2820
کد: 134720
10 مهر 1396 - 12:40
نوزاد را به پدرش بسپارید و به کارها و فعالیتها و به کارها و فعالیتهای مورد علاقه خود بپردازید.
خشم و ناراحتی خودتان را بیرون بریزید:
-  کتاب و مجله هایی که در مورد نگهداری و مراقبت از نوزاد و سلامت مادر می باشد بخوانید.
- یرون ریختن احساس و عواطف و تقسیم آن با کسانی مانند خودتان می تواند بسیار مفید باشد.
- طور هفتگی با مادران قرار بگذارید و در مورد مشکلات و تجاربتان با همدیگر صحبت نمائید.

به خودتان برسید و از خودتان غافل نشوید.
- کودک را به پدرش بسپارید و به کارها و فعالیتها و به کارها و فعالیتهای مورد علاقه خود بپردازید.
- عطر زدن به خودتان، شرکت کردن در استخر و شنا عمومی می تواند باعث نیرو بخشیدن و تجدید قوای روح و روان شما شود.

مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: