مصرف ماست موسیر در بارداری، مانند هر ماده غذایی دیگری باید به اندازه باشد. خوردن ماست موسیر در بارداری فوایدی چون…
گرمازدگی یکی از مشکلات مهم سلامتی است که در فصل‌های گرم سال و به ویژه در مناطق با آب و هوای گرم و مرطوب ممکن است بروز…
خوردن میوه زیاد در بارداری، به خصوص در سه ماهه‌ی دوم، احتمال بروز دیابت بارداری را افزایش می‌دهد. مصرف بیش از حد…
مصرف دوغ در بارداری فوایدی از جمله تامین کلسیم و تقویت سیستم ایمنی مادر را دارد و در صورت زیاده‌روی در خوردن آن ممکن…
خوردن نبات در بارداری باید با احتیاط انجام شود زیرا مضراتی چون افزایش احتمال ابتلا به دیابت بارداری، بیماری‌های قلبی و…
خوردن قیسی در بارداری (برگه زردآلو) برای زنان باردار می‌تواند خواص زیادی مانند جلوگیری از کم‌خونی، حفظ سلامت بینایی و…
خوردن به در بارداری خواص زیادی از جمله کاهش تهوع بارداری، پیشگیری از کم‌خونی بارداری، تنظیم عملکرد روده‌ها و .. دارد.…
گنجاندن کولین در رژیم غذایی بارداری بسیار مهم است زیرا به رشد صحیح مغز و نخاع نوزاد کمک می‌کند و می‌تواند از او در…
مصرف گوشت بلدرچین در بارداری، در صورتی که به‌طور کامل پخته شده باشد، ایرادی ندارد و از جمله خواص آن می‌توان کمک به رشد…
مصرف مس در دوران بارداری به تشکیل گلبول‌های قرمز خون شما و تشکیل قلب، رگ‌های خونی و سیستم‌های اسکلتی و عصبی جنین کمک…
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است که تغذیه نقش مهمی در سلامت مادر و رشد مناسب جنین ایفا…
دیابت بارداری یکی از چالش‌های شایع دوران بارداری است که در صورت مدیریت نشدن، می‌تواند خطراتی جدی برای مادر و جنین…
مصرف جوشانده سرماخوردگی در بارداری یکی از بهترین روش‌های خانگی برای درمان سرماخوردگی است. در سه ماهه اول بارداری،…
ویتامین K در بارداری با اهمیت است زیرا در انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی هنگام زایمان نقش دارد. دریافت کافی این…
دوران جنگ یکی از شرایط بسیار استرس‌زا براس زنان باردار است که می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. خوشبختانه…
