آن تعادل را رعایت کنید. ورزش بیش از حد می‌تواند باعث اختلال در تخمک‌گذاری شود.

چه مقدار ورزش زیاد است؟ این موضوع برای زنان مختلف، متفاوت است. تا زمانی که شما به طور منظم پریود می‌شوید، زمان ورزش شما به احتمال زیاد مشکلی ندارد. اگر بیش از حد ورزش می‌کنید، قاعدگی اولین چیزی نیست که از بین می‌رود. اولین چیزی که اتفاق می‌افتد این است که نیمه دوم چرخه قاعدگی شما کوتاه‌تر می‌شود. باید 14 روز پس از تخمک‌گذاری پریود شوید، اما ورزش بیش از حد می‌تواند این مرحله را کوتاه کند. 

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

بهترین راه برای افزایش شانس باردار شدن در حالی که از فواید ورزش منظم برای سلامتی برخوردار هستید، این است که ورزش متوسط انجام دهید. مثلا پیاده‌روی سریع به مدت دو ساعت و نیم در هفته (یا حداقل 30 دقیقه در روز و 5 روز در هفته) داشته باشید.

برای افزایش شانس باردار شدن، سیگار کشیدن را متوقف کنید. جدا از تمام اثرات منفی سیگار کشیدن برای سلامتی، مصرف دخانیات برای باروری نیز مضر است و بر سطح استروژن و تخمک‌گذاری تاثیر می‌گذارد.

اگر چه باردار شدن ممکن است بلافاصله اتفاق نیفتد، اما 85درصد از زنان در عرض یک سال پس از تلاش، باردار می‌شوند.

اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید، مصرف روزانه اسید فولیک، داشتن یک رژیم غذایی سالم و اجتناب از نوشیدن الکل و مصرف دخانیات بسیار مهم است. 

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

اگر شرایط زیر را دارید به پزشک مراجعه کنید

  • اگر بیش از ۱ سال است که برای باردار شدن تلاش کرده‌اید
  • اگر یک بیماری طولانی مدت مانند دیابت دارید و در مورد بارداری مشاوره می‌خواهید
  • اگر خطر انتقال بیماری مانند بیماری سلول داسی شکل به کودک شما وجود دارد
  • اگر به طور منظم دارو مصرف می‌کنید و می‌خواهید باردار شوید (برخی از داروها می‌توانند بر بارداری تاثیر بگذارند)
  • اگر ۳۶ سال یا بیشتر دارید و می‌خواهید باردار شوید

سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

خلاصه

یکی از مهم‌ترین راههای تسریع بارداری این است که پیش از اقدام به بارداری یک چکاپ داشته باشید تا پزشک، ویتامین‌های مورد نیاز را برایتان تجویز کند. معمولا برای تسریع بارداری و کمک به رشد بهتر جنین برایتان اسید فولیک تجویز می‌شود. برای تسریع بارداری، چرخه قاعدگی خود را بشناسید و به صورت یک در میان و منظم و در روزهای تخمک‌گذاری رابطه جنسی داشته باشید. سبک زندگی سالم مانند انجام فعالیت بدنی متوسط و اجتناب از مصرف الکل و دخانیات نیز به تسریع بارداری کمک می‌کند.

منبع: webmd

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

نظر کاربران

  • فاطمه
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام.باردارشدن واسه فرزند اول خیلی استرس داره .من که هر کاری میکنم نمیتونم استرس نداشته باشم.توروخدا برام دعا کنید الان 4 ماهه اقدام کردم خبری نیست. واسه اینکه همگی زود باردار شیم صلوات

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام. همه دعا می کنیم ضمنا ممنون از توجه شما.

    • س

      سلام
      فاطمه خانوم خدا را شکر کنید که ازدواج کرده اید
      من که همچنان اندر خم پیچ های خواستگاران انگشت شمار هستم
      انشاالله همه مجردها ازدواج موفق بکنند صلوات

    • ...

      من یه بچه دارم ۱۰ساله ازدواج کردم پارسالم حامله شدم ولی تو سه ماهگی سقط شد حالا دعام کنین دوباره بچه بیارم

    • دهقان

      انشاالله خدا بهت یه بچه سالم وصالح بده❤

    • دهقان


    • نیلوفر

      سلام عزیزم نگران نباش ب امید خدا حامله میشی منم ی ماهی میشه اقدام ب بارداری کردم ولی هنوز نشدم
      خدا همه رو ب هر ارزویی ک دارن برسن

  • نگین
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام.منم 4ماهه:-(خیلی استرس دارم.دیگه شروع به خوردن قرص کردم

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      امیدواریم همه چیز خوب باشه. ممنون از توجه شما همراه خوب

  • الی
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    منم سه ماهه اقدام کردم.واسه بچه دومم.هنوز باردار نشدم.خیلی ناراحت ونگرانم.خییییلی دلم میخواد زود باردار شم ولی حس میکنم اصلا تخمکگذاری ندارم...

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      حتما. جواب سوالتان را در بخش مشاوره دنبال کنید.

  • زری
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام من ۱۱ ماهه اقدام برای بارداری کردم ولی تا حالا که خبری نبوده برام دعا کنید خیلی میترسم یه سال و رد کنه

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      دعا می کنیم و منتظز خبر خوب هستیم! بسیار از توجه شما سپاسگزاریم

  • رها
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام
    منم الان دقیقا یک سال و ده ماهه اقدام کردم نتیجه ای نگرفتم. دعام کنید

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      حتما! و منتظر خبرهای خوبیم. بسیار از توجه شما سپاسگزاریم

  • نسترن
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    خانماي عزیز ی چیز ميگم گوش کنید،بسپارید ب خدا،بگید خدا جونم هرچی صلاحته و بی خیال باشید وب بزرگی و مهربونی خدا فکر کنید مطمئن باشید خدا کمک میکنه.منم۴ماه اقدام کرده بودم ۳ماه اول رو استرس و عجله داشتم ک نگرفت ماه ۴م رو سپردم ب خدا،خداروشکر الان بازدارم.برا همتون دعا میکنم.

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      چه متن خوب و امیدوارانه ای! بسیار از توجه شما سپاسگزاریم

    • شادی

      شما بارداری دلت پاکه واسه ماهم دعا کن

  • مهسا
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام من سه ماهه عروسی کردم قصدبارداری دارم جلپگیزی نکردم سونووازمایشم مشکل نداشت جزعفونت چکارکنم؟

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      https://niniban.com/fa/forms/1همراه محترم نی نی بان سلاملطفا برای طرح سوال خود به صفحه مشاوره رایگان مراجعه کنید. متشکریم.

  • مهسا
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام من سه ماهه عروسی کردم قصدبارداری دارم جلپگیزی نکردم سونووازمایشم مشکل نداشت جزعفونت چکارکنم؟

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      https://niniban.com/fa/forms/1همراه محترم نی نی بان سلاملطفا برای طرح سوال خود به صفحه مشاوره رایگان مراجعه کنید. متشکریم.

  • نگار
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    سلام من حدود 2.5 سال هست که ازدواج کردم از شبه عروسی هیچ جلوگیری نداشتم ولی باردار هم نشدم البته روابط من و همسرم شاید ماهی 2 بار است نمی دونمچرا؟ اون هیچ تمایلی نداره البته واریکوسل داشت که سال اول متوجه شدم و عمل کرد ولی الان هیچ تغییری از لحاظ میل جنسی نکرده . دکترش می گه اصلا ربطی به بیماری اش نیست و الان خیلی خوب شده . بهترین خوراک و مغزیجات و ... بهش میدم ولی هیچ فایده ای نداره

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام. برای طرح سوال و دریافت پاسخ به ص زیر مراجعه کنید:https://niniban.com/fa/ads/redirect/a/70

    • زهرا رضایی

      یک روز در میان آمیزش کنید تا حمله شوید انشاالله. ماهی دو بار خیلی کمه و اصلا حامله نمیشید گلم.

  • مریم
    درباره سرعت بخشیدن به بارداری و 7 روش کاربردی

    باسلام من 6ماه اقدام به بارداری کردم و الان ۲ماهه سینمو به علت غده چربی
    عمل کردم و هنوز باردار نشدم و همیشه پریودیهای منظم داشتم الان چند ماهه نامنظم
    شده ایا این عمل میتونه باعث حامله نشدنم بشه؟یا پریودی های نامنظمم؟

    ممنون

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام برای ارسال سوال فقط از لینک زیر استفاده کنیدhttps://niniban.com/fa/ads/redirect/a/70

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند