سردرد در بارداری، نشانه چیست؟
اگر باردار هستید و سردرد دارید، شما تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۹درصد زنان، سردرد در بارداری را تجربه می‌کنند. در مورد هر سردردی که هنگام، قبل و بعد از بارداری دارید، با پزشک صحبت کنید.
سردرد در بارداری، یکی از مشکلاتی است که بیشتر خانم‌های باردار آن را تجربه می‌کنند.
سردرد در دوران بارداری: آنچه باید بدانید
- انواع
- علائم
- علل
- رفتار
- خلاصه
اگر باردار هستید و سردرد دارید، شما تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد که 39درصد زنان باردار در طی بارداری و پس از زایمان، سردرد دارند.
گر چه ممکن است در دوران بارداری دچار نوع دیگری از سردرد باشید، اما بیشتر سردردها در دوران بارداری مضر نیستند.
سردرد در سه ماهه اول بارداری، نسبت به سردرد در سه ماهه دوم یا سوم ممکن است به دلایل مختلف اتفاق بیفتد. در بعضی موارد، سردرد ممکن است نشانه سایر مشکلات سلامتی در دوران بارداری باشد.
در مورد هر سردردی که در هنگام، قبل و بعد از بارداری دارید، با پزشک صحبت کنید. یک دفترچه یادداشت داشته باشید و در آن ثبت کنید که چند بار سردرد دارید و میزان درد چقدر جدی است. علاوه بر این، علائم دیگری را که دارید، ثبت کنید.
انواع سردردها
بیشتر سردردها در دوران بارداری سردردهای اولیه هستند یعنی سردرد به خودی خود اتفاق می‌افتد. سردردهای اولیه عبارتند از:
- سردردهای تنشی
- حملات میگرن
- سردردهای خوشه‌ای
حدود ۲۶درصد سردردها در دوران بارداری، سردردهای تنشی است. اگر در دوران بارداری، سردرد مزمن یا میگرن دارید، یا سابقه میگرن دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.
برخی از زنان با سابقه میگرن، در دوران بارداری به حملات میگرن کمتری دچار می‌شوند. میگرن همچنین با عوارضی مرتبط است که بعدا در بارداری یا پس از تولد کودک شما اتفاق می‌افتد.
سردردهای ثانویه ناشی از عارضه ای در بارداری مانند فشار خون بالا است.
علائم رایج سردرد در دوران بارداری
سردرد ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت و این علائم را داشته باشد:
- درد مبهم
- درد تپنده یا ضربان‌دار
- درد شدید در یک یا هر دو طرف سر
- درد شدید پشت یک یا هر دو چشم
درد میگرن ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- دیدن خطوط یا نقطه‌های نورانی
- نقاط کور
دلایل سردرد در دوران بارداری
سه ماهه اول
سردردهای تنشی در سه ماهه اول بارداری، شایع است. این تغییرات ممکن است باعث سردرد شود:
- تغییرات هورمونی
- حجم خون بالاتر
- تغییرات وزن
علل شایع سردرد در سه ماهه اول بارداری نیز شامل موارد زیر است:
- کمبود آب بدن
- تهوع و استفراغ
- فشار خون
- کمبود خواب
- ترک کافئین
- تغذیه نامناسب
- سطح قند خون پایین
- فعالیت بدنی خیلی کم
- حساسیت به نور
- تغییرات بینایی
برخی از غذاها نیز ممکن است باعث سردرد شوند. غذاهای محرک ممکن است در دوران بارداری تغییر کنند. غذاهای رایج که ممکن است در برخی افراد، سردرد ایجاد کند عبارتند از:
- لبنیات
- شکلات
- پنیر
- مخمر
- گوجه‌فرنگی
سه ماهه دوم و سوم
سردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد:
- وزن اضافی
- خواب کم
- رژیم غذایی
- کشیدگی و گرفتگی عضلات
- فشار خون بالا
- دیابت
- فشار خون بالا
سردرد در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ممکن است نشانه فشار خون باشد. حدود ۶ تا ۸درصد زنان باردار ۲۰ تا ۴۴ ساله در ایالات متحده فشار خون بالا دارند.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) هشدار می‌دهد که این بیماری قابل درمان، می‌تواند عوارض جدی برای مادر و نوزاد ایجاد کند. این نوع سردرد، بعد از هفته ۲۰ بارداری شایع است.
اگر باردار هستید، فشار خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:
- سکته
- پره‌اکلامپسی
- اکلامپسی
- رسیدن جریان اکسیژن کم به جنین
- زایمان زودرس (قبل از هفته 37)
- قطع جفت
- وزن کم نوزاد هنگام تولد
درمان فشار خون بالا در دوران بارداری
پزشک ممکن است برای درمان فشار خون بالا، دارو تجویز کند. همچنین باید مصرف نمک را کاهش دهید و فیبر بیشتری به رژیم روزانه خود اضافه کنید. ورزش منظم نیز برای کمک به تعادل فشار خون بسیار مهم است.
سایر دلایل سردرد در دوران بارداری شامل عفونت‌های شایع و بیماری‌های جدی‌تر است:
- عفونت سینوس
- فشار خون پایین
- لخته شدن خون
- خونریزی
- کم‌خونی داسی شکل
- تومور مغزی
- آنوریسم
- سکته
- شرایط قلبی
-
مننژیت یا انسفالیت
درمان سردرد در دوران بارداری
قبل از مصرف داروی منظم سردرد در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید. از آسپرین، ایبوپروفن، ادویل و ... استفاده نکنید.
این داروهای تسکین‌دهنده می‌توانند برای جنین در حال رشد شما مضر باشند، به‌خصوص اگر در سه ماهه اول بارداری مصرف شوند. بسیاری از زنان ممکن است در دوران بارداری از استامینوفن استفاده کنند. با این حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که ممکن است مصرف استامینوفن نیز عوارضی داشته باشد.
پزشک می‌تواند درمان‌های جایگزین برای درمان سردرد در دوران بارداری و داروهای طبیعی سردرد را معرفی کند که شامل این موارد هستند:
- نوشیدن مقدار زیادی آب
- استراحت
- استفاده از کمپرس یخ
- استفاده پد حرارتی
- ماساژ
- ورزش و کشش
- استفاده از نعنا فلفلی، رزماری و بابونه
چه موقع به پزشک مراجعه کنید
در صورت داشتن سردرد در دوران بارداری به پزشک مراجعه کنید، همچنین اگر این موارد را دارید:
- تب
- تهوع و استفراغ
- تاری دید
- درد شدید
- سردردی که بیش از چند ساعت طول بکشد
- سردرد مکرر
- غش کردن
- تشنج
پزشک ممکن است این آزمایش‌ها را توصیه کند:
- بررسی فشار خون
- آزمایش خون
- آزمایش قند خون
- تست بینایی
- سونوگرافی سر و گردن
- اسکن قلب یا سر
- بررسی سلامت چشم با اسکوپ
درمان پیشگیری از میگرن و سردرد در بارداری
اگر حملات شدید و مکرر دارید، درمان پیشگیرانه ممکن است حملات آینده را متوقف کند یا شدت آنها را کاهش دهد. بسیاری از داروهایی که برای پیشگیری از میگرن و سردرد استفاده می‌شود، در اصل برای سایر موارد مانند فشار خون بالا نیز به کار می‌رود.
اگر در بارداری، سردردهای متعدد دارید، به یک متخصص مغز و اعصاب با تجربه در زمینه درمان زنان باردار مراجعه کنید.
متخصصان اعصاب، دارویی را در کمترین دوز مورد نیاز برای کمک به شما تجویز می‌کنند.
هنگام بارداری، همیشه قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی یا شیمیایی، با پزشک خود مشورت کنید.
اگر به متخصص سردرد مراجعه می‌کنید، با پزشک متخصص زنان و زایمان یا مامای خود در مورد ایمنی هر دارو در طول بارداری مشورت کنید. اگر چه سردرد و میگرن آزاردهنده است، اما مصرف داروهای غیر مجاز در بارداری، می‌تواند مشکلات سلامتی مادام‌العمری را برای کودک شما ایجاد کند.
سردرد در دوران بارداری، خلاصه
- سردرد در دوران بارداری، یک اتفاق شایع است. ممکن است در سه ماهه اول بارداری سردردهای تنشی داشته باشید که به دلیل تغییرات زیادی که در یک دوره کوتاه تجربه می‌کنید، رخ می‌دهد.
- سردرد ممکن است در دوره دوم و سوم بارداری به دلایل دیگری اتفاق بیفتد. برخی از دلایل سردرد در اواسط تا اواخر بارداری ممکن است جدی باشد.
- فشار خون بالا، یک دلیل جدی سردرد در دوران بارداری است. در هر زمان از بارداری می‌توانید فشار خون بالا داشته باشید که حتی ممکن است هیچ علامتی هم نداشته باشد. فشار خون خود را حداقل یک بار در روز با دستگاه فشارسنج خانگی بررسی کنید.
- اگر در هر زمان از بارداری خود سردرد دارید، این موضوع را با پزشک مطرح کنید. اگر سابقه شخصی یا خانوادگی میگرن، فشار خون بالا، تشنج یا دیابت دارید، به پزشک اطلاع دهید.
- همه داروها و درمان‌ها را دقیقا طبق دستور پزشک به کار ببرید. همه توصیه‌های رژیم و ورزش را با دقت دنبال کنید. بیشتر دلایل سردرد در دوران بارداری، با مراقبت مناسب قابل درمان یا پیشگیری هستند.
یک متخصص مغز و اعصاب می‌تواند دلیل سردردهای شما را تشخیص دهد. در صورت تجویز دارو، حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان نیز مشورت کنید.